autoua
×
Autoua.netФорумЖіночий клуб

аквааэробика........ (Всі сторінки)

1
2
Усі сторінки
старожил **
44 года, Киев
Сообщения: 659
С нами с 02.11.2011

аквааэробика........
      23 февраля 2012 в 00:25 Гілками

кто ходит,как впечатления???явки,пороли,цена вопроса.СПС.

Роздрукувати   Нагадати!   Сповістити модератора   Відправити по E-mail
deleted
Анонім
Сообщения:
С нами с

Re: аквааэробика........ [Re: 24092004]
      23 февраля 2012 в 01:09 Гілками

у кожному басейні вже є, навіть у шкільних.

Роздрукувати   Нагадати!   Сповістити модератора   Відправити по E-mail
подсевший на форум **
37 лет, Київ
Сообщения: 25014
С нами с 29.05.2008

Re: аквааэробика........ [Re: ]
      23 февраля 2012 в 07:21 Гілками

Vov4 23.02.2012 01:09 пишет:

у кожному басейні вже є, навіть у шкільних.




Главное что бы не пороли

В каком районе то интересует?


Роздрукувати   Нагадати!   Сповістити модератора   Відправити по E-mail
старожил **
44 года, Киев
Сообщения: 659
С нами с 02.11.2011

Re: аквааэробика........ [Re: Stor]
      23 февраля 2012 в 10:14 Гілками

Stor 23.02.2012 07:21 пишет:

Vov4 23.02.2012 01:09 пишет:

у кожному басейні вже є, навіть у шкільних.




Главное что бы не пороли

В каком районе то интересует?




Соломенский ПЛЗ


Роздрукувати   Нагадати!   Сповістити модератора   Відправити по E-mail
Ula
member **
11 лет (15 лет за рулем), Киев
Сообщения: 173
С нами с 30.06.2010

Re: аквааэробика........ [Re: 24092004]
      23 февраля 2012 в 12:56 Гілками

Ооо… не знаю как аквааэробика для тех кто ею занимается, но для тех кто во время ентих занятий просто плавает в том же бассейне - это круть!
Прыжки бегемотиков девушек создают такииииие волны аки на море в шторм. Ржака трудно сдерживаемая, но смеяцца ж низзя, нахлебаться хлорки не хочется… после пары таких "попаданий" хотела сменить бассейн, НО она, аквааэробика, есть в каждом бассейне и везде с одинаковым эффектом


Роздрукувати   Нагадати!   Сповістити модератора   Відправити по E-mail
V.I.P **
20 лет за рулем, Киев
Сообщения: 19019
С нами с 21.05.2008

Re: аквааэробика........ [Re: Ula]
      23 февраля 2012 в 13:26 Гілками

Ula 23.02.2012 12:56 пишет:

Ооо… не знаю как аквааэробика для тех кто ею занимается, но для тех кто во время ентих занятий просто плавает в том же бассейне - это круть!
Прыжки бегемотиков девушек создают такииииие волны аки на море в шторм. Ржака трудно сдерживаемая, но смеяцца ж низзя, нахлебаться хлорки не хочется… после пары таких "попаданий" хотела сменить бассейн, НО она, аквааэробика, есть в каждом бассейне и везде с одинаковым эффектом



+1 ггг
Правда, в 7 утра в ЦСКА я в на них не попадала))


Роздрукувати   Нагадати!   Сповістити модератора   Відправити по E-mail
member ***
49 лет (26 лет за рулем), Киев
Сообщения: 161
С нами с 17.10.2011

Re: аквааэробика........ [Re: 24092004]
      23 февраля 2012 в 14:07 Гілками

Бассейн ЦСК.
тел. для справок 050-442-90-90
цена вопроса 320 грн за 8 занятий в месяц и 480 за 12 занятий. Занятия по 45 минут.
Расписание
Группа 1 Пн, Ср, Пт 19:00
Группа 2 Вт, Чт 19:00 Сб 11:00 и 12:00
Группа 3 Вт, Чт 10:00 Сб 11:00 и 12:00
Группа 4 Пн, Чт 20:00
Обязательно нужна справка о возможности посещать бассейн.

Я плавать хожу вечерами и по субботам, и иногда совпадаю с этими занятиями. Для плавающих и для мальчиков особого дискомфорта нет, но представляю какая нагрузка на женскую душевую и раздевалку

П.С. кроме аквааэробики там еще есть всякие фитнесы-пилатесы и йоги шейпинги.
Если надо на телефоне есть нафотканные расписания.


Роздрукувати   Нагадати!   Сповістити модератора   Відправити по E-mail
V.I.P ***
Киев
Сообщения: 11690
С нами с 20.06.2007

Re: аквааэробика........ [Re: wild90]
      26 февраля 2012 в 20:11 Гілками

+1. ЦСК.
Говорила в раздевалке с теми, кто посещает, им нравится.
Но таки нагрузка на дорожки и душевую....
не люблю с ними попадать...


Роздрукувати   Нагадати!   Сповістити модератора   Відправити по E-mail
читатель *
38 лет, Киев
Сообщения: 4
С нами с 26.02.2012

Re: аквааэробика........ [Re: 24092004]
      26 февраля 2012 в 23:56 Гілками

хожу в бассеин юность на бастионной. цена - 80 грн. раздевалки не особо, бабушки-гардеробщицы, не очень чистые душевые и дурацкая система оплаты - только через банк - на месте оплатить нельзя. но бассеин отличный. вообще их 2 - большой под открытым небом, и поменьше - закрытый. аквааеробику проводят в маленьком бассеине (25 метров).самое прекрасное то, что больше никого нет. бегемотики никому не мешают

Роздрукувати   Нагадати!   Сповістити модератора   Відправити по E-mail
Умная Блондинка *
36 лет (13 лет за рулем), Киев
Сообщения: 9982
С нами с 10.03.2011

Re: аквааэробика........ [Re: ane4ka07]
      9 июля 2012 в 15:43 Гілками

А кто подскажет и мне - Святошинский район аквааэробика? про ЦСК отзывы не очень хорошие у сотрудников моих (работаем совсем рядом).
А вообще, не знаю, обсуждали ли эту тему - не нашла , но все же - эфект есть? или все же лучше на обычную ходить. Результат желаемый - похудение. Дабы не создавать отдельную тему в ветке, спрашиваю тут.


Роздрукувати   Нагадати!   Сповістити модератора   Відправити по E-mail
Киев
Сообщения: 11306
С нами с 11.02.2007

Re: аквааэробика........ [Re: dJUNE]
      9 июля 2012 в 16:17 Гілками

А жрать поменьше, не?

Роздрукувати   Нагадати!   Сповістити модератора   Відправити по E-mail
Умная Блондинка *
36 лет (13 лет за рулем), Киев
Сообщения: 9982
С нами с 10.03.2011

Re: аквааэробика........ [Re: Поручик]
      9 июля 2012 в 16:21 Гілками

Да. Но только правильным питанием результат не достаточный. Диета - ерунда, если потом после нее начинать объедаться. Потому я просто после недели диеты перешла на правильное питание (кол-во калорий, не есть сладкое, хлеб, картошку, макароны, пища в пароварке, не есть после 6, дробное питание и т.д.), результат -12 кг за 2 месяца. Но тело после резкого похудения выглядит мягко говоря не очень. Нужно подтянуть. Вот и спрашиваю. Ну и плюс еще -5 нужно. А вес застопорился и никак не хочет дальше снижаться. Вот и решила ударить по лишним кг и дряблости еще и спортом.

Роздрукувати   Нагадати!   Сповістити модератора   Відправити по E-mail
Супер писатель! ***
18 лет за рулем, Киев
Сообщения: 3238
С нами с 31.08.2006

Re: аквааэробика........ [Re: Поручик]
      9 июля 2012 в 16:22 Гілками

Поручик 09.07.2012 16:17 пишет:

А жрать поменьше, не?




Можно и не жрать, и потихоньку поправляться )
Вообще движение очень способствует похудению, особенно в воде, так что не наезжайте на дамочек )

Кто по бассеинам спец - а у нас есть бассеины без хлорки? Так хочется, а на хлорку аллергия (


Роздрукувати   Нагадати!   Сповістити модератора   Відправити по E-mail
Шапокляк *
Киев
Сообщения: 28272
С нами с 11.08.2011

Re: аквааэробика........ [Re: Veltem]
      9 июля 2012 в 16:30 Гілками

Veltem 09.07.2012 16:22 пишет:

Можно и не жрать, и потихоньку поправляться )



как-то не находила ин-фы, чтобы во время голодовки толстяки были

Роздрукувати   Нагадати!   Сповістити модератора   Відправити по E-mail
don't play for respect **
Сообщения: 36124
С нами с 18.05.2009

Re: аквааэробика........ [Re: dJUNE]
      9 июля 2012 в 16:41 Гілками

А яка бажана для вас вага і скільки ваш зріст?

Роздрукувати   Нагадати!   Сповістити модератора   Відправити по E-mail
Умная Блондинка *
36 лет (13 лет за рулем), Киев
Сообщения: 9982
С нами с 10.03.2011

Re: аквааэробика........ [Re: Yea]
      9 июля 2012 в 16:45 Гілками

Рост 171 см. Хочу весить не более 60 кг. (вес был набран резко в последствии лечения и потому хочу вернутся к прежним формам).

Роздрукувати   Нагадати!   Сповістити модератора   Відправити по E-mail
don't play for respect **
Сообщения: 36124
С нами с 18.05.2009

Re: аквааэробика........ [Re: dJUNE]
      9 июля 2012 в 16:56 Гілками

У вашому віці ще можна просто походити пішки по сходах щодня. 4 ескалатори щодня, або 4 рази на 5-й поверх.

Роздрукувати   Нагадати!   Сповістити модератора   Відправити по E-mail
Умная Блондинка *
36 лет (13 лет за рулем), Киев
Сообщения: 9982
С нами с 10.03.2011

Re: аквааэробика........ [Re: Yea]
      9 июля 2012 в 16:58 Гілками

хожу пешком много и постоянно. с работы мду пеши несколько остановок, в выходные так же прохожу расстояния в несколько км если есть возможность, но результата нужного нет. Вот и думаю, аквааэробика или обычная, дабы избавится еще от 5 кг и подкачать тело.

Роздрукувати   Нагадати!   Сповістити модератора   Відправити по E-mail
Супер писатель! ***
18 лет за рулем, Киев
Сообщения: 3238
С нами с 31.08.2006

Re: аквааэробика........ [Re: Тетянка]
      9 июля 2012 в 17:01 Гілками

Riotousgirl 09.07.2012 16:30 пишет:

Veltem 09.07.2012 16:22 пишет:

Можно и не жрать, и потихоньку поправляться )



как-то не находила ин-фы, чтобы во время голодовки толстяки были




Сравнивать голодовку с физическими нагрузками некорректно.
Подобрать правильную диету может только диетолог, я к сожалению видела, к чему приводит голодание по книжечкам с петровки.
Да и тело несравнимо выглядит.
Я на море , за месяц, очень сильно похудела, хотя кушала поболе, чем в Киеве. А все почему ?) Правильно, много ходила и много плавала.
И вообще, я нипанимай откуда такая реакция? Хочет человек физическую форму подержать - зачем препятствовать? А жрать-не жрать - пусть сама решит, но мышцы будут.


Роздрукувати   Нагадати!   Сповістити модератора   Відправити по E-mail
Супер писатель! ***
18 лет за рулем, Киев
Сообщения: 3238
С нами с 31.08.2006

Re: аквааэробика........ [Re: dJUNE]
      9 июля 2012 в 17:02 Гілками

dJUNE 09.07.2012 16:58 пишет:

Вот и думаю, аквааэробика или обычная, дабы избавится еще от 5 кг и подкачать тело.



Аква )


Роздрукувати   Нагадати!   Сповістити модератора   Відправити по E-mail
Умная Блондинка *
36 лет (13 лет за рулем), Киев
Сообщения: 9982
С нами с 10.03.2011

Re: аквааэробика........ [Re: Veltem]
      9 июля 2012 в 17:12 Гілками

спасибо. осталось найти хорошее место куда ходить на занятие. идеально в центре - часов на 7 вечера занятие. есть варианты?
ходила в обычную школу возле Соломенской, но там и занятия не понравились (тренер опаздывала, заканчивали раньше и нагрузка была маленькая, так как в моей групе кроме меня и моей сотрудницы были женщины 100+ кг, потому ориентировалась тренер на них и выглядело так: 5 минут попрыгали, 10 минут лежим на воде и отдыхаем)


Роздрукувати   Нагадати!   Сповістити модератора   Відправити по E-mail
Достоевский **
15 лет за рулем, Out there
Сообщения: 7604
С нами с 01.03.2012

Re: аквааэробика........ [Re: 24092004]
      9 июля 2012 в 17:17 Гілками

а в районе Куреневки-виноградаря кто то что то по теме подскажет?

Роздрукувати   Нагадати!   Сповістити модератора   Відправити по E-mail
Умная Блондинка *
36 лет (13 лет за рулем), Киев
Сообщения: 9982
С нами с 10.03.2011

Re: аквааэробика........ [Re: Naffanko]
      9 июля 2012 в 17:33 Гілками

Как раз искала что есть на Борщаговке и наткнулась на Ваш вопрос:
http://hnb.com.ua/catalog/item-987-spartak
Фрунзе 105.


Роздрукувати   Нагадати!   Сповістити модератора   Відправити по E-mail
Достоевский **
45 лет (24 года за рулем), Киев
Сообщения: 8358
С нами с 06.06.2009

Re: аквааэробика........ [Re: dJUNE]
      9 июля 2012 в 19:09 Гілками

В "Науке" на ул. Вернадского есть бассейн. Думаю, должна быть и аквааэробика.

Роздрукувати   Нагадати!   Сповістити модератора   Відправити по E-mail
Умная Блондинка *
36 лет (13 лет за рулем), Киев
Сообщения: 9982
С нами с 10.03.2011

Re: аквааэробика........ [Re: Aniachka]
      9 июля 2012 в 20:05 Гілками

Aniachka 09.07.2012 19:09 пишет:

В "Науке" на ул. Вернадского есть бассейн. Думаю, должна быть и аквааэробика.




спасибо, есть. по 80 грн за занятие...
в ЦСК по 40 получается...буду искать еще. 50 грн вполне бы устроило. Если ничего не найду, пойду в ЦСК...


Роздрукувати   Нагадати!   Сповістити модератора   Відправити по E-mail
подсевший на форум **
37 лет, Київ
Сообщения: 25014
С нами с 29.05.2008

Re: аквааэробика........ [Re: Поручик]
      9 июля 2012 в 20:11 Гілками

Поручик 09.07.2012 16:17 пишет:

А жрать поменьше, не?




А беременным шо б себя в тонусе держать тоже нужно жрать поменьше? Оно таки очень полезно разминаться.


Роздрукувати   Нагадати!   Сповістити модератора   Відправити по E-mail
ничего святого ***
30 лет за рулем, ...и снова я дома...
Сообщения: 32676
С нами с 02.11.2004

Re: аквааэробика........ [Re: Veltem]
      9 июля 2012 в 20:22 Гілками

В ответ на:

Вообще движение очень способствует похудению, особенно в воде, так что не наезжайте на дамочек )




Мне одна дама как-то говорила, что ей акваэробика больше нравится чем обычная или фитнесс там какой-нить по причине того, шо в бассейн пукать незаметно во время занятий удобнее


Роздрукувати   Нагадати!   Сповістити модератора   Відправити по E-mail
deleted
Анонім
Сообщения:
С нами с

Re: аквааэробика........ [Re: HEADLINER младший]
      9 июля 2012 в 20:34 Гілками

HEADLINER младший 09.07.2012 20:22 пишет:

В ответ на:

Вообще движение очень способствует похудению, особенно в воде, так что не наезжайте на дамочек )




Мне одна дама как-то говорила, что ей акваэробика больше нравится чем обычная или фитнесс там какой-нить по причине того, шо в бассейн пукать незаметно во время занятий удобнее




треба було їй натякнути що горохова дієта не вихід


Роздрукувати   Нагадати!   Сповістити модератора   Відправити по E-mail
Супер писатель! ***
18 лет за рулем, Киев
Сообщения: 3238
С нами с 31.08.2006

Re: аквааэробика........ [Re: HEADLINER младший]
      9 июля 2012 в 20:34 Гілками

HEADLINER младший 09.07.2012 20:22 пишет:


Мне одна дама как-то говорила...




Ну, кому шо


Роздрукувати   Нагадати!   Сповістити модератора   Відправити по E-mail
Достоевский **
15 лет за рулем, Out there
Сообщения: 7604
С нами с 01.03.2012

Re: аквааэробика........ [Re: HEADLINER младший]
      12 июля 2012 в 09:29 Гілками

HEADLINER младший 09.07.2012 20:22 пишет:

В ответ на:

Вообще движение очень способствует похудению, особенно в воде, так что не наезжайте на дамочек )




Мне одна дама как-то говорила, что ей акваэробика больше нравится чем обычная или фитнесс там какой-нить по причине того, шо в бассейн пукать незаметно во время занятий удобнее


очень годный аргумент

Роздрукувати   Нагадати!   Сповістити модератора   Відправити по E-mail
опытный писатель **
Киев
Сообщения: 1437
С нами с 12.01.2008

Re: аквааэробика........ [Re: dJUNE]
      12 июля 2012 в 10:16 Гілками

На ЦСКА аквааэробика до сентября не работает

Роздрукувати   Нагадати!   Сповістити модератора   Відправити по E-mail
ничего святого ***
30 лет за рулем, ...и снова я дома...
Сообщения: 32676
С нами с 02.11.2004

Re: аквааэробика........ [Re: Naffanko]
      12 июля 2012 в 12:52 Гілками

Naffanko 12.07.2012 09:29 пишет:

HEADLINER младший 09.07.2012 20:22 пишет:

В ответ на:

Вообще движение очень способствует похудению, особенно в воде, так что не наезжайте на дамочек )




Мне одна дама как-то говорила, что ей акваэробика больше нравится чем обычная или фитнесс там какой-нить по причине того, шо в бассейн пукать незаметно во время занятий удобнее


очень годный аргумент




В принципе, чем обматываться кульками и прыгать потными в душном зале, да еще попукивая, лучше уж это делать более эстетически


Роздрукувати   Нагадати!   Сповістити модератора   Відправити по E-mail
Достоевский **
15 лет за рулем, Out there
Сообщения: 7604
С нами с 01.03.2012

Re: аквааэробика........ [Re: HEADLINER младший]
      13 июля 2012 в 18:11 Гілками

HEADLINER младший 12.07.2012 12:52 пишет:

Naffanko 12.07.2012 09:29 пишет:

HEADLINER младший 09.07.2012 20:22 пишет:



Мне одна дама как-то говорила, что ей акваэробика больше нравится чем обычная или фитнесс там какой-нить по причине того, шо в бассейн пукать незаметно во время занятий удобнее


очень годный аргумент




В принципе, чем обматываться кульками и прыгать потными в душном зале, да еще попукивая, лучше уж это делать более эстетически



З бульбашками


Роздрукувати   Нагадати!   Сповістити модератора   Відправити по E-mail
ничего святого ***
30 лет за рулем, ...и снова я дома...
Сообщения: 32676
С нами с 02.11.2004

Re: аквааэробика........ [Re: Naffanko]
      15 июля 2012 в 14:21 Гілками

Naffanko 13.07.2012 18:11 пишет:

HEADLINER младший 12.07.2012 12:52 пишет:

Naffanko 12.07.2012 09:29 пишет:

очень годный аргумент




В принципе, чем обматываться кульками и прыгать потными в душном зале, да еще попукивая, лучше уж это делать более эстетически



З бульбашками




В любом случае не стоит забывать, что при интенсивных нагрузках организм расстается сначала с влагой а уже только потом с жиром, так что многим дамам долго придется из себя гейзер изображать


Роздрукувати   Нагадати!   Сповістити модератора   Відправити по E-mail
Autoua.netФорумЖіночий клуб
Додаткова інформація
0 користувачів і 1 що побажали залишитися невідомими читають цей форум.

Модератор:  moderator, Valerievna 

Роздрукувати всю тему

Права
      Ви не можете створювати нові теми
      Ви не можете відповідати на повідомлення
      HTML дозволений
      UBBCode дозволений

Рейтинг:
Переглядів теми: 6659

Оціните цю тему

Перейти в

Правила конференції | Календар | FAQ | Карта розділу | Мобільна версія