Часто читаю такой совет для здорового образа жизни и звезды постоянно хвастаются, что выпивают столько воды...А кто-то еще придерживается этой рекоммендации?
Часто читаю такой совет для здорового образа жизни и звезды постоянно хвастаются, что выпивают столько воды...А кто-то еще придерживается этой рекоммендации?
Малая моя выпивает даже больше (5 бутылок по 0,5л день). Все пытается меня приучить . Но у меня столько выпить не получается. Я не люблю воду.
Часто читаю такой совет для здорового образа жизни и звезды постоянно хвастаются, что выпивают столько воды...А кто-то еще придерживается этой рекоммендации?
Малая моя выпивает даже больше (5 бутылок по 0,5л день). Все пытается меня приучить . Но у меня столько выпить не получается. Я не люблю воду.
я тоже не люблю, могу вообще не пить ее месяц, только чай и кофе. Но тут решила начать эксперимент. Пока только молюсь не оказаться в таком месте, где нет поблизости туалета Других эффектов пока нет)
Часто читаю такой совет для здорового образа жизни и звезды постоянно хвастаются, что выпивают столько воды...А кто-то еще придерживается этой рекоммендации?
1 люди употребляют много дегидрированной пищи, при термообработке практически все продукты теряют много воды, "увариваются, пускают сок итд"
2 потребление соли, кофе и пр. требует большого количества воды для растворения и выведения токсинов, которые в них содержатся
нужно выпивать столько воды, сколько в удовольствие, не пихать же через силу, я не могу больше литра выпить в день, а один мой знакомый полторушку за час вдует и глазом не моргнёт
а ещё я иногда думаю, что люди с возрастом начинают меньше пить, чтоб не бегать часто в туалет
Я пью много, правда не воды, а зеленого чая. Утром пару кружек, вечером 3-4-5 почти подряд, ну и днем сколько успею плюс просто минвода без газа. Когда работала в офисе у меня всегда на столе стояла кружка с чаем, соком или водой, из которой я весь день прихлебывала. Таким образом каждый час был повод встать из-за моника сходить в туалет посмотреть в окошко и налить новую кружку.
а если обычную воду заменить пивом 2 литра, это тоже будет полезным? )) потому что воды столько выпить тяжело, а пиво запросто
Я пью много, правда не воды, а зеленого чая. Утром пару кружек, вечером 3-4-5 почти подряд, ну и днем сколько успею плюс просто минвода без газа. Когда работала в офисе у меня всегда на столе стояла кружка с чаем, соком или водой, из которой я весь день прихлебывала. Таким образом каждый час был повод встать из-за моника сходить в туалет посмотреть в окошко и налить новую кружку.
врачиха мне недавно сказала, что чай и прочие соки это не ВОДА. надо пить 2 литра просто чистой воды
Я пью много, правда не воды, а зеленого чая. Утром пару кружек, вечером 3-4-5 почти подряд, ну и днем сколько успею плюс просто минвода без газа. Когда работала в офисе у меня всегда на столе стояла кружка с чаем, соком или водой, из которой я весь день прихлебывала. Таким образом каждый час был повод встать из-за моника сходить в туалет посмотреть в окошко и налить новую кружку.
врачиха мне недавно сказала, что чай и прочие соки это не ВОДА. надо пить 2 литра просто чистой воды
Да! И я много раз читала, что именно воды. Но лично мне зеленый чай больше нравится
Часто читаю такой совет для здорового образа жизни и звезды постоянно хвастаются, что выпивают столько воды...А кто-то еще придерживается этой рекоммендации?
Малая моя выпивает даже больше (5 бутылок по 0,5л день). Все пытается меня приучить . Но у меня столько выпить не получается. Я не люблю воду.
Одно время я просто вливала в себя воду в целях похудения и очищения организма, старалась более 2-х литров воды в день выпивать. Общалась на эту тему с врачами, действительно организму необходима именно вода, а не чай, соки, а тем более кофе! Даже если не хочется пить, но тут еще такой момент, что воду желательно пить перед едой, а не после.
Я пью 1.5-2л воды в день. Чтоб часто бегала в туалет не замечала А вот от чая в последнее время отвернуло. Хотя две кружки в день по 300гр крепкого черного без сахара раньше с удовольствием выпивала)) ни то из-за жары, ни то организм не трбует
Воды надо пить больше чем хочется, в особенности, если есть физнагрузка. Для того, чтобы регулярно ходить в туалет. Иначе в почках камни, в суставах артрит, в желчном застой и в 50 лет - на покой. Особенно полезно с утра почистить зубы, прополоскать горло(!) и выпить стакан воды натощак! 8-10 стаканов воды в день. На ночь больше стакана лучше не выпивать.
Надо пить, руководствуясь чувством жажды. Только с той поправкой, что организм умеет правильно желать только жидкость, полученную из естественных источников, то есть чистую воду и из пищи.
Сахарные сиропы типа соков, сладких чаев и кокакол употребляете на свой страх и риск, некоторым вылазит боком, особенно если зайти слишком далеко.
Ну и носить с собой весь день бутылочку тоже необязательно, наш организм в состоянии спускать между водопоями до 5% массы тела без каких-либо последствий, хотя урбанистичному человеку вряд ли придется это когда-либо проверить.
выпить стакан воды натощак!
Я выпиваю 300гр)) а через 20минут пью кофе
Я начинаю день со стакана воды натощак уже лет 20. В течение дня выпиваю до 2-2.5 литров воды. Похудению не способствует, если не совмещать с диетой и занятиями спортом Но желудок и прочие пищеварительные органы чувствуют себя отлично
С детства привыкла пить дробно, стакан воды (да и любой жидкости в принципе) - для меня не реально напряжная процедура, мой желудок за один раз столько вмещать отказывается. 2 литра воды в день не выпиваю никогда, мне столько не надо. Подсчитала, что в день выпиваю от 800 мл до литра жидкости вообще. На рекомендации "современных диетологов" плевала с высокой лестницы, тем более, что назвать полезной дистиллированную воду из бутылок, а тем более, какую-то из минеральных в объеме 2-х литров в день не могу. Первая - просто вымывает все полезные вещества из организма, вторая - бодренько их накапливает, при чем не всегда те, что надо. Баланс установить можно только путем лабораторных исследований, ИМХО. Можете лошить.
я очень люблю воду если я хочу пить, то я пью только воду не знаю почему, но я никогда не пью компоту (за редким исключением), но я вот точно не могу утолить жажду компотом, чаем или кофе если я их выпью, все равно запью водой в офисе днем я несколько раз выпиваю кружку воды, это значит литр где-то ну и дома в течении дня пью думаю 2 литра выпиваю, но именно потому что хочется воды чай/кофе пью мало, чашку того и другого в день
Я пью много, правда не воды, а зеленого чая. Утром пару кружек, вечером 3-4-5 почти подряд, ну и днем сколько успею плюс просто минвода без газа. Когда работала в офисе у меня всегда на столе стояла кружка с чаем, соком или водой, из которой я весь день прихлебывала. Таким образом каждый час был повод встать из-за моника сходить в туалет посмотреть в окошко и налить новую кружку.
Зелёный чай выводит кальций из организма. Необходимо постоянно пополнять его.
я очень люблю воду если я хочу пить, то я пью только воду не знаю почему, но я никогда не пью компоту (за редким исключением), но я вот точно не могу утолить жажду компотом, чаем или кофе
Во, у меня малой тоже воду (просто воду) уважает. Компотик - не-а, чаёк - фигушки! Ну, газировку и соки ему никто и не предлагает. Жлуктит воду. Значит, ему это надо.
Вот. Начиталась. Вторую чашку в себя вливаю.
Во, у меня малой тоже воду (просто воду) уважает. Компотик - не-а, чаёк - фигушки! Ну, газировку и соки ему никто и не предлагает. Жлуктит воду. Значит, ему это надо.
я когда к нынешнему мужу еще тока в гости ходила, то прям проблема была он компоты себе варил литрами а мне приходилось с крана порой пить или заранее бутылку воды приносить потому что я реально хочу пить в течении дня неоднократно так он фильтр мне брита купил потом, ну я и осталась)
Відповісти
Поперед.
Зміст
Наступ.
Гілками
. Но у меня столько выпить не получается. Я не люблю воду.
Других эффектов пока нет)
