так 2л на протяжении дня небольшими глотками, а не за 2 часа...что бы аж дух перехватывало. Я себе набираю на работе с баклашки в 0,5 бутылку и пью по мере надобности. Так и до 1,5л выпиваю. Ещё зависит от того, какой у вас мочевой пузырь большой/маленький
Вот. Начиталась. Вторую чашку в себя вливаю.
так 2л на протяжении дня небольшими глотками, а не за 2 часа...что бы аж дух перехватывало. Я себе набираю на работе с баклашки в 0,5 бутылку и пью по мере надобности. Так и до 1,5л выпиваю. Ещё зависит от того, какой у вас мочевой пузырь большой/маленький
Так я давлюсь не потому. что за раз много выпиваю. А потому как пить воду мне совершенно не хочется. Вот уже 13 часов, я только вторую чашку пытаюсь допить . А они у меня по 200 мл. То есть еще и 0,5 литра нет .
Так я давлюсь не потому. что за раз много выпиваю. А потому как пить воду мне совершенно не хочется. Вот уже 13 часов, я только вторую чашку пытаюсь допить . А они у меня по 200 мл. То есть еще и 0,5 литра нет .
Интересно, а почему никому не приходит в голову, как это жили древние люди без советов пить 2 литра воды в день и доступа к киоскам с бонаквой? (И даже, о ужас, еще не придумали ножей, чтобы резать кожу животных на бурдюки) Или, как минимум, уяснить, что, сидя на кресле под кондеем, и бегая на жаре по улице, расход воды будет, мягко говоря, разный.
Организму, вообще-то, сугубо пофиг, сколько в нем воды, он следит только за концентрацией солей в крови и клеточной жидкости.
Так я давлюсь не потому. что за раз много выпиваю. А потому как пить воду мне совершенно не хочется. Вот уже 13 часов, я только вторую чашку пытаюсь допить . А они у меня по 200 мл. То есть еще и 0,5 литра нет .
Интересно, а почему никому не приходит в голову, как это жили древние люди без советов пить 2 литра воды в день и доступа к киоскам с бонаквой? Или, как минимум, уяснить, что, сидя на кресле под кондеем, и бегая на жаре по улице, расход воды будет, мягко говоря, разный.
Организму, вообще-то, сугубо пофиг, сколько в нем воды, он следит только за концентрацией солей в крови и клеточной жидкости.
+1
Во-во. Фигня все это. Нужно пить столько, сколько требует организм. Ему видней. Если вы бегаете целый день по городу или кирпич таскаете, то можно и 3-4 литра випить. А сидя возле монитора целый день, хватит и 05.
+1 смотреть по своим желаниям через силу никогда во благо не шло я вообще пью мало, исключение - после физ нагрузок либо в дикую жару
пил, пью и буду пить
как это жили древние люди
Странно это слышать от столь образованного человека, как ты. Древние люди жили до 40 лет.
Странно это слышать от столь образованного человека, как ты. Древние люди жили до 40 лет.
ага тоже посмеялась) 40 это даже очень много до 30 дожить глубокой старостью считалось
как это жили древние люди
Странно это слышать от столь образованного человека, как ты. Древние люди жили до 40 лет.
В таком случае, странно думать, что я могу ляпнуть глупость, не подумав
У людей была тысяча причин отправиться на тот свет, включая зубы животных, междуусобицы, несчастные случаи, но, в основном, инфекции. Но уж точно не смерть от недопитых двух литров воды в день по таймеру.
Современные изолированные от внешнего мира островные племена, застрявшие по уровню развития хозяйства в палеолите-мезолите, но находящиеся в мире и безопасности, преспокойно живут до 80 лет.
Ага, это как Хунза в Кашмире Только у них особенности правильного питания закладывались сотнями лет и идеально соответствуют нагрузкам и климату. Оспаривать факты, касательно в том числе и правильного питания (не жру как хочу), в том числе и воды, основываясь на том, что у островных племен якобы нету культуры потребления пищи, не верно Поскольку в смысле питания, обычно, все эти племена очень строго соблюдают диету. Диета же для нормальной нагрузки, учитывая особенности питания у нас в стране требует употребления воды в достаточных количествах. Я даже не буду говорить о том, что ощущение потребности в воде - это тренируемое ощущение, связанное с особенностями ЖКТ и диеты. И доверять ощущению "хочу пить" или "хочу жрать" не вдаваясь в причины просто неосмотрительно.
Ну так может имеет смысл привести в порядок рацион, а не компенсировать перманентное поедание нездоровой еды потреблением избытка воды через силу? Комплексный подход - он как бы эффективней.
соки ему никто и не предлагает.
Это в воспитательных целях, типа запрет за провинность шоле? А то я не поняла в чем прикол
а если обычную воду заменить пивом 2 литра, это тоже будет полезным? )) потому что воды столько выпить тяжело, а пиво запросто
Вот здесь очень интересный момент, это не только пива касается:
хочется пить- пьёшь пиво- алкоголь и прочие радости в пиве и к пиву вызывают жажду- снова хочется пить...и получаем замкнутый круг и хроническое обезвоживание.
потому только простая вода в действительности утоляет жажду организма
Потому после пива утром хочется воды)))
Ну так может имеет смысл привести в порядок рацион,
Достаточное количество воды - это и есть часть правильного рациона. И судить о правильности рациона стоит не только по ощущениям. Кое-что приходится делать и через силу. К примеру, отказывать от вредных привычек. Так же сложно, поначалу, обзаводиться привычками полезными.
соки ему никто и не предлагает.
Это в воспитательных целях, типа запрет за провинность шоле? А то я не поняла в чем прикол
Тебя беспокоит рацион моего сына? А то я не поняла, в чем прикол. Или я должна отчитаться (чтобы ты не пристебалась), что имелись в виду магазинные соки, в которых очень большая коцентрация сахара и никакого сока, кроме названия практически нет? Или я должна была тщательно расписать весь рацион своего ребенка, начиная от фрешей осенью, зимой и весной, и заканчивая молочными коктейлями, которые я ему в блендере делаю летом? Даша, не надо меня "подлавливать", я достаточно образованный и начитанный человек, чтобы разбираться в полноценном питании растущего организма.
соки ему никто и не предлагает.
Это в воспитательных целях, типа запрет за провинность шоле? А то я не поняла в чем прикол
Тебя беспокоит рацион моего сына? А то я не поняла, в чем прикол. Или я должна отчитаться (чтобы ты не пристебалась), что имелись в виду магазинные соки, в которых очень большая коцентрация сахара и никакого сока, кроме названия практически нет? Или я должна была тщательно расписать весь рацион своего ребенка, начиная от фрешей осенью, зимой и весной, и заканчивая молочными коктейлями, которые я ему в блендере делаю летом? Даша, не надо меня "подлавливать", я достаточно образованный и начитанный человек, чтобы разбираться в полноценном питании растущего организма.
Ога, настолько образованный, что даже про простейшую воду ничего толком не знаешь, только "назвать полезной дистиллированную воду из бутылок, а тем более, какую-то из минеральных в объеме 2-х литров в день не могу. Первая - просто вымывает все полезные вещества из организма, вторая - бодренько их накапливает"(с) Другой воды для питья нет? Наверное, остальную инфу заплевала до нечитабельного состояния?
зы какой у тебя милый жаргончик, "пристебалась"
Даша-даша, ты в своём желании обделать хоть кого-то просто не удержима. А по теме есть что сказать то?
потому только простая вода в действительности утоляет жажду организма
Потому после пива утром хочется воды)))
а почему тогда после водки, утром хочется пива?
Часто читаю такой совет для здорового образа жизни и звезды постоянно хвастаются, что выпивают столько воды...А кто-то еще придерживается этой рекоммендации?
Правильно делают. Если проснулся ночью и хочется есть-выпиваешь 2л. воды и пока желудок не понял,что его обманули -спокойно засыпаешь.
выпиваешь 2л. воды и пока желудок не понял,что его обманули -спокойно засыпаешь.
Потом просыпаешься еще раз, и еще... От другого желания
Відповісти
Поперед.
Зміст
Наступ.
Гілками
