иммунитет как раз и вырабатывается во время болезней, если организму помогать только чуть-чуть, а не глушить симптомы медимкаментами
оооо, с этим сложно, с просыпанием по утрам и приведением себя в чувства сейчас особенно сложно
Необязательно утром, можно бегать когда хочешь, главное есть физнагрузка и свежий воздух.
Другое дело, что самой бегать скучно и поначалу тяжело, пока втянешься. Да люди у нас странные, пялятся, как будто инопланетянина видят.
Я вообще очень хочу в зал, мне очень групповые занятия нравятся, но днем я на работе а вечером бегу к малому, скучаю очень, опять же если я еще буду оставлять дитя на маму что б зал пойти, меня не поймут мягко говоря... Что то буду с этим придумывать, хотя бы зарядку делать
Тут фишка именно в свежем воздухе и движении на нём, хз как, но оно сильно влияет на заболеваемость. Даже просто длительные прогулки с коляской в более- менее хорошую погоду тоже помогут, если есть где гулять конечно, двойная польза!
Если малина, то не варенье. Чем спасаемся- витамин С от 1 грамма, цинк от 50 мг, бета-каротин свыше 25 тыс. единиц. Если подхватил вирусную инфекцию- для взрослого дозировки увеличиваю в 2 раза. Добавляю лизин, колострум. На ночь и натощак пробиотики+клетчатка.
Спасибо! буду пробовать
...
Необязательно утром, можно бегать когда хочешь, главное есть физнагрузка и свежий воздух.
Другое дело, что самой бегать скучно и поначалу тяжело, пока втянешься. Да люди у нас странные, пялятся, как будто инопланетянина видят.
Я вообще очень хочу в зал, мне очень групповые занятия нравятся, но днем я на работе а вечером бегу к малому, скучаю очень, опять же если я еще буду оставлять дитя на маму что б зал пойти, меня не поймут мягко говоря... Что то буду с этим придумывать, хотя бы зарядку делать
Тут фишка именно в свежем воздухе и движении на нём, хз как, но оно сильно влияет на заболеваемость. Даже просто длительные прогулки с коляской в более- менее хорошую погоду тоже помогут, если есть где гулять конечно, двойная польза!
больше кислорода в крови, больше движения самой крови - приток к органам - с кровью забирается все плохое, токсины, продукты распада и так далее и выводится все дальше. а кислород это катализатор этих реакций. вот оно так и получается
Похоже, что снизился иммунитет именно к инфекциям из-за того что организм отвык контактировать с людьми. +1 к Асстре и мне когда-то вроде помогало мазать нос (внутри) оксалиновой мазью - типа усиливается барьер для инфекций.
Организм больше подвержен инфекциям из-за того что кормишь. Все твои питательные вещества, витамины, кальций идут на молочко для ребенка. Поэтому и болеешь чаще. Как только перестанешь кормить - все придет в норму. Конечно же, витамины, хорошее питание и свежий воздух никто не отменял.
Закаливание контрастным душем. Использовано на себе. Болела 2-3 раза в месяц, пол угрозой была дальнейшая учёба в институте. Начала при т-ре 37.5 со словами "ээээх! Хуже не будет".
имбирь, лимон в большом количестве.
Имбирь хорошо, только у него куча противопоказаний- нельзя с язвой или гастритом. Кормящие мамочки часто страдают всякими варикозами, геморроями- имбирь в этом случае нежелателен.
Закаливание контрастным душем.
+много.
Протефлазид капли
Похоже, что снизился иммунитет именно к инфекциям из-за того что организм отвык контактировать с людьми. +1 к Асстре и мне когда-то вроде помогало мазать нос (внутри) оксалиновой мазью - типа усиливается барьер для инфекций.
Организм больше подвержен инфекциям из-за того что кормишь. Все твои питательные вещества, витамины, кальций идут на молочко для ребенка. Поэтому и болеешь чаще. Как только перестанешь кормить - все придет в норму. Конечно же, витамины, хорошее питание и свежий воздух никто не отменял.
вот блн, хочу кормить чтоб малой меньше болел, и болею потому что кормлю, как дотянуть до весны?
Протефлазид капли
когда была беременна приниала Имхо плацебо
Принимайте натощак утром по чайной ложке пчелиной пыльцы, рассасывая ее под языком не спеша. Месяц принимаете- месяц перерыв. Реально поднимает иммунитет и сопротивляемость организма, + всякие прочие плюшки. Более сильнодейтсвующее средство перга пчелиная, принимается по количеству "бубочек") Или объем, с пол-чайной ложки, например. Можно и полную Но особо усердствоать не стоит, вреда не будет, но зачем переводить зря ценный продукт ) Я жене покупаю пергу очищенную, но без примесей. В качестве примесей часто ее мешают с медом, для детей, ибо так легче заставить ее есть. Но взрослым не нужны примеси. Я бы начал с пыльцы. Она стоит аж 20 грн за пакетик примерно 80 граммов. Перга дороже, гривен 200 за 100 грамм. Продаются у теток-дядек с продуктами пчеловодства, на рынках.
Протефлазид капли
когда была беременна приниала Имхо плацебо
то тебе так кажется. Мне нравится. раз в два года пропиваю курс и не болею вообще , "простуда" на губах после него тоже не выскакивает так, как обычно, примерно около года, особенно по отпуску на морях это заметно
До беременности болела раз-два в год от силы. За этот год уже прихватило четвертый раз, причем буквально три недели назад переболела жутким насморком, мелкого заразила, и сегодня вот опять привет, какое то ОРЗ. Причем пока сидела дома с малым, регулярно был свежий воздух ну и нормальная еда так как все еще кормлю, никакого алкоголя и сигарет. Я уже готова что то проколоть и пропить, даже на клизьмы согласна. Про укусы пчел еще вот маман мне рассказывала что ей помогло. Посоветуйте что то что ли?
Поделюсь своим опытом. Лет 5 хожу в хорошую русскую баню каждую неделю в холодную половину года - с октября по апрель. С нырянием в ледяной бассейн (колодезная студеная вода) и пропаркой 4мя вениками в две руки. Веники беру строго в одном месте в Житомирской области. Помогает очень. Я как-то случайно обнаружил что на одном месте прработал 3,5 года и не брали ни одного дня больничного. и не потому что на ногах перехаживал простуды, а просто не простужался. Плюс это огромное удовольствие - сравнимое только с очень очень качественным сексом. Ходим смешанным тесным, сплоченным коллективом. Кроме бани еще скраб с меда+кофе, массаж. Короче это что-то! Но для бани обязательно нужно 3 компонента: сама баня (хорошее место), компания единомышленников готовых не пропускать и выделять свое время и огромное желание заниматься этим. Если что - могу проконсультировать по любым вопросам по бане.
Да, еще - гораздо мень мерзнешь зябнешь в повседневной жизни. Реально в летней курточке до конца октября ходишь и норм.
И как самочувствие у ТС? Мы на работе болеем по очереди, несмотря на витаминизацию. Грешу на холод в помещении по утрам и слишком сухой воздух при обогреве кондиционером на протяжении рабочего дня.
Протефлазид капли
еще АСД-2 посоветуй Тут уже советовали гомеопатию, овес от туберкулеза, а теперь 100% развод советуют еще. Зывы действительно верите в весь мусор что в интернетах пишут?
До беременности болела раз-два в год от силы. За этот год уже прихватило четвертый раз, причем буквально три недели назад переболела жутким насморком, мелкого заразила, и сегодня вот опять привет, какое то ОРЗ. Причем пока сидела дома с малым, регулярно был свежий воздух ну и нормальная еда так как все еще кормлю, никакого алкоголя и сигарет. Я уже готова что то проколоть и пропить, даже на клизьмы согласна. Про укусы пчел еще вот маман мне рассказывала что ей помогло. Посоветуйте что то что ли?
Поделюсь своим опытом. Лет 5 хожу в хорошую русскую баню каждую неделю в холодную половину года - с октября по апрель. С нырянием в ледяной бассейн (колодезная студеная вода) и пропаркой 4мя вениками в две руки. Веники беру строго в одном месте в Житомирской области. Помогает очень. Я как-то случайно обнаружил что на одном месте прработал 3,5 года и не брали ни одного дня больничного. и не потому что на ногах перехаживал простуды, а просто не простужался. Плюс это огромное удовольствие - сравнимое только с очень очень качественным сексом. Ходим смешанным тесным, сплоченным коллективом. Кроме бани еще скраб с меда+кофе, массаж. Короче это что-то! Но для бани обязательно нужно 3 компонента: сама баня (хорошее место), компания единомышленников готовых не пропускать и выделять свое время и огромное желание заниматься этим. Если что - могу проконсультировать по любым вопросам по бане.
Да, еще - гораздо мень мерзнешь зябнешь в повседневной жизни. Реально в летней курточке до конца октября ходишь и норм.
Я не болею с 2000 года (цифра круглая потому и запомнил). Таки баня, круглый год, пропуск только по крайне уважительным причинам. В бане травяной час, массаж. Рецепт действенный однозначно.
Закаливание контрастным душем. Использовано на себе. Болела 2-3 раза в месяц, пол угрозой была дальнейшая учёба в институте. Начала при т-ре 37.5 со словами "ээээх! Хуже не будет".
а можно поподробнее? Как сколько, насколько? Спасибо!
ТС грудью кормит. Такая сауна как в описании может сильно навредить.
Відповісти
Поперед.
Зміст
Наступ.
Гілками
Тут уже советовали гомеопатию, овес от туберкулеза, а теперь 100% развод советуют еще.
