да, турник, брусья, бег..... уже четыре года как, теперь появились вопросы как лучше все это сочетать с большей пользой? хочу почитать/послушать советы специалистов
Честно говоря не знаю, что тебе могут посоветовать в области упражнений для улучшения и поддержания ОФП. Это как утренняя гимнастика. Польза от регулярности.
Но я тоже бы послушал с удовольствием мнение специалистов
Відповісти
Поперед.
Зміст
Наступ.
Гілками
