Только мне не повезло или это распространенное явление? Складывается впечатление что 90% процентов людей посещающие спортивные клубы это ярко выраженные дебилы.По каким признакам я это определяю? 1) Хождение по территории клуба босиком.Включая туалеты и другие места общего пользования. 2)Вытирание обуви полотенцами выданными в клубе. 3)Разбрасывание своих потных треников по всей раздевалке пока оно моется в душе. 4)Желание занять собой все место на лавочке для переодевания рассчитанной на 4 человека. 5)Не желание ждать пока соседи переодеваются а втиснуться в толпу и мешать всем. 6)Нагадить в душе всем чем можно и не убрать за собой(баночки и пакетики от шампуней и гелей) 7)Смаркаться плеваться харкаться [*****] и отрыгиваться в душе особенно если там еще есть люди. 8)Орать в телефон демонстрируя как он лихо покупает золото и нефть продвая заводы и параходы. 9)Подойдя к тренажеру сбросить чужое полотенце и начать заниматься не взирая что у человека пауза между подходами. 10)Оставлять на тренажерах шприцы и упаковки от таблеток. Это только краткий перечень того что я наблюдаю ежедневно. Посещаю клубы уже лет пять но подобное начал замечать последние пару лет.
4)Желание занять собой все место на лавочке для переодевания рассчитанной на 4 человека. 5)Не желание ждать пока соседи переодеваются а втиснуться в толпу и мешать всем. 6)Нагадить в душе всем чем можно и не убрать за собой(баночки и пакетики от шампуней и гелей) . 8)Орать в телефон демонстрируя как он лихо покупает золото и нефть продвая заводы и параходы. С этими пунктами мне тоже не повезло
В ответ на: 9)Подойдя к тренажеру сбросить чужое полотенце и начать заниматься не взирая что у человека пауза между подходами.
надо так писать 9) Позанимавшись на тренажере оставлять свое полотенце, типа тренажер твой. И даже между паузами никто не имеет права на нем заниматься
Fabio Angeluchi 17.12.2013 12:42 пишет: 9)Подойдя к тренажеру сбросить чужое полотенце и начать заниматься не взирая что у человека пауза между подходами.
Руководствуясь теми же принципами, особо одаренные индивидуумы оставляют полотенце на лежаке на пляже.. На ночь..
А что, всего лишь пауза между принятием солнечных ванн...
Я хожу в небольшой клуб, но такого и в помине нет ни по одному пункту..не знаю как по вечерам, но я хожу с 10 до 13.00 , максимум четыре человека в зале...но все максимально вежливо, корректно, и без тараканов..
Bambroid 17.12.2013 16:40 пишет: Я хожу в небольшой клуб, но такого и в помине нет ни по одному пункту..не знаю как по вечерам, но я хожу с 10 до 13.00 , максимум четыре человека в зале...но все максимально вежливо, корректно, и без тараканов..
Bambroid 17.12.2013 16:40 пишет: Я хожу в небольшой клуб, но такого и в помине нет ни по одному пункту..не знаю как по вечерам, но я хожу с 10 до 13.00 , максимум четыре человека в зале...но все максимально вежливо, корректно, и без тараканов..
В клубе куда хожу я нормальная адекватная публика. Предельно вежлива в вопросах подходов к снарядам, многие ребята подходили подсказывали что и как правильно делать первое время, в отличие от тренеров. В раздевалках и душевых порядок. Может потому, что хожу в основном в одно время и уже есть своя сбитая компания
та не плачь, то просто часть даунов донецких к Вам переехало, хотя у нас еще таких придурей много осталось. Если что, то хожу в Спортмакс в Донецке,с 1 по 9 пункт поддержу.
Fabio Angeluchi 17.12.2013 16:12 пишет: Речь не о том. Хотя такие дебилы тоже встречаются. Оставил полотенце и ушился в другой конец зала минут на 20-30.
У вас проблемы с общением вообще,а не только в спортзале.Если два человека хотят тренировать одну групу мышц на одном тренажере,то тот,кто подошел позже просит о возможности совместного тренировочного процесса.В случае получения благословения-первый забирает полотенце и приглашает вновь прибывшего к совместному времяпрепроваждению.Если ответ на просьбу отрицательный-ждите .
Нужно просто аргументированные замечания делать. Бычка из таких "спортсменов" не уйдет если все грамотно не объяснить. Правда после одного из таких объяснений меня из зала поперли Но терпение не железное
Я вот сейчас в зал хожу где вообще раздевалки нет, так саморегуляция супер, никто не гадит т.к. есть риск тут же получить в голову (переодеваемся прямо в зале).
Fabio Angeluchi 17.12.2013 12:42 пишет: Только мне не повезло или это распространенное явление? Складывается впечатление что 90% процентов людей посещающие спортивные клубы это ярко выраженные дебилы.
Ну за всех сказать не могу, но что-то у тебя там явно не то с клубом.
Fabio Angeluchi 17.12.2013 12:42 пишет:
1) Хождение по территории клуба босиком.Включая туалеты и другие места общего пользования. 2)Вытирание обуви полотенцами выданными в клубе.
даже не мог себе представить такое.. полгода хожу в клуб в Житомире - все вполне адекватные и вежливые люди. Единичные случаи недоразумений не в счет.
Fabio Angeluchi 17.12.2013 12:42 пишет:
3)Разбрасывание своих потных треников по всей раздевалке пока оно моется в душе. 4)Желание занять собой все место на лавочке для переодевания рассчитанной на 4 человека. 5)Не желание ждать пока соседи переодеваются а втиснуться в толпу и мешать всем. 7)Смаркаться плеваться харкаться [*****] и отрыгиваться в душе особенно если там еще есть люди. 8)Орать в телефон демонстрируя как он лихо покупает золото и нефть продвая заводы и параходы.
весьма расплывчатые критерии неадекватности.. как говорится "кому и кобыла невеста". Сильно зависит от мировосприятия автора текста.
Fabio Angeluchi 17.12.2013 12:42 пишет:
6)Нагадить в душе всем чем можно и не убрать за собой(баночки и пакетики от шампуней и гелей)
по мелочи встречается, но не считаю критической проблемой если в душе на полочке будет лежать пустая бутылка или упаковка из-под шампуня
Fabio Angeluchi 17.12.2013 12:42 пишет:
9)Подойдя к тренажеру сбросить чужое полотенце и начать заниматься не взирая что у человека пауза между подходами.
хамство однозначно, за такое можно и в лоб получить
Fabio Angeluchi 17.12.2013 12:42 пишет:
10)Оставлять на тренажерах шприцы и упаковки от таблеток.
шприцы от герыча что ли капец до чего народ дошел - колют стероиды прямо "не отходя от кассы"..
Впечатление что это какой-то быдло-клуб, я бы оттуда валил побыстрее и искал нормальный.
Борщов А.Н. 17.12.2013 21:51 пишет: Ходите в нормальный зал. Там..вас даже в раздевалку не пустят,пока с правилами поведения не ознакомитесь и подписью своей не закрепите.
Можно несколько примеров нормальных залов, пожалуйста?
2 года ходил в зал который позиционирует себя как Ылитный - "Планета Фитнесс" на ул. Кропивницкого
Для себя нарисовал 2 главные проблемы -
1). Народ никогда не разбирает за собой штанги/снаряды (ылита ведь), хотя по залу висят таблички, и в правилах такое тоже, наверное, прописано.
2). Народ посстсоянно оставляет за собой в раздевалке использованные клубные полотенца и халаты , хотя тоже висят таблички о том что надо такие вещи бросать в корзину на рецепции.
Сейчас купил авбонемент по предоплате в спорт-лайф, клуб пока строится, посмотрим как там будет. Пока этот СЛ строится хожу в простенький зал, среднего уровня, взял там абон на 3 мес. Клиенты все как один дружно разбирают за собой штанги, потом я понял почему, услышал диалог: Тренер: Уважаемый, вы тут работали? Разберите, пожалуйста, снаряд. Клиент: Мне кажется это уже не мои, а ваши проблемы, я тут работать закончил Т: Тогда я буду вынужден разбить вам eбало Далее клиент идет молча разбирать штангу.
Elf84 19.12.2013 12:58 пишет: Клиенты все как один дружно разбирают за собой штанги, потом я понял почему, услышал диалог: Тренер: Уважаемый, вы тут работали? Разберите, пожалуйста, снаряд. Клиент: Мне кажется это уже не мои, а ваши проблемы, я тут работать закончил Т: Тогда я буду вынужден разбить вам eбало Далее клиент идет молча разбирать штангу.
Тренер: Уважаемый, вы тут работали? Разберите, пожалуйста, снаряд. Клиент: Мне кажется это уже не мои, а ваши проблемы, я тут работать закончил Т: Тогда я буду вынужден разбить вам eбало Далее клиент идет молча разбирать штангу.
У нас тоже самое в зале Подход в том что клиент приходит получить результат, не попонтоватся, не склеить барышню, а получить заранее оговоренный результат. Клиенты за этим и идут. Если находится клиент который пришел за обратным то с ним проводится профилактическая беседа, не устраивает иди понтоваться в другое место - 80% уходит, зато остальные остаются и вкалывают годами.
Борщов А.Н. 17.12.2013 21:51 пишет: Ходите в нормальный зал. Там..вас даже в раздевалку не пустят,пока с правилами поведения не ознакомитесь и подписью своей не закрепите.
Можно несколько примеров нормальных залов, пожалуйста?
Сам спросил-сам ответил.То,что ниже было обозвано залом среднего уровня-оно и есть по сути.Нет проходного двора,многие знают друг друга не только визуально,большой процент посетителей-давно в теме.
sad_joker 19.12.2013 21:04 пишет: еще ссут в душ бывает, потому что в туалет же идти надо. О чем даже у нас обьява висит прямым текстом, мол не ссыте людям в душ пожалуйста
А можно подробнее? Как они палятся? Не,ну в принципе процедура ясна,просто я это представил видимо как-то феерично
опытный 30 19.12.2013 21:12 пишет: Та ладно,все ссут в душе,главное чтоб не гадили. В бассейне юность,дети как то кучи наваляли(думаю на спор),там тренер их потом воспитывал,ггг
3uma 19.12.2013 20:58 пишет: Ну разве что веса большие, тут можно и обождать, дать человеку поработать и не отвлекать.
у меня как-то случай был. Начал делать жим лежа ногами, у меня тогда резкий рост весов был. Поставил 140 для разогрева, думаю - нужно сегодня рекорд взять. Тут паренек подходит, невысокого роста некозистый с виду. Можно я вами буду? Я - да без проблем! Он лег и как-то подозрительно быстро отфигачил раз 15 за подход. Ну я докинул 20ку и тоже сделал подход. Он возвращается (прошелся по залу отдохнуть). Я его предупреждаю - я там 20ку докинул, ничё?.. Он: не-не. Ну я и пошел отдыхать по залу. Возвращаюсь, а он (внимание!) докинул 200кг и работает! После чего снял мне обратно 200кг и говорит - можете делать! Я и офигел. Чисто из уважения последний подход я отменил.
3uma 19.12.2013 20:58 пишет: А так, да - напрягают люди, которые оставят полотенце и идут пройтись/водичку попить/ поговорить
я из-за этого терпеть не могу типа распиаренные спорт-лайфы и так далее. предпочитаю не хуже, типа как домашние, фитнесс-клубы. такой как раз возле дома, удобно. видно шо туда народ ходит именно работать, все здороваются в раздевалке, спрашивают закончил ли со снарядом или не и снимают после завершения блины. шо говорит о культуре качалки, аки в старой доброй подвальной но есть плюсы у спорт-лайфа - у них есть бассейны, чего мне сильно не хватает
-->
Хожу в СпортЛэнд. Так как карточка утренняя, бываю там в основном утром. Таких "страстей" как у тебя не вижу, хотя не исключенно, что в вечернее время, когда аншлаг, там есть свои нюансы.
пы.сы. удивляют барышни, которые не стесняясь разгуливают по раздевалке в чём мать родила, при том, что двери в раздевалку постоянно открываются/закрываются пы.сы.сы. на рецепшене жаловались, что есть барышни, которые с улицы не переобувают обувь, входя в спортзалы (ну это в тёплое время года).
zum-zum 20.12.2013 14:41 пишет: ...удивляют барышни, которые не стесняясь разгуливают по раздевалке в чём мать родила, при том, что двери в раздевалку постоянно открываются/закрываются ...
ну наконец-то, вот теперь я понял, для чего была начата эта тема, весь этот плач Ярославны
пы.сы. удивляют барышни, которые не стесняясь разгуливают по раздевалке в чём мать родила, при том, что двери в раздевалку постоянно открываются/закрываются
Ну а че, если есть что показать... То почему нет? Что характерно мужикам в основном пофигу кто там голый в мужской раздевалке - на то оно и раздевалка чтобы раздеваться. А девушек вот ранит чужая нагота Уборщица меня прзабавила на неделе. Обычно там женщины убирают ну такие 55-60 лет, и никто не парится - разделся, полотенечком прикрылся если уборщица трудицца и в душ. Всем пох. А тут захожу после зала, а возле входа перепугганная новая уборщица меня чуть не к стене прижала: "Мужчина! Там РАЗДЕТЫХ нет???" Думаю - чего ты боишься, они не кусаюцца Вот кто-то травмировал когда-то
zum-zum 20.12.2013 14:41 пишет: ...удивляют барышни, которые не стесняясь разгуливают по раздевалке в чём мать родила, при том, что двери в раздевалку постоянно открываются/закрываются ...
ну наконец-то, вот теперь я понял, для чего была начата эта тема, весь этот плач Ярославны
спасибо
Мысль лично мною НЕ понята... Поднятый ТСом вопрос считаю актуальным, лично я с таким не сталкивался и даже не думал что так все запущено кое-где. Теперь вот буду знать благодаря ТСу и если придется зал менять, то буду знать на что обращать внимание.
Очередное откровение. На днях видел как в раздевалке человек лет 40-45 от роду сделал ТРИ глубоких ВЫДОХА ...в каждый из своих кроссовок.перед тем как их одеть.
zum-zum 20.12.2013 14:41 пишет: ...удивляют барышни, которые не стесняясь разгуливают по раздевалке в чём мать родила, при том, что двери в раздевалку постоянно открываются/закрываются ...
ну наконец-то, вот теперь я понял, для чего была начата эта тема, весь этот плач Ярославны
спасибо
Мысль лично мною НЕ понята... Поднятый ТСом вопрос считаю актуальным, лично я с таким не сталкивался и даже не думал что так все запущено кое-где. Теперь вот буду знать благодаря ТСу и если придется зал менять, то буду знать на что обращать внимание.
девки голыми по раздевалке ходят при открытой двери - верный признак - пора клуб менять ))
Fabio Angeluchi 21.12.2013 13:40 пишет: Очередное откровение. На днях видел как в раздевалке человек лет 40-45 от роду сделал ТРИ глубоких ВЫДОХА ...в каждый из своих кроссовок.перед тем как их одеть.
Он просто вЫкупил шо ты на него пялишься и решил тебя "добить"
Fabio Angeluchi 21.12.2013 13:40 пишет: Очередное откровение. На днях видел как в раздевалке человек лет 40-45 от роду сделал ТРИ глубоких ВЫДОХА ...в каждый из своих кроссовок.перед тем как их одеть.
Он просто вЫкупил шо ты на него пялишься и решил тебя "добить"
Fabio Angeluchi 21.12.2013 13:40 пишет: Очередное откровение. На днях видел как в раздевалке человек лет 40-45 от роду сделал ТРИ глубоких ВЫДОХА ...в каждый из своих кроссовок.перед тем как их одеть.
Прогревал может? Хуже, если бы он сделал три глубоких ВДОХА из каждого кроссовка, перед тем, как их надеть
Да ладно, и Спортлайфы нормальные бывают. Правда у нас Спортлайф в гребенях находится, наверное потому и контингент нормальный. В душе бывают пустые пакетики из-под шампуня, но редко. Полотенец разбросанных нет, люди спрашивают занимается кто-то на тренажёре или нет, даже если он свободен, общаются нормально, и бодибилдеры как трёхстворчатый шкаф и новички только пришедшие в спортзал.
За 4 года видел в Спотрлайфе такое пару раз, сказки какие-то...занимайтесь и не отвлекайтесь Есть правила посещения клуба, ходить в закрытой обуви, не орать, не носить сумок, без голого торса и т.д.
Fabio Angeluchi 17.12.2013 12:42 пишет: Только мне не повезло или это распространенное явление? Складывается впечатление что 90% процентов людей посещающие спортивные клубы это ярко выраженные дебилы.По каким признакам я это определяю? 1) Хождение по территории клуба босиком.Включая туалеты и другие места общего пользования. 2)Вытирание обуви полотенцами выданными в клубе. 3)Разбрасывание своих потных треников по всей раздевалке пока оно моется в душе. 4)Желание занять собой все место на лавочке для переодевания рассчитанной на 4 человека. 5)Не желание ждать пока соседи переодеваются а втиснуться в толпу и мешать всем. 6)Нагадить в душе всем чем можно и не убрать за собой(баночки и пакетики от шампуней и гелей) 7)Смаркаться плеваться харкаться [*****] и отрыгиваться в душе особенно если там еще есть люди. 8)Орать в телефон демонстрируя как он лихо покупает золото и нефть продвая заводы и параходы. 9)Подойдя к тренажеру сбросить чужое полотенце и начать заниматься не взирая что у человека пауза между подходами. 10)Оставлять на тренажерах шприцы и упаковки от таблеток. Это только краткий перечень того что я наблюдаю ежедневно. Посещаю клубы уже лет пять но подобное начал замечать последние пару лет.
добавлю:
11) больше всего достает быдло, которое таскает везде свое вонючее полотенце, и метит им тренажеры, и между подходами не убирает. 12) быдло в "шлёпках".
пы.сы. удивляют барышни, которые не стесняясь разгуливают по раздевалке в чём мать родила, при том, что двери в раздевалку постоянно открываются/закрываются
4)Желание занять собой все место на лавочке для переодевания рассчитанной на 4 человека. 5)Не желание ждать пока соседи переодеваются а втиснуться в толпу и мешать всем. 6)Нагадить в душе всем чем можно и не убрать за собой(баночки и пакетики от шампуней и гелей)
у нас такая же лажа
надо так писать 9) Позанимавшись на тренажере оставлять свое полотенце, типа тренажер твой. И даже между паузами никто не имеет права на нем заниматься
Tokyo 16.01.2014 14:23 пишет: 4)Желание занять собой все место на лавочке для переодевания рассчитанной на 4 человека. 5)Не желание ждать пока соседи переодеваются а втиснуться в толпу и мешать всем. 6)Нагадить в душе всем чем можно и не убрать за собой(баночки и пакетики от шампуней и гелей)
ой, прям как у меня.Про душ особенно.Всегда удивляло то что люди не могут донести четыре метра до мусорки свой хлам.Мало того ещё и в раздевалке бутылки с под воды оставляют на шкафчиках, скамейках .В мусорку, которая стоит прям тут же рядом выбросить гордость или слабоумие непозволяет наверное. Мутаки кароче я щетаю
GreenHoligan 16.01.2014 13:56 пишет: По спортлайфу ветку не нашел, спрошу тут. На караваевых кто-то занимаеться? Думаю купить вот только не определился в какой в мармелад или этот.
Я склоняюсь решить вопрос кардинально. Купить на следующий год силовой станок домой и забить на все эти лайфы. Никто подобным не заморачивался? Меня пока больше всего пугает штанга и соседи снизу) Типа такого
Мне кажется, что это проблема МАССОВЫХ клубов. В небольших клубах более-менее семейная обстановка, которая не располагает вести себя как свинья, т.к. дома с семьей так себя вести не будут. Уже третий год хожу в Аквариум и с озвученными проблемами не сталкивался.
Fabio Angeluchi 21.12.2013 13:40 пишет: Очередное откровение. На днях видел как в раздевалке человек лет 40-45 от роду сделал ТРИ глубоких ВЫДОХА ...в каждый из своих кроссовок.перед тем как их одеть.
Прогревал может? Хуже, если бы он сделал три глубоких ВДОХА из каждого кроссовка, перед тем, как их надеть
Если перед тяжелым приседом или тягой, то почему сразу ХУЖЕ? Вполне пойдет, вместо нашатыря
euroford 19.01.2014 00:29 пишет: Я склоняюсь решить вопрос кардинально. Купить на следующий год силовой станок домой и забить на все эти лайфы. Никто подобным не заморачивался? Меня пока больше всего пугает штанга и соседи снизу) Типа такого
Соседи снизу? А что смущает? Ты ж не будешь штангу кидать как тяжелоатлет на пол .
Как по мне так тут вопрос в другом.Все эти универсальные тренажеры они малофункциональны и соответственно мало эффективны.Толку от них мало.Это если конкретно по тренажеру.Ну а помимо этого будет ещё куча факторов которые будут мешать: мотивация не та, отвлекать будут родные и т.д. и т.п.В итоге месяца через три будет стоять он у тебя припадая пылью.У меня у знакомых так у всех.
Bambroid 17.12.2013 16:40 пишет: Я хожу в небольшой клуб, но такого и в помине нет ни по одному пункту..не знаю как по вечерам, но я хожу с 10 до 13.00 , максимум четыре человека в зале...но все максимально вежливо, корректно, и без тараканов..
+1. С точностью до 100%.
Кстати, во вполне нормально зале в ТЦ "олимпийский" тоже было все нормально. А в г.внозале за 200 грн/месяц присутствовала половина перечисленных персонажей
Борщов А.Н. 17.12.2013 21:16 пишет: Если два человека хотят тренировать одну групу мышц на одном тренажере,то тот,кто подошел позже просит о возможности совместного тренировочного процесса.В случае получения благословения-первый забирает полотенце и приглашает вновь прибывшего к совместному времяпрепроваждению.Если ответ на просьбу отрицательный-ждите .
Этому постулату одновременной работы меня ещё 84 году научили. Я работаю по секундомеру и, да, я занимаю рабочее место футболкой, т.к. могут и без спроса вклиниться. Режим жёсткий - 45-60 секунд подход, 45-90 секунд отдых, три, четыре подхода. Итого имеем занятый ресурс на 3-5 минут. Это много? Для меня критично изменение времени работы. Если я вижу, что нужное мне место занято, я меняю местами упражнения и не лезу с просьбой присовокупиться. Обычно спрашивают сколько подходов осталось или если человек понимает, что может вписаться в уже рабочий ритм, тогда спрашивает разрешение на совместную работу. И подобный алгоритм работы существует десятилетия, и считаю его оптимальным.
DefLoom 28.01.2014 15:28 пишет: Обычно спрашивают сколько подходов осталось или если человек понимает, что может вписаться в уже рабочий ритм, тогда спрашивает разрешение на совместную работу. И подобный алгоритм работы существует десятилетия, и считаю его оптимальным.
Ещё хуже когда после подхода тело не слазит с тренажёра, а продолжает на нём сидеть, болтать ножками или по телефону с кем-то разговаривать, вот это уже жесть.
2)Вытирание обуви полотенцами выданными в клубе. 3)Разбрасывание своих потных треников по всей раздевалке пока оно моется в душе. 4)Желание занять собой все место на лавочке для переодевания рассчитанной на 4 человека. 6)Нагадить в душе всем чем можно и не убрать за собой(баночки и пакетики от шампуней и гелей)
Да есть такое. Спрортендспа. А еще оставлять свое говно в шкафчиках - одноразовые тапочки, кульки, бахилы.
Это люди свиньи, их нечем не воспитать ни дорогим залом не Европой.
Ещё хуже когда после подхода тело не слазит с тренажёра, а продолжает на нём сидеть, болтать ножками или по телефону с кем-то разговаривать, вот это уже жесть.
1. Если ты видишь нужные тебе блины, забирай их, пока никто не видит. Ни в коем случае не спрашивай, нужны ли они кому-нибудь - всегда найдется тот, кому они нужны.
2. Никогда никого не пускай жать твою штангу. Если желающий разделить с тобой жимовую лавку и штангу настаивает, обними штангу и заплачь. С психами никто не любит связываться и ты не будешь тратить время и разбирать/собирать штангу перед каждым подходом
3. Никогда не стирай тренировочную одежду. Она должна показывать твой стаж и говорить о твоем опыте. Заметь, самые здоровые парни в зале ходят или в рваных футболках, или вообще без них.
4. Если тебя просят подстраховать на жиме, не отказывай, но демонстративно ковыряйся в носу во время выполнения подхода и зевай. Если просят подстраховать на приседе, будь осторожен - штанга может упасть и на тебя. Когда страхуемый снимет штангу со стоек, отбеги в сторону и делай вид, что смотришь досед. Потом сообщи ему, что он ни разу не досел, и спину держал криво.
5. Если видишь лежащую на полу штангу, обязательно переступи через нее. Это - особый ритуал, символизирующий победу человеческого разума над железом.
6. В душе внимательно рассматривай мускулатуру других посетителей, людям приятно, когда на плоды их труда обращают внимание.
7. Если в зале кто-то испортил воздух, подойди к самому большому в зале и спроси, не он ли это сделал. Если да, скажи, что тебе понравился тембр. Если нет - предложи пойти вместе и найти того, кто это сделал.
8. Разбирай штангу сначала с одной стороны. Это экономит время и показывает твою целеустремленность. После того, как все блины с одной стороны сняты, переходи к другой.
9. С самого начала тренировки забери себе все, что может понадобиться - гриф, блины, гантели. Помни, что день может быть удачным, возможно, ты будешь делать максимальный вес. Настрой на рекорд может закончиться, пока ты ищешь блины, так что позаботься об этом заранее.
10. Если кто-то делает тягу или присед, стань прямо перед ним и смотри на технику движения. После подхода ты сможешь высказать ему свое мнение - люди это ценят.
11. Если кто-то жмет большой вес, подойди к нему и начни рассказывать анекдот. Хорошее настроение на тренировке - залог успеха.
12. Всем интересно, какой вес установлен. Спрашивай у каждого, сколько он чего делает, если вес большой - объявляй на весь зал, какой вес на штанге.
13. Чтобы штанга выглядела солиднее, вешай на нее как можно больше блинов. Вначале для этого подойдут самые маленькие блины, которые нужно собрать со всего зала. Другие занимающиеся будут тебе за это благодарны - эта мелочь только валяется под ногами.
14. Перед каждым подходом настраивайся - можно кричать, бить себя по щекам и вращать глазами. Главное, за всем этим не забыть о самом подходе.
15. Напрягай бицепс и показывай его окружающим. В качалке народ дружный и радуется успехам друг друга, не лишай их радости.
16. Перед каждым упражнением разминайся. Лучшая разминка - это бег по залу и махи руками. Постарайся сочетать бег и махи, хорошая разминка - залог успеха.
17. Не освобождай штангу, пока не уверен, что она тебе больше не нужна. То же самое касается гантелей, стоек и лавки. Не отдавай их никому даже на подход. Помни о пункте 9.
18. Между подходами старайся больше общаться. Те, кто приходят в зал только тренироваться и избегают разговоров - ограниченные люди, главное - общение.
19. Если в зал пришла девушка, окажи ей знаки внимания. Будь уверен, она по достоинству оценит, что ты ходишь за ней по пятам и делишься своим опытом тренировок.
20. Главное - безопасность, перед каждым подходом проси, чтобы тебя подстраховали. Если вес совсем легкий, не дай страховщику расслабиться и заскучать. Например, на жиме ты можешь оставить штангу на груди и захрипеть; когда тебе станут помогать, тяни штангу на себя и говори, что ты еще не додержал паузу
21. Собирай автографы у самых больших качков на каждой тренировке, пусть они расписываются на одном листе. После того, как все подписи собраны, стань в центр зала, всех поблагодари и порви лист на мелкие части - это будет стимулировать их успехи, не даст им впасть в эйфорию и остановиться на достигнутом. После больших побед они будут благодарить тебя за это.
22. Старайся вешать на штангу разноцветные блины. Если есть черные пятнашки и желтые - повесь один черный блин и один желтый. Пестрая цветовая гамма улучшит твое настроение и настроение окружающих.
23. Никогда не разбирай за собой штангу. Может оказаться, что кому-то нужен точно такой вес, как у тебя, поэтому и разбирать ее не нужно.
24. Важно иметь свое мнение во всем. Почаще говори "я" и приводи примеры из своего опыта. Люди должны понять, что ты прогрессирующий спортсмен и достойный собеседник
25. Приноси с собой кассеты и диски. Реквием Моцарта - классика и понравится всем, а монологи Петросяна сделают тренировки веселыми. Не стесняйся подпевать магнитофону, благодарные слушатели оценят твой голос.
26. Перед тем, как пойти домой, загляни в зал и громко пошути. "Ну что, щенки, я пошел, всем скулить" - подобная шутка вызовет общую радость и твоей следующей тренировки все будут ждать с нетерпением
Fabio Angeluchi 17.12.2013 12:42 пишет: Только мне не повезло или это распространенное явление? Складывается впечатление что 90% процентов людей посещающие спортивные клубы это ярко выраженные дебилы.По каким признакам я это определяю? 1) Хождение по территории клуба босиком.Включая туалеты и другие места общего пользования. 2)Вытирание обуви полотенцами выданными в клубе. 3)Разбрасывание своих потных треников по всей раздевалке пока оно моется в душе. 4)Желание занять собой все место на лавочке для переодевания рассчитанной на 4 человека. 5)Не желание ждать пока соседи переодеваются а втиснуться в толпу и мешать всем. 6)Нагадить в душе всем чем можно и не убрать за собой(баночки и пакетики от шампуней и гелей) 7)Смаркаться плеваться харкаться [*****] и отрыгиваться в душе особенно если там еще есть люди. 8)Орать в телефон демонстрируя как он лихо покупает золото и нефть продвая заводы и параходы. 9)Подойдя к тренажеру сбросить чужое полотенце и начать заниматься не взирая что у человека пауза между подходами. 10)Оставлять на тренажерах шприцы и упаковки от таблеток. Это только краткий перечень того что я наблюдаю ежедневно. Посещаю клубы уже лет пять но подобное начал замечать последние пару лет.
Я думал такое такое в анекдоте может быть. Но публика весёлая там, я так понял))) Сколько стоит абонемент?Может это и есть ответ на эту проблему.
1) Хождение по территории клуба босиком.Включая туалеты и другие места общего пользования.
По клубу босиком не хожу. По всяким душам, раздевалкам и туалетам - могу, если забыл тапки.
2)Вытирание обуви полотенцами выданными в клубе.
Могу даже бросить на пол. Но также могу поступить и со своим полотенцем. Все равно потом стирается. Кто сильно брезглив - пусть приносит свое.
3)Разбрасывание своих потных треников по всей раздевалке пока оно моется в душе.
Не знаю, о чем речь, но кроссовки могут остаться под лавкой, пока я в душе.
4)Желание занять собой все место на лавочке для переодевания рассчитанной на 4 человека.
Не знаю, о чем речь, всю лавку занять сложно, хотя иногда меня внутри бесит, когда человек занял много места и собирается медленно.
5)Не желание ждать пока соседи переодеваются а втиснуться в толпу и мешать всем.
Почти всегда втискиваюсь, если есть немного места, куда втиснуться. Нормальные люди подвинутся. Просто стоять и смотреть на других, как дурак, можно долго, а времени лишнего обычно нет.
6)Нагадить в душе всем чем можно и не убрать за собой(баночки и пакетики от шампуней и гелей)
Иногда забываю баночки, специально не оставляю, хотя если кто-то оставляет - пофигу.
7)Смаркаться плеваться харкаться [*****] и отрыгиваться в душе особенно если там еще есть люди.
Обязательно так делаю, вода все смоет.
8)Орать в телефон демонстрируя как он лихо покупает золото и нефть продвая заводы и параходы.
Тоже не люблю, чужие разговоры сильно отвлекают от тренировки.
9)Подойдя к тренажеру сбросить чужое полотенце и начать заниматься не взирая что у человека пауза между подходами.
Обязательно сброшу, а также уберу телефон, ключи от дачи, квартиры и машины, воду. Никогда не понимал людей, у которых пауза между подходами 2 минуты, и они оставляют полотенце. Конечно, на штанге нужно спрашивать разрешение. Тренажеры же, в которых вес меняется за полсекунды, не следует занимать, адекватные люди это понимают. Чтобы это понять, нужно пять минут, а не пять лет, побыть в зале, посмотрев по сторонам. Вчера, например, в спортлайфе по очереди на одном тренажере занимались трое, в том числе барышня со спортлайфовским тренером, никто не был против.
10)Оставлять на тренажерах шприцы и упаковки от таблеток.
Странная беда, я лично упаковок от таблеток в клубе никогда не видел, может, мало занимался.
нет такого... хоть и большой клуб. надеюсь, уровень самоуважения достаточный, ни с одним пунктом кроме забытого бальзама в душевой пока не встретилась а, плакаты про полотенце для тела, а для обуви - щетка в раздевалке висит может были прецеденты а может во избежание