ну, какой там остеохондроз, Вам ответит только врач, если толковый попадется, конечно. Если не пойдете к нему ближайшее время - натирайтесь на ночь согревающим чем-то, хотя бы водкой, и завязывайте поясницу шерстяным платком, шарфом - короче, нужен тесный контакт с шерстью. Хорошо бы и днем не снимать, через пару дней обычно эффект хорошо заметен, но это если протянуло или что-то такое, от солей шерсть не спасет
На массаж сходить к специалисту. А в экстренных случаях,когда деваться некуда, укол "Диклофенака" хорошо помогает.Есть эта бяка и в таблетках, доларен, например.Но если нет проблем с желудком,при гастрите и язве не стоит.Есть и мази - диклоран и т.д. А вообще остеохандроз - это надолго.Беречься нужно.
В ответ на: На массаж сходить к специалисту. А в экстренных случаях,когда деваться некуда, укол "Диклофанака" хорошо помогает.Есть эта бяка и в таблетках, доларен, например.Но если нет проблем с желудком,при гастрите и язве не стоит.Есть и мази - диклоран и т.д. А вообще остеохандроз - это надолго.Беречься нужно.
совершенно не стоит его колоть без острой надобности, даже если проблем с желудком не было, то появятся - там ооочень сильнодействующие вещества. Маме назначали его, но пришлось сразу же отменить - жить невозможно было
Считаю что нужно пойти к толковому невропатологу, он должен в течение 5 минут определить проблему. Попросит лечь, поднять одну ногу, вторую, еще какие задания сделать и скажет где и какой позвонок болит или сместился или еще что.
У нас есть один толковый такой, он здорово помог жене, когда терапевт из поликлиники собирался почки лечить!
Диклофенак называется. Колол - знаю. Но не стоит вот так сразу за шприц хвататься. Порастягиваться, повисеть - на раннем этапе защемления часто помогает. А вот если пошло воспаление и уже ни согнуться - ни разогнуться вообще, тогда да.
сам мажусь Радикулином (Валентина Дикуля) наночь намазал + завернулся на утро не болит, в аптеках посмотри.
если не найдешь, топай на рынок к корейцам (они морковку корейскую продают и прочие приправы) и проси чтоб они те продали.... Собачий жир. им тоже нада мазать больное место.
если боли постоянные, то тада нада к доктору топать.
Вообще-то лучше, конечно, к врачу сходить. Потому что поясница может болеть от разных причин. Если типа радикулита, то есть хорошее безопасное средство. Продаются такие небольшие резиновые коврики утыканые гвоздиками. (один белый, один желтый - через раз). В аптеках можно посмотреть или в точках где разные восточные пахучки продают. Видела их как-то в метрогреде. Вечером полежать на таком коврике сколько выдержите (обычно пару минут). И утром. Очень хорошо помогает. И мазь Вольтарен - из всех мазей мне лично помогала лучше всего.
Уколы - только если врач назначит, и то, долго думать перед тем как колоть. Мануалкой тоже лучше не злоупотреблять без крайней надобности.
Ну, эт еще не сильно страшное. Бассейн это класно. Но в наших условиях.. не знаю как их там чистят.. Посмотрите еще вот это: www.bubnovsky.ru Я у него когда-то проходила курс. Считаю что стОящая методика. Еще мне иглоукалывание помогало. Только нужно найти специалиста. А вообще, нужно менять образ жизни. Никакой сидячей работы, физкультура (правильная), свежий воздух, тяжелого не поднимать.
Моя мама работала в одной организации.. и у них был ведомственный закрытый басейн в котором плавало руководство и все такое. Так вот, даже его не чистили по графику как положено. Экономили. Поэтому насчет наших общественных бассейнов у меня есть боольшие подозрения..
У Бубновского оказывается уже есть филиал в Украине в г.Южном под Одессой. Интересно, какие там условия. В Москве было здорово. Отличные тренажеры, сауна..
Я почитал этого Бубновского. На мой взгляд терапия для ленивых, когда самому лень, то идешь туда где тебя будут двигать и заставлять двигаться. На самом деле я не вижу тут какой-то военной тайны в этом остохондрозе. Есть масса упражнений взятых из йоги, есть бассейны, есть тренажерные залы, сауны, беговые дорожки. И все это также помогает. Что говорит Бубновский, он не говорит что вылечивает остохондроз раз и навсегда, он только помогает, т.е. он всего лишь помощник, но не бог. Причина всему наш нездоровый малоподвижный образ жизни, он всему виной. Устрани причину и устранятся следствия и последствия.
Ну не знаю. Нужно ведь еще знать что и как двигать. Это кажется что можно самому пойти в тренажерный зал и будет тоже самое. Для начала нужно чтоб кто-то научил. Потом можно и самому. Кое что, например, нельзя делать при проблемах со спиной (типа приседаний со штангой). Я потом пыталась в Киеве что-то найти подобное но обычно половины тренажеров нет а те что есть... такое качество что лучше б их не было вообще. Мужчинам, может, в этом плане проще. Но, в любом случае, тренажерный зал рулит, если с правильным подходом.. Бывают же еще умники которые нажираются протеинов и все такое..