В ответ на: "ФитнесРеал" на Драгоманова 31В. Пафосный. Друг ходит - доволен. Дороговато.
дороговато - не хосю, так как тренажорный зал, нужен мне, сбросить пару кг. перед летним сизоном, с расчетом что никогда в такие места не ходила...вот решила немножко покачать и привести с хороший вид себя...
В ответ на: дороговато - не хосю, так как тренажорный зал, нужен мне, сбросить пару кг. перед летним сизоном, с расчетом что никогда в такие места не ходила...вот решила немножко покачать и привести с хороший вид себя...
Тогда клуб "Добро" в одном здании с Жеком 209 - одно занятие около 30 грн там же масса всяких разных секций - есть из чего выбрать
Урловская 8а или 10а или 4а, это три рядом стоящих дома. Проходил мимо, кажется в среднем, в подвале есть фитнесс зал. Внутрь не заходил. Исходя из месторасположения не должен быть дорогим.
а может кто-то подскажет и тренера хорошего, аааа.... я не думаю, что мне много надо кг. сбросить, но немножко подкоректировать хотелось бы к лету...для этого хочу хорошего тренера....а то я никогда не тренеровалась...и попасть к лоху, который сорвет связки в первый день, не хосеться.....
В ответ на: "ФитнесРеал" на Драгоманова 31В. Пафосный. Друг ходит - доволен. Дороговато.
дороговато - не хосю, так как тренажорный зал, нужен мне, сбросить пару кг. перед летним сизоном, с расчетом что никогда в такие места не ходила...вот решила немножко покачать и привести с хороший вид себя...
Девушкам, которые никогда не занимались серьезно спортом тренажерный зал противопоказан...он наращивает мышцы на уже существующие проблемы...что выглядит , мягко говоря, не очень..
В ответ на: Девушкам, которые никогда не занимались серьезно спортом тренажерный зал противопоказан...он наращивает мышцы на уже существующие проблемы...что выглядит , мягко говоря, не очень..
В ответ на: Девушкам, которые никогда не занимались серьезно спортом тренажерный зал противопоказан...он наращивает мышцы на уже существующие проблемы...что выглядит , мягко говоря, не очень..
да, я сильно не собираюсь а так немного
я бы как бывший спортсмен не советовала. Лучше степ или просто аэробные нагрузки
Прислушайся к словам Puska! Дело говорит! Тренажеры не помогут сбросить лишний вес, силовые нагрузки нарастят мышцы из жировой ткани! Как бывшая пловчиха, советую пойти в бассейн для достижения нужного тебе результата (минус пару кило и упругость тела). Только нужно не "купаться", а проплывать 500-1000 м в таком темпе, чтобы тебе было жарко. Естественный массаж водой подтянет фигуру, нагрузки при плавании идут на все группы мышц (основные - грудь, живот, ноги, все что нужно ) Конечно мой совет бесполезен, если ты не умеешь плавать Но, поверь, это лучше, чем качалка!
В ответ на: Прислушайся к словам Puska! Дело говорит! Тренажеры не помогут сбросить лишний вес, силовые нагрузки нарастят мышцы из жировой ткани! Как бывшая пловчиха, советую пойти в бассейн для достижения нужного тебе результата (минус пару кило и упругость тела). Только нужно не "купаться", а проплывать 500-1000 м в таком темпе, чтобы тебе было жарко. Естественный массаж водой подтянет фигуру, нагрузки при плавании идут на все группы мышц (основные - грудь, живот, ноги, все что нужно ) Конечно мой совет бесполезен, если ты не умеешь плавать Но, поверь, это лучше, чем качалка!
нисаглашусь....... никада из жира и сразу мышцы? ниверю(с)
нарастить мышечную массу- довольно непросто,привести мышцы в тонус- да...
В ответ на: "ФитнесРеал" на Драгоманова 31В. Пафосный. Друг ходит - доволен. Дороговато.
дороговато - не хосю, так как тренажорный зал, нужен мне, сбросить пару кг. перед летним сизоном, с расчетом что никогда в такие места не ходила...вот решила немножко покачать и привести с хороший вид себя...
"Энергия" в легкоатлетическом манеже возле Тельбина......
В ответ на: нисаглашусь....... никада из жира и сразу мышцы? ниверю(с)
нарастить мышечную массу- довольно непросто,привести мышцы в тонус- да...
Плюсадин... Из сала мышцы не получаются ну никак, не смотря на общепринятое мнение. Сало сгоняется в ситуации "нагрузка + неизбыточное питание". Как бывший спортсмен (С) говорю
В ответ на: Прислушайся к словам Puska! Дело говорит! Тренажеры не помогут сбросить лишний вес, силовые нагрузки нарастят мышцы из жировой ткани! Как бывшая пловчиха, советую пойти в бассейн для достижения нужного тебе результата (минус пару кило и упругость тела). Только нужно не "купаться", а проплывать 500-1000 м в таком темпе, чтобы тебе было жарко. Естественный массаж водой подтянет фигуру, нагрузки при плавании идут на все группы мышц (основные - грудь, живот, ноги, все что нужно ) Конечно мой совет бесполезен, если ты не умеешь плавать Но, поверь, это лучше, чем качалка!
нисаглашусь....... никада из жира и сразу мышцы? ниверю(с)
нарастить мышечную массу- довольно непросто,привести мышцы в тонус- да...
Тут уже не соглашусь я. ..У женщин и мужчин по-разному и в разных места появляется жирок. У мужчин он ближе к поверхности кожи,поэтому силовая нагрузка самое оно...жир уженщины в тканях...и тренажеры только усугубят положение
В ответ на: нисаглашусь....... никада из жира и сразу мышцы? ниверю(с)
нарастить мышечную массу- довольно непросто,привести мышцы в тонус- да...
Плюсадин... Из сала мышцы не получаются ну никак, не смотря на общепринятое мнение. Сало сгоняется в ситуации "нагрузка + неизбыточное питание". Как бывший спортсмен (С) говорю
А сало в мышци и не превращается...просто к салу у женщин которые ходят в тренажерку обавляются еще и мышцы...