типа "Нордика" или "Геркулеса". скажите, насколько они полезны. в смысле остаётся ли в них хоть какая-то польза после обработки. может кто-нибудь знает технологию процесса не понаслышке. (мне критично, потому что у ребёнка очень ограниченный рацион и хотелось бы уж если кормить, то с максимальной пользой)
Я покупаю "нордик" часто беру 4 злаковые(с отрубями), реже пшоные, ржаные и овсяные(почему-то малые не хотят есть, но с удовольствием едят овсяные хлопья "геркулес"))) Так же беру хлопья "Сила злаков"(россия)5 злаков(там еще гречиха есть)но в красной коробке(т.е. ее надо варить 3-5 мин) В зеленой пачке(моментального приготовления)не понравилась. По принцыпу приготовления(как мне рассказывал человек, который непосредственно работал на производстве). Поступающее зерно вначале проходит по конвееру в жернова, где его "плющит", потом по конвееру где через него проходит оч горячий пар(т.е. его пропаривают), потом через сушку(там оно обсыхает и чуток обжаривается), потом фасуется. Из-за быстрой обработки полезные вещ-ва теряются минимально. Конечно в цельном зерне их больше, но при длительной обработке(той же варке), как мне кажется, теряется такое же кол-во, как при приготовлении каши из хлопьев. (имхо, конечно)))
Меньшая степень обработки, больше сохраняется полезных веществ. В идеале овсяные хлопья должны представлять собой просто раскатанные зерна овса, но я очень сомневаюсь, что сейчас их именно так и делают, скорее всего их дополнительно обрабатывают для более быстрого разваривания и сохранения красивого вида.
К тому же грубая пища более полезна для работы ЖКТ (крайние случаи язвенников и т. п. не рассматриваем), она лучше для зубов, так как менее липкая.
В ответ на: она лучше для зубов, так как менее липкая.
Зубя чистить не пробовала?(шутка)))
Шутку принимаю, но вся эта современная лабуда с постоянной чисткой зубов, защитой от кариесов и т. д как раз и есть результат все большего употребления обработанной пищи. Замкнутый круг: едим больше обработанной пищи, постоянно чистим зубы.
утром постоянно употребляю овсяночку (не помню как называется, в бумажных пакетах). очень вкусно, может быть даже полезно. быстро запаривается, я туда еще орехов, изюма, молока и меда добавляю.
а чего ты ждешь в плане полезности? углеводики, клетчатка.....
В ответ на: утром постоянно употребляю овсяночку (не помню как называется, в бумажных пакетах). очень вкусно, может быть даже полезно. быстро запаривается, я туда еще орехов, изюма, молока и меда добавляю.
а чего ты ждешь в плане полезности? углеводики, клетчатка.....
не совсем в тему, но мне больше нравится овсянка из цельного зерна (делаю в мультиварке - тушу чуть более часа). Ребенку тоже нравится, а вот жене - нет. имхо цельное зерно полезнее.
Советую сварить из цельного зерна и размолоть на блендере, если ребенок до года. А после года вообще у меня дети практически на общем столе, по кашам так точно.
В ответ на: я понимаю, что цельная лучше. просто задаюсь вопросом имеет ли смысл мне вообще кормить киндера такими хлопьями, учитывая его проблемы с едой.
каши я дитю варю из обычных круп (кроме овсянки). но нордик тоже изредка использую. просто мне сказали, что все эти хлопья ни уму ни сердцу, от них вреда нет, но и пользы - ноль. а мне-то польза нужна)))
...зачем мальчику скрипка, в футбол пусть лучше гоняет
это я про пользу....
я заливаю кипятком (+молоко+изюм+орехи) и чтобы было быстрее еще ставлю в микроволновку на 30 сек. примерно через 5 минут достаю. все это делаю в большой кружке, очень удобно.
В ответ на: каши я дитю варю из обычных круп (кроме овсянки). но нордик тоже изредка использую. просто мне сказали, что все эти хлопья ни уму ни сердцу, от них вреда нет, но и пользы - ноль. а мне-то польза нужна)))
навіщо тобі з усього користь?
для різноманітності - нормальок. ти ж не плануєш одним нордіком годувати?
імхо від каш якраз в тому і користь що шкоди немає.
В ответ на: просто мне сказали, что все эти хлопья ни уму ни сердцу, от них вреда нет, но и пользы - ноль. а мне-то польза нужна)))
Правильно сказали. Овсянка - для очистки кишечника и пищевода, так как клетчатка. Врачи оценивают пользу продуктов по составу, при этом не знакомы с технологией обработки и приготовления. Ищите продукты не по полезности, а по усваиваимости, а то будет как с йодом в моркой капусте...:)
И снова здравствуйте. Вник в технологию хлопьев, посему: Недостатки: - клетчатки мало, так как в результате плющения волокна рвутся (лучше цельные зёрна) - витаминов мало, остаются только группы В и витамин Е - из микроэлементов остаётся только магний, цинк, фосфор и марганец. Из плюсов только: - проще готовить и вкуснее. Если кого расстроил, извините.