Учёные выяснили, что после утренней зарядки - значительно увеличивается поток импульсов, которые идут от рецепторов двигательного, вестибулярного, зрительного, слухового и других анализаторов, и эти импульсы помогают активизировать и мобилизовать работу корковых и подкорковых отделов ЦНС, то есть быстрее устранить состояние торможения, обычное после сна. А вы - продолжаете тормозить, или делаете зарядку?
Ежедневно. Только не утром, а вечером. Иначе вставать в 4 утра пришлось бы. Но - прихожу на работу - подход 70-80 отжиманий. Перед обедом - два подхода отжиманий по 70-90 раз. Вечером пробежка 4-5 км, турник, брусья...Сейчас, правда, с пяткой фигня какая то, лечу, не бегаю, замещаю великом по 15-20 км.
Короче
О И голосовалка есть
Іноді. Але періодами! Ну, місяць роблю, потім щось завадить і вже ні (( Але треба, то гарна річ!
фальш-старт сёня еще тока четверг и шо тибе так ниймёцца?
по сути - нет, я ленивый да и старый уже беречь себя....
Предлогаю вместо забанить иезуита обязать всех в голосовалку включать пункт забанить другого автоуашника. Догадаетесь с 3 раз какого?
утреннюю не делаю вечернюю делаю
Предлогаю вместо забанить иезуита обязать всех в голосовалку включать пункт забанить другого автоуашника. Догадаетесь с 3 раз какого?
Да, после того, как иезуит с обычного обильного трёпа наглухо ушел в проповедники ватно-рузького мира, эта позиция стала вакантной.
Предлогаю вместо забанить иезуита обязать всех в голосовалку включать пункт забанить другого автоуашника. Догадаетесь с 3 раз какого?
All inclusive. Ни в чем себе не отказывай!
Предлогаю вместо забанить иезуита обязать всех в голосовалку включать пункт забанить другого автоуашника. Догадаетесь с 3 раз какого?
All inclusive. Ни в чем себе не отказывай!
я - за! а сколько надо собрать голосов на автоуа под петицией?
Тогда давай еще опрос - кто сколько весит
Только не так, а я толстый, я худой, забанить sk73.
Сорри ) Ну , а кто сколько раз за день может - было ?
Регулярно в рабочие дни.
Опытным путем определил что "пресс" надо качать в конце, иначе есть риск уснуть на полу
Было, не договорились что за раз считать.
Вот! Поэтому я за спортивные игры. Заснуть играя это нереально.
Сорри ) Ну , а кто сколько раз за день может - было ?
огласите весь список, пожалуйста. На вечернем заседании рассмотрим!
Было, не договорились что за раз считать.
А , Новый год ?
Вот! Поэтому я за спортивные игры. Заснуть играя это нереально.
а шахматы это спорт?
Ещё какой. Я когда-то смотрел фильм про тренировки Карпова.
Вот! Поэтому я за спортивные игры. Заснуть играя это нереально.
а шахматы это спорт?
канешно самый настоящий спорт И совсем не скучная игра
Вот! Поэтому я за спортивные игры. Заснуть играя это нереально.
интересно, кто-то ещё прочитал как Засунуть играя?
Ежедневно. Только не утром, а вечером. Иначе вставать в 4 утра пришлось бы. Но - прихожу на работу - подход 70-80 отжиманий. Перед обедом - два подхода отжиманий по 70-90 раз. Вечером пробежка 4-5 км, турник, брусья...Сейчас, правда, с пяткой фигня какая то, лечу, не бегаю, замещаю великом по 15-20 км.
Короче
о всегда хотел узнать что дает отжимание?
Утром нет
Ежедневно. Только не утром, а вечером. Иначе вставать в 4 утра пришлось бы. Но - прихожу на работу - подход 70-80 отжиманий. Перед обедом - два подхода отжиманий по 70-90 раз. Вечером пробежка 4-5 км, турник, брусья...Сейчас, правда, с пяткой фигня какая то, лечу, не бегаю, замещаю великом по 15-20 км.
Это скорее всего нереально тоже. А вот познакомиться гораздо легче чем догнать девушку в наушниках на стадионе и пристать
о всегда хотел узнать что дает отжимание?
значительно увеличивает поток импульсов, которые идут от рецепторов двигательного, вестибулярного, зрительного, слухового и других анализаторов, и эти импульсы помогают активизировать и мобилизовать работу корковых и подкорковых отделов ЦНС
Толмача (с)
ты бы завязывал , а то результаты голосовалки, ках бэ намекают
Ежедневно. Только не утром, а вечером. Иначе вставать в 4 утра пришлось бы. Но - прихожу на работу - подход 70-80 отжиманий. Перед обедом - два подхода отжиманий по 70-90 раз. Вечером пробежка 4-5 км, турник, брусья...Сейчас, правда, с пяткой фигня какая то, лечу, не бегаю, замещаю великом по 15-20 км.
Короче
о всегда хотел узнать что дает отжимание?
Сиськи как у Арни
Это если отжиматься после того как нажратся химии с фармакологией. Вот тогда будет как у Арни.
о всегда хотел узнать что дает отжимание?
значительно увеличивает поток импульсов, которые идут от рецепторов двигательного, вестибулярного, зрительного, слухового и других анализаторов, и эти импульсы помогают активизировать и мобилизовать работу корковых и подкорковых отделов ЦНС
я вискарем импульсы получаю которые активизируют работу мозга) и я от этого не устаю...а от физкультуры устаю...
...
о всегда хотел узнать что дает отжимание?
Сиськи как у Арни
Это если отжиматься после того как нажратся химии с фармакологией. Вот тогда будет как у Арни.
ну ок с химией, или без... что это дает? Мне например сиськи арни как-то побоку, а перегруз сердца не является другой стороной медали?
о всегда хотел узнать что дает отжимание?
значительно увеличивает поток импульсов, которые идут от рецепторов двигательного, вестибулярного, зрительного, слухового и других анализаторов, и эти импульсы помогают активизировать и мобилизовать работу корковых и подкорковых отделов ЦНС
я вискарем импульсы получаю которые активизируют работу мозга) и я от этого не устаю...а от физкультуры устаю...
Ага : Уинстон Черчиль
Спасибо зарядке - здоровье в порядке!
ты бы завязывал , а то результаты голосовалки, ках бэ намекают
уточните конкретнее, ках бэ мэ непонятно вас перепись смущает? или процент НЕ делающих зарядку?
о всегда хотел узнать что дает отжимание?
значительно увеличивает поток импульсов, которые идут от рецепторов двигательного, вестибулярного, зрительного, слухового и других анализаторов, и эти импульсы помогают активизировать и мобилизовать работу корковых и подкорковых отделов ЦНС
я вискарем импульсы получаю которые активизируют работу мозга) и я от этого не устаю...а от физкультуры устаю...
в каких объёмах проводите тренировки?
О И голосовалка есть
ну если серьезно то как без нее
...
значительно увеличивает поток импульсов, которые идут от рецепторов двигательного, вестибулярного, зрительного, слухового и других анализаторов, и эти импульсы помогают активизировать и мобилизовать работу корковых и подкорковых отделов ЦНС
я вискарем импульсы получаю которые активизируют работу мозга) и я от этого не устаю...а от физкультуры устаю...
в каких объёмах проводите тренировки?
в небольших... пару раз в неделю грамм 50-100
...
я вискарем импульсы получаю которые активизируют работу мозга) и я от этого не устаю...а от физкультуры устаю...
в каких объёмах проводите тренировки?
в небольших... пару раз в неделю грамм 50-100
это не серьёзно!
...
в каких объёмах проводите тренировки?
в небольших... пару раз в неделю грамм 50-100
это не серьёзно!
Сто пудово 50-100 это не зарядка это только разминка перед зарядкой. Зарядка это 0,5 или 07. Ну естественно за несколько подходов
С такими снарядами даже спортивные игры возможны
С такими снарядами даже спортивные игры возможны
Знаю хорошую игру. Называется "Загнать белого медведя". Берется тазик, в него выливается три литра водки. Разливающий из тазика наливает всем участникам, а после разлива тазик дополняется до уровня пивом. Так происходит до тех пор, пока в тазике не окажется чистое пиво. Можно играть в "Загнать бурого медведя". Там пиво замещается водкой. Количество участников от пяти до десяти человек. В профессиональной лиге играют трое, но этого уровня достичь очень сложно.
Это настоящий спорт высших достижений, а я, скорее, группа здоровье
Я в спортзал хожу по утрам. Раза три-четыре. Очень бодрит. Работается веселее. Ещё дважды в неделю вечером в волейбол. Хорошо снимает нервное напряжение. Вообще физические нагрузки улучшают все аспекты жизни.
С такими снарядами даже спортивные игры возможны
Знаю хорошую игру. Называется "Загнать белого медведя". Берется тазик, в него выливается три литра водки. Разливающий из тазика наливает всем участникам, а после разлива тазик дополняется до уровня пивом. Так происходит до тех пор, пока в тазике не окажется чистое пиво. Можно играть в "Загнать бурого медведя". Там пиво замещается водкой. Количество участников от пяти до десяти человек. В профессиональной лиге играют трое, но этого уровня достичь очень сложно.
а автоуашники в такую игру играют?
Конечно. Проигравший развозит остальных по домам за рулём.
Конечно. Проигравший развозит остальных по домам за рулём.
думаю проигравший и до руля недойдет после тазика гремучей смеси
Автоуашник дойдет и доедет.
Автоуашник дойдет и доедет.
ок. Как осилиш тазик с пивом водкой то сними видео. Глянем как дойдёшь
Как писал один забаненый автоуашник на 4гораздо устойчивее чем на 2.
Как писал один забаненый автоуашник на 4гораздо устойчивее чем на 2.
а ну так да
С такими снарядами даже спортивные игры возможны
Знаю хорошую игру. Называется "Загнать белого медведя". Берется тазик, в него выливается три литра водки. Разливающий из тазика наливает всем участникам, а после разлива тазик дополняется до уровня пивом. Так происходит до тех пор, пока в тазике не окажется чистое пиво. Можно играть в "Загнать бурого медведя". Там пиво замещается водкой. Количество участников от пяти до десяти человек. В профессиональной лиге играют трое, но этого уровня достичь очень сложно.
Эээээххххх маладеж.... Оригинал сей игры назывался " Встретить Медведя". Алгоритм был такой: 1. инициализизация: берется пивной бокал, 2. наливают пива до верха, 3. каждый участник отпивает по глотку, 4. доливается водкой до верха, 5. идем на шаг 3, пока в бокале не будет чистая водка. Это медведь пришел. Потом в обратном порядке Это медведь ушел.
На моей памяти проводить медведя еще никому не удавалось если команда была до 5 человек.
ЗЫ Был вариант "Мамонт", там пиво заменяетяс на шампанское.
С такими снарядами даже спортивные игры возможны
Знаю хорошую игру. Называется "Загнать белого медведя". Берется тазик, в него выливается три литра водки. Разливающий из тазика наливает всем участникам, а после разлива тазик дополняется до уровня пивом. Так происходит до тех пор, пока в тазике не окажется чистое пиво. Можно играть в "Загнать бурого медведя". Там пиво замещается водкой. Количество участников от пяти до десяти человек. В профессиональной лиге играют трое, но этого уровня достичь очень сложно.
Эээээххххх маладеж.... Оригинал сей игры назывался " Встретить Медведя". Алгоритм был такой: 1. инициализизация: берется пивной бокал, 2. наливают пива до верха, 3. каждый участник отпивает по глотку, 4. доливается водкой до верха, 5. идем на шаг 3, пока в бокале не будет чистая водка. Это медведь пришел. Потом в обратном порядке Это медведь ушел.
На моей памяти проводить медведя еще никому не удавалось если команда была до 5 человек.
ЗЫ Был вариант "Мамонт", там пиво заменяетяс на шампанское.
Эх, пидстаркувата маладьёжь... Оригинал назывался "Медведь пришёл". Играющие садятся за стол, делают ставку и выпивают по стопке водки. По команде ведущего: "медведь пришёл" дружно лезут под стол. Далее - по команде "медведь ушёл" - опять занимают места за столом, делают ставку и пьют по стопке. Победителем считается тот, кто последний из играющих сможет вылезти из-под стола и сесть за стол. Он-же берёт банк!
Это очень подвижная игра. Относиься, так сказать, к активным видам спорта)))
Это очень подвижная игра. Относиься, так сказать, к активным видам спорта)))
Конечно. И для здоровья полезно!
Я вдома зарядку не роблю. Боюсь копів. А вже на роботі зранку всі дружно заряджаємось
Відповісти
Поперед.
Зміст
Наступ.
Гілками
Ну , а кто сколько раз за день может - было ? 
Играющие садятся за стол, делают ставку и выпивают по стопке водки. По команде ведущего: "медведь пришёл" дружно лезут под стол. Далее - по команде "медведь ушёл" - опять занимают места за столом, делают ставку и пьют по стопке. Победителем считается тот, кто последний из играющих сможет вылезти из-под стола и сесть за стол. Он-же берёт банк! 
