Rucha 06.09.2019 22:49 пишет: +1. Крупа вкуснее, полезнее и дешевле. Исключил из рациона картоху - за месяц сбросил 4 кило без напряга.
К сожалению, и то сплошной крахмал, и то сплошной крахмал (что картошка, что рис).
Хотя мы тоже картошку не то, что бы сильно много едим. Вернее даже едим её так редко, что от её отсутствия похудеть не получится, т.к. те же деруны 2 раза в год ни на что особо не влияют. Но и рис не лучшее решение. Как похудеть на рисе — вообще не понятно.
Rucha 06.09.2019 22:49 пишет: +1. Крупа вкуснее, полезнее и дешевле. Исключил из рациона картоху - за месяц сбросил 4 кило без напряга.
К сожалению, и то сплошной крахмал, и то сплошной крахмал (что картошка, что рис).
Хотя мы тоже картошку не то, что бы сильно много едим. Вернее даже едим её так редко, что от её отсутствия похудеть не получится, т.к. те же деруны 2 раза в год ни на что особо не влияют. Но и рис не лучшее решение. Как похудеть на рисе — вообще не понятно.
У кого какие проблемы. Тут бы набрать бы еще пару кг. К тому же рис это только один из вариантов гарнира. А есть еще: гречка, овсянка, булгур, зерновые хлопья, горох, овощи разные тушеные, всякие пасты с макаронами и т.д. Когда ту картошку есть чаще чем пару раз в месяц
Rucha 06.09.2019 22:49 пишет: +1. Крупа вкуснее, полезнее и дешевле. Исключил из рациона картоху - за месяц сбросил 4 кило без напряга.
К сожалению, и то сплошной крахмал, и то сплошной крахмал (что картошка, что рис).
Хотя мы тоже картошку не то, что бы сильно много едим. Вернее даже едим её так редко, что от её отсутствия похудеть не получится, т.к. те же деруны 2 раза в год ни на что особо не влияют. Но и рис не лучшее решение. Как похудеть на рисе — вообще не понятно.
У кого какие проблемы. Тут бы набрать бы еще пару кг. К тому же рис это только один из вариантов гарнира. А есть еще: гречка, овсянка, булгур, зерновые хлопья, горох, овощи разные тушеные, всякие пасты с макаронами и т.д. Когда ту картошку есть чаще чем пару раз в месяц
Сама не знаю. Пару раз в месяц это даже много. Как и хлопья. Тоже не едим.
Sasha-i 06.09.2019 19:33 пишет: Діма, а звідки інфо про картоплю по 13-99?
Из Ашана в Москве
Мне в прошлом году рассказывали знакомые, как они в мАскве видели конфеты Рошен из Липецкой фабрики.
Таким знакомым надо высылать СМС с текстом: спасибо образцы ракет получил, деньги на твой счет на островах перевел. Жду вторую партию и тебя лично в Украине.