Я не особо отслеживаю физическую активность и у меня нет фитнес-браслета или смарт-часов. Но телефон в кармане пишет мою активность уже 4 года. Сейчас я хожу в среднем на 0,1 км/день меньше чем в прошлом году и хочу догнать и перегнать. В итоге уже пару недель хожу по 12-14 км в день. Пробежался по результатам за прошедшие годы.
Максималки у меня такие: Дистанция ходьбы и бега: 39 км за один день. Пройдено пролетов (один пролет 3 метра или один этаж): 487 этажей/день
Имхо, перебор. Рекорды на здоровье влияют отрицательно.
39 км это всего лишь неспешная пешая прогулка на 10 часов, а не марафон. Регулярные результаты у меня скромнее. Мне на много сложнее было подниматься >400 этажей. В моем случае это ночное восхождение на Фудзияму, которое длилось почти 9 часов с учетом остановок. На ту же Говерлу телефон насчитал 162 этажа за 3,5 часа.
KEV 03.12.2019 23:00 пишет: Я не особо отслеживаю физическую активность и у меня нет фитнес-браслета или смарт-часов. Но телефон в кармане пишет мою активность уже 4 года. Сейчас я хожу в среднем на 0,1 км/день меньше чем в прошлом году и хочу догнать и перегнать. В итоге уже пару недель хожу по 12-14 км в день. Пробежался по результатам за прошедшие годы.
Максималки у меня такие: Дистанция ходьбы и бега: 39 км за один день. Пройдено пролетов (один пролет 3 метра или один этаж): 487 этажей/день
Кто больше/выше?
Я люблю ходить А вот пролёты не понятно как оно считает, в среднем за день в 2018 году- 15 этажей а в 2019-21 этаж.
Да, это дорога дом-работа, это часовая прогулка с собакой и в последнее время пешком от Золотых ворот к м.Дружбы народов. Да! И это еще давление 125/75-65 без медикаментов
Пыхта 04.12.2019 08:15 пишет: Жена сейчас работает на Амазоне в Польше. Порядка 50 000 шагов за смену
Ничего не путаете? Даже если смена 10 часов это 1,5 шага в секунду или около 3,5-4,0 км/час. Это надо просто без остановки шагать всю смену в средне-высоком темпе.
KEV 03.12.2019 23:00 пишет: Я не особо отслеживаю физическую активность и у меня нет фитнес-браслета или смарт-часов. Но телефон в кармане пишет мою активность уже 4 года.
Каким приложением пишете? Я какой-то недавно установил шагомер, так он такое исполнял! Какая погрешность у вашего?
KEV 03.12.2019 23:00 пишет: Я не особо отслеживаю физическую активность и у меня нет фитнес-браслета или смарт-часов. Но телефон в кармане пишет мою активность уже 4 года.
Каким приложением пишете? Я какой-то недавно установил шагомер, так он такое исполнял! Какая погрешность у вашего?
Встроенное в айФон приложение Здоровье. Эппл его модернизирует периодически и сейчас оно добавляет шаги в реальном времени. Я пробовал пройти сотню шагов - все точно. Как оно считает когда я иду в метро не знаю. Очевидно есть расчетная длина шага исходя из моих данных рост-вес. Если иду по земле (в зоне GPS) то все очень четко совпадает с гуглокартами.
Пыхта 04.12.2019 08:15 пишет: Жена сейчас работает на Амазоне в Польше. Порядка 50 000 шагов за смену
Ничего не путаете? Даже если смена 10 часов это 1,5 шага в секунду или около 3,5-4,0 км/час. Это надо просто без остановки шагать всю смену в средне-высоком темпе.