Не-е-е. ДораХа! И невкусно, наверное (потому, что дорого)
1. мясо. пока мяса не поешь - не наешься 2. от мяса не толстеют 3. винегрет 4. это ещё и красиво
Мясо и так и утром, и в обед. Не занадто?
тогда ешьте меньше винегрета
Шановне панство! А поділіться варіянтами "черв'ячка заморити" і вагу не набирати. Вечір/пізній вечір - хочеться чого-небудь вкинути у "топку". Ігнор - доволі некомфортний (у т.ч. акустичний ) Вода - булькає, а їсти все одно хочеться Сушка допомагає, але ж цукор, калорії Буду вдячний за поради
Тю, так дивишся на таблицю калорійності продуктів і вибираєш те, що тобі подобається.
огірки-помідори або ж овочевий салат із ними креветки, молюски, краби, раки та інші морепродукти риба
І ето... нема значення, яка пора доби Те, що не можна їсти наніч, бо потовстієш - дурацький міф. Все, що ти з'їдаєш, так чи інак перетравиться. Поспалюєш калорії рухом відразу після їжі чи через 10 годин - ніяк не впливає на процес схуднення чи ожиріння.
ПС Те, що каші - хороший спосіб худнути, теж міф
козеиновый...козеиновый... єто из козы штоле?
“Казеин - это самый популярный протеин на основе молока. Кислоты казеинового белка являются более чувствительными и утолщаются в желудке. Их переваривание по сравнению с другими видами белка, может занимать в два раза дольше времени. Это создает эффект постоянного потока аминокислот в ваши мышцы, они никогда не будут голодны, катаболизма не произойдет! Медленное усвоение белка очень выгодно, особенно перед сном, когда вы как правило, всю ночь без еды. Используя казеин премиум качества как источник белка, Optimum Nutrition создал идеальную формулу, которая является стандартом среди белков медленного действия. С казеиновым протеином вы всегда будете сыты!” (c)
та про казеин понятно всё. но козеин? откуда он??
Шановне панство! А поділіться варіянтами "черв'ячка заморити" і вагу не набирати. Вечір/пізній вечір - хочеться чого-небудь вкинути у "топку". Ігнор - доволі некомфортний (у т.ч. акустичний ) Вода - булькає, а їсти все одно хочеться Сушка допомагає, але ж цукор, калорії Буду вдячний за поради
Тю, так дивишся на таблицю калорійності продуктів і вибираєш те, що тобі подобається.
огірки-помідори або ж овочевий салат із ними креветки, молюски, краби, раки та інші морепродукти риба
І ето... нема значення, яка пора доби Те, що не можна їсти наніч, бо потовстієш - дурацький міф. Все, що ти з'їдаєш, так чи інак перетравиться. Поспалюєш калорії рухом відразу після їжі чи через 10 годин - ніяк не впливає на процес схуднення чи ожиріння.
ПС Те, що каші - хороший спосіб худнути, теж міф
Хочешь похудеть - спроси меня как (с). Смотреть нуно таблицу гликемических индексов продуктов. Тогда винегрет выкинешь в топку, если хочешь похудеть\не толстеть. З.Ы. За три месяца скинул около 20-ти кг. Интервальное голодание+кето питание. Жрать не хочется вообще вне окна приема пищи. Даю платные консультации по биохимии. Шутка.
а зачем было толстеть?
Які краби, які молюски з креветками? Я в селі живу.
Шановне панство! А поділіться варіянтами "черв'ячка заморити" і вагу не набирати. Вечір/пізній вечір - хочеться чого-небудь вкинути у "топку". Ігнор - доволі некомфортний (у т.ч. акустичний ) Вода - булькає, а їсти все одно хочеться Сушка допомагає, але ж цукор, калорії Буду вдячний за поради
Тю, так дивишся на таблицю калорійності продуктів і вибираєш те, що тобі подобається.
огірки-помідори або ж овочевий салат із ними креветки, молюски, краби, раки та інші морепродукти риба
І ето... нема значення, яка пора доби Те, що не можна їсти наніч, бо потовстієш - дурацький міф. Все, що ти з'їдаєш, так чи інак перетравиться. Поспалюєш калорії рухом відразу після їжі чи через 10 годин - ніяк не впливає на процес схуднення чи ожиріння.
ПС Те, що каші - хороший спосіб худнути, теж міф
Хочешь похудеть - спроси меня как (с). Смотреть нуно таблицу гликемических индексов продуктов. Тогда винегрет выкинешь в топку, если хочешь похудеть\не толстеть. З.Ы. За три месяца скинул около 20-ти кг. Интервальное голодание+кето питание. Жрать не хочется вообще вне окна приема пищи. Даю платные консультации по биохимии. Шутка.
Сложно-вато) Спасибо!
а зачем было толстеть?
Оно само получилось. Полезный винегрет и яблоки на ночь, пиво, водовка... и здрастье в итоге.. Похоже ты с нормальным весом по жизни идешь и проблемы толстяков тебе не известны.. Счастливчик
Сложно-вато) Спасибо!
Я давно уже никого не уговариваю :-)
Які краби, які молюски з креветками? Я в селі живу.
Якби ти жив у справжньому селі, тебе би такі дурниці, як ймовірність заплисти жирком, не хвилювали. Бо агрофітнес рєшає!
Оно само получилось. Полезный винегрет и яблоки на ночь
Іщо раз повторю. Час прийому їжі ролі не грає Коби шо - завжди жеру перед сном, а вдень - майже ніколи
козеиновый...козеиновый... єто из козы штоле?
“Казеин - это самый популярный протеин на основе молока. Кислоты казеинового белка являются более чувствительными и утолщаются в желудке. Их переваривание по сравнению с другими видами белка, может занимать в два раза дольше времени. Это создает эффект постоянного потока аминокислот в ваши мышцы, они никогда не будут голодны, катаболизма не произойдет! Медленное усвоение белка очень выгодно, особенно перед сном, когда вы как правило, всю ночь без еды. Используя казеин премиум качества как источник белка, Optimum Nutrition создал идеальную формулу, которая является стандартом среди белков медленного действия. С казеиновым протеином вы всегда будете сыты!” (c)
та про казеин понятно всё. но козеин? откуда он??
а зачем было толстеть?
Оно само получилось. Полезный винегрет и яблоки на ночь, пиво, водовка... и здрастье в итоге.. Похоже ты с нормальным весом по жизни идешь и проблемы толстяков тебе не известны.. Счастливчик
известны. Но я всю жизнь держу свой вес. Само оно не приходит )) Это называется - сила воли! о! ))))))
Все, що ти з'їдаєш, так чи інак перетравиться. Поспалюєш калорії рухом відразу після їжі чи через 10 годин - ніяк не впливає на процес схуднення чи ожиріння.
а 10 годин ці "калорії" де будуть знаходитись?
Все, що ти з'їдаєш, так чи інак перетравиться. Поспалюєш калорії рухом відразу після їжі чи через 10 годин - ніяк не впливає на процес схуднення чи ожиріння.
а 10 годин ці "калорії" де будуть знаходитись?
підозрюю, що в організмі, торуватимуть свій шлях, трансформуючись із того продукту, що з'їв у те, що відкладеться і/або спалиться. Чи не спалиться
Все, що ти з'їдаєш, так чи інак перетравиться. Поспалюєш калорії рухом відразу після їжі чи через 10 годин - ніяк не впливає на процес схуднення чи ожиріння.
а 10 годин ці "калорії" де будуть знаходитись?
підозрюю, що в організмі, торуватимуть свій шлях, трансформуючись із того продукту, що з'їв у те, що відкладеться і/або спалиться. Чи не спалиться
то значить теза про "ніяк не впливає на процес схуднення чи ожиріння" трохи тойво
Відповісти
Поперед.
Зміст
Наступ.
Гілками
Но я всю жизнь держу свой вес. 
