autoua
×
Autoua.netФорумКурилка

Щоб такого з'їсти, щоб "нічого" не з'їсти? (7/9)

подсевший на форум **
48 лет (30 лет за рулем), Киев
Сообщения: 21739
С нами с 26.05.2010

Re: Щоб такого з'їсти, щоб "нічого" не з'їсти? [Re: nickka]
      8 января 2020 в 18:11 Гілками

nickka 08.01.2020 18:05 пишет:

Zazotavr 08.01.2020 18:04 пишет:

ssb 08.01.2020 17:25 пишет:

а набирать массу мышцами, тогда шансов будет побольше.



Тема про идеалы мужской красоты глазами женщины показало абсолютно противоположный результат.




Кстати да, они Гойко Митрича залошили.



Митича.
И Шварценеггеру с Чаком Норисом досталось!


Роздрукувати   Нагадати!   Сповістити модератора   Відправити по E-mail
Достоевский *
Киев
Сообщения: 9731
С нами с 28.01.2010

Re: Щоб такого з'їсти, щоб "нічого" не з'їсти? [Re: Zazotavr]
      8 января 2020 в 19:34 Гілками

а шо-ш их у Шварцнегера - не устраивает?

Роздрукувати   Нагадати!   Сповістити модератора   Відправити по E-mail
Достоевский *
Киев
Сообщения: 9731
С нами с 28.01.2010

Re: Щоб такого з'їсти, щоб "нічого" не з'їсти? [Re: Werewolf]
      8 января 2020 в 19:35 Гілками

Werewolf 08.01.2020 17:02 пишет:

sk73 08.01.2020 16:49 пишет:

Цуг 08.01.2020 15:59 пишет:


В ответ на:

...





Цуг - моя бабуся за совка свиней хлібом годувала. Ото такі кабанюри виростали, шо ой-ой!



кому из вас верить?




"Никому. Мне - можно" (С)



как в анекдоте - никому верить нельзя, даже себе?


Роздрукувати   Нагадати!   Сповістити модератора   Відправити по E-mail
подсевший на форум **
46 лет, Донецк-Киев, Борщаговка
Сообщения: 21998
С нами с 30.09.2012

Re: Щоб такого з'їсти, щоб "нічого" не з'їсти? [Re: Марксим]
      8 января 2020 в 19:46 Гілками

Марксим 07.01.2020 22:53 пишет:

Не нажератися зранку, тобто нічого не їсти до 18:00, а далі звичайний сніданок/обід.



Тобто, до 18 ещё нельзя, а после 18 уже нельзя


Роздрукувати   Нагадати!   Сповістити модератора   Відправити по E-mail
подсевший на форум **
46 лет, Донецк-Киев, Борщаговка
Сообщения: 21998
С нами с 30.09.2012

Re: Щоб такого з'їсти, щоб "нічого" не з'їсти? [Re: Инженегр]
      8 января 2020 в 19:49 Гілками

Жратьнетолстеть...
Про гликемический индекс тут уже вспоминали?


Роздрукувати   Нагадати!   Сповістити модератора   Відправити по E-mail
Достоевский **
20 лет за рулем, Киев
Сообщения: 7994
С нами с 07.08.2011

Re: Щоб такого з'їсти, щоб "нічого" не з'їсти? [Re: Инженегр]
      8 января 2020 в 19:53 Гілками

Инженегр 08.01.2020 19:49 пишет:

Жратьнетолстеть...
Про гликемический индекс тут уже вспоминали?



Зачем, диды качались на манке и мы продолжим.


Роздрукувати   Нагадати!   Сповістити модератора   Відправити по E-mail
Достоевский **
20 лет за рулем, Киев
Сообщения: 7994
С нами с 07.08.2011

Re: Щоб такого з'їсти, щоб "нічого" не з'їсти? [Re: Инженегр]
      8 января 2020 в 19:55 Гілками

Инженегр 08.01.2020 19:46 пишет:

Марксим 07.01.2020 22:53 пишет:

Не нажератися зранку, тобто нічого не їсти до 18:00, а далі звичайний сніданок/обід.



Тобто, до 18 ещё нельзя, а после 18 уже нельзя




Мой второй прием пищи прямо сейчас:
1) Яблоко - 1шт
2) Моцарелла грам 80.
3) Авакадо 1шт.
В принципе уже и спать пора.

ПС. Возможно добавлю что-то.


Роздрукувати   Нагадати!   Сповістити модератора   Відправити по E-mail
Достоевский **
45 лет (24 года за рулем), Киев
Сообщения: 8358
С нами с 06.06.2009

Re: Щоб такого з'їсти, щоб "нічого" не з'їсти? [Re: Valerievna]
      8 января 2020 в 19:56 Гілками

Valerievna 08.01.2020 00:12 пишет:

1. Не будь голоден в течении дня. Тогда вечером не такой жор.
2. Никакие вечером не овощи и тем более не сушки.
Белок. Просто творог, если сможешь. Или хотя бы сыра пару кусков. Он жирнее, но лучше, чем овощи. Чай без сахара. И считай перекусил.
3. Спать ложись не поздно)))



+1


Роздрукувати   Нагадати!   Сповістити модератора   Відправити по E-mail
подсевший на форум **
46 лет, Донецк-Киев, Борщаговка
Сообщения: 21998
С нами с 30.09.2012

Re: Щоб такого з'їсти, щоб "нічого" не з'їсти? [Re: Марксим]
      8 января 2020 в 19:56 Гілками

Марксим 08.01.2020 19:53 пишет:

Инженегр 08.01.2020 19:49 пишет:

Жратьнетолстеть...
Про гликемический индекс тут уже вспоминали?



Зачем, диды качались на манке и мы продолжим.



Да мы и сами на манке качались. На казённой, в садике


Роздрукувати   Нагадати!   Сповістити модератора   Відправити по E-mail
Супер писатель! *
31 год за рулем, Пятихатки
Сообщения: 2892
С нами с 02.04.2013

Re: Щоб такого з'їсти, щоб "нічого" не з'їсти? [Re: sk73]
      8 января 2020 в 20:13 Гілками

sk73 08.01.2020 19:35 пишет:

Werewolf 08.01.2020 17:02 пишет:

sk73 08.01.2020 16:49 пишет:


В ответ на:

...




кому из вас верить?




"Никому. Мне - можно" (С)



как в анекдоте - никому верить нельзя, даже себе?





http://youtu.be/pgYKbfBkK8k

Змінено Werewolf (20:17 08/01/2020)


Роздрукувати   Нагадати!   Сповістити модератора   Відправити по E-mail
Супер писатель! *
31 год за рулем, Пятихатки
Сообщения: 2892
С нами с 02.04.2013

Re: Щоб такого з'їсти, щоб "нічого" не з'їсти? [Re: Инженегр]
      8 января 2020 в 20:16 Гілками

Инженегр 08.01.2020 19:56 пишет:

Марксим 08.01.2020 19:53 пишет:

Инженегр 08.01.2020 19:49 пишет:

Жратьнетолстеть...
Про гликемический индекс тут уже вспоминали?



Зачем, диды качались на манке и мы продолжим.



Да мы и сами на манке качались. На казённой, в садике




Поздно вечером?


Роздрукувати   Нагадати!   Сповістити модератора   Відправити по E-mail
подсевший на форум *
44 года (16 лет за рулем), Житомир
Сообщения: 27655
С нами с 07.03.2008

Re: Щоб такого з'їсти, щоб "нічого" не з'їсти? [Re: Werewolf]
      8 января 2020 в 20:28 Гілками

Werewolf 08.01.2020 00:02 пишет:

Juke Joint 07.01.2020 23:53 пишет:

Werewolf 07.01.2020 23:37 пишет:


В ответ на:

...





Спасибо!
А попроще?



Если влом готовить, всегда под рукой козеиновый протеин (Gold standart 100% casein от ON)




В нашем селе я о таком и не слыхал


айхерб бесплатная доставка

Роздрукувати   Нагадати!   Сповістити модератора   Відправити по E-mail
V.I.P **
37 лет (17 лет за рулем), Ирпень
Сообщения: 15986
С нами с 12.08.2008

Re: Щоб такого з'їсти, щоб "нічого" не з'їсти? [Re: Инженегр]
      8 января 2020 в 20:32 Гілками

Инженегр 08.01.2020 19:56 пишет:

Марксим 08.01.2020 19:53 пишет:

Инженегр 08.01.2020 19:49 пишет:

Жратьнетолстеть...
Про гликемический индекс тут уже вспоминали?



Зачем, диды качались на манке и мы продолжим.



Да мы и сами на манке качались. На казённой, в садике



Худшие садиковские дни... с манкой которые


Роздрукувати   Нагадати!   Сповістити модератора   Відправити по E-mail
СуперСтар ***
53 года (16 лет за рулем), Lodz
Сообщения: 4652
С нами с 21.10.2008

Re: Щоб такого з'їсти, щоб "нічого" не з'їсти? [Re: seregaspeed]
      8 января 2020 в 20:44 Гілками

seregaspeed 08.01.2020 15:30 пишет:

А можете написать примерное "меню" на день? Чтоб добиться результата минус 20 за три месяца.



Отварная индюшатина с кожей и жиром грамм 300, квашеная капуста с много льняного масла - гамм 300. Второй прием пищи - кусок сала 100 грамм на сковороду + 3-4 яйца+ брокколи грамм 300. Как пример одного дня. 70% рациона - жиры, 25-белки, остальное углеводы. Никакого алкоголя уже 4 месяца. Первый прием пищи - 12-00, второй 17-30.


Роздрукувати   Нагадати!   Сповістити модератора   Відправити по E-mail
бЭндеровец **
8 лет (28 лет за рулем), Донецк - Киев
Сообщения: 64726
С нами с 10.10.2005

Re: Щоб такого з'їсти, щоб "нічого" не з'їсти? [Re: Werewolf]
      8 января 2020 в 20:51 Гілками

А почему вареную тыкву и морковку еще не советовали?
В селе есть, инфа 100%. И по последним тенденциям продукты - огого!


Роздрукувати   Нагадати!   Сповістити модератора   Відправити по E-mail
V.I.P **
37 лет (17 лет за рулем), Ирпень
Сообщения: 15986
С нами с 12.08.2008

Re: Щоб такого з'їсти, щоб "нічого" не з'їсти? [Re: Mangust]
      8 января 2020 в 21:16 Гілками

Было, ночью еще

Роздрукувати   Нагадати!   Сповістити модератора   Відправити по E-mail
бЭндеровец **
8 лет (28 лет за рулем), Донецк - Киев
Сообщения: 64726
С нами с 10.10.2005

Re: Щоб такого з'їсти, щоб "нічого" не з'їсти? [Re: Irish@]
      8 января 2020 в 21:27 Гілками

Irish@ 08.01.2020 21:16 пишет:

Было, ночью еще



а, ну тогда норм, я спокоен


Роздрукувати   Нагадати!   Сповістити модератора   Відправити по E-mail
Достоевский *
Киев
Сообщения: 9731
С нами с 28.01.2010

Re: Щоб такого з'їсти, щоб "нічого" не з'їсти? [Re: Пыхта]
      8 января 2020 в 21:54 Гілками

Пыхта 08.01.2020 20:44 пишет:

квашеная капуста с много льняного масла - гамм 300.



а льняное масло разве едят?
никогда не пробовал. Я им дерево пропитываю ))


Роздрукувати   Нагадати!   Сповістити модератора   Відправити по E-mail
говорящая борода **
40 лет, Lucerne, Switzerland
Сообщения: 4707
С нами с 16.05.2016

Re: Щоб такого з'їсти, щоб "нічого" не з'їсти? [Re: Цуг]
      8 января 2020 в 21:55 Гілками

Цуг 08.01.2020 15:37 пишет:

Setkm 08.01.2020 15:29 пишет:


Пишу в останнє.

Якщо умовна людина, після того як за один прийом їжі з'їсть добові 3000 калорій, не видасть порівняну фізичну активність, то з тих 3000 калорій велика частина піде в жирові "депо".




Відповідаю із вдячністю. Те, що ти з'їдаєш, не опиняється миттєво у твоєму організмі, у готовому для спалювання вигляді. Ти його все одно будеш довго і нудто перетравлювати ще після того, як закінчиш свою активність з ніби-то спалювання щойно зжертого.

Я уявлення не маю, хто придумав оте, про що ти пишеш. Можливо, воно існує як теорія з часів, коли люди толком і поміряти витрату калорій не могли. Може просто одна з тих теорій, котрій в принципі не шкодять, якщо їх дотримуватись, тому й дожила до наших днів.

Але не існує наукових доказів того, що зжер - треба бігти спалювати, бо воно відкладеться. Можеш сам пошукати, інтернет відкритий. Я шукав. Нема.
І пробував на практиці. Останні два роки жеру один раз відповідно до того, скільки спалив за добу. Пізно увечері жеру. Не вмер, вага впала.

Я не кажу, що це правильне харчування для самого шлунку чи інших органів. Але відкладення жиру такий режим точно не спричиняє. за умови підрахунку того, що жереш і спалюєш



Тут все дуже просто, люди кидають фото своєї форми і як показує практика, спір миттєво закінчується...


Роздрукувати   Нагадати!   Сповістити модератора   Відправити по E-mail
Супер писатель! *
31 год за рулем, Пятихатки
Сообщения: 2892
С нами с 02.04.2013

Re: Щоб такого з'їсти, щоб "нічого" не з'їсти? [Re: Juke Joint]
      8 января 2020 в 21:59 Гілками

Juke Joint 08.01.2020 21:55 пишет:

Цуг 08.01.2020 15:37 пишет:

Setkm 08.01.2020 15:29 пишет:


Пишу в останнє.

Якщо умовна людина, після того як за один прийом їжі з'їсть добові 3000 калорій, не видасть порівняну фізичну активність, то з тих 3000 калорій велика частина піде в жирові "депо".




Відповідаю із вдячністю. Те, що ти з'їдаєш, не опиняється миттєво у твоєму організмі, у готовому для спалювання вигляді. Ти його все одно будеш довго і нудто перетравлювати ще після того, як закінчиш свою активність з ніби-то спалювання щойно зжертого.

Я уявлення не маю, хто придумав оте, про що ти пишеш. Можливо, воно існує як теорія з часів, коли люди толком і поміряти витрату калорій не могли. Може просто одна з тих теорій, котрій в принципі не шкодять, якщо їх дотримуватись, тому й дожила до наших днів.

Але не існує наукових доказів того, що зжер - треба бігти спалювати, бо воно відкладеться. Можеш сам пошукати, інтернет відкритий. Я шукав. Нема.
І пробував на практиці. Останні два роки жеру один раз відповідно до того, скільки спалив за добу. Пізно увечері жеру. Не вмер, вага впала.

Я не кажу, що це правильне харчування для самого шлунку чи інших органів. Але відкладення жиру такий режим точно не спричиняє. за умови підрахунку того, що жереш і спалюєш



Тут все дуже просто, люди кидають фото своєї форми і як показує практика, спір миттєво закінчується...




Заборонений прийом! Удар нижче поясу.


Роздрукувати   Нагадати!   Сповістити модератора   Відправити по E-mail
Autoua.netФорумКурилка
Додаткова інформація
2 користувачів і 18 що побажали залишитися невідомими читають цей форум.

Модератор:  Рубан, moderator, Bivaliy, Sergu44o, BorisB 

Роздрукувати всю тему

Права
      Ви не можете створювати нові теми
      Ви не можете відповідати на повідомлення
      HTML дозволений
      UBBCode дозволений

Рейтинг:
Переглядів теми: 3763

Оціните цю тему

Перейти в

Правила конференції | Календар | FAQ | Карта розділу | Мобільна версія