Монопод - не стабилизирует вообще. Хотя предназначение аналогичное - уменьшить дрожание. Но принцип совсем другой, пассивный. Это только упор, которым может быть даже локоть, упертый во что-нибудь (парапет, подоконник). ИМХО даже при достаточной освещенности и со стабом на длинном конце по возможности упором надо пользоваться всегда. Мнопод спасает в том случае, когда упереться не во что. При этом полезно еще по примеру снайперов задерживать дыхание, и о-о-о-чень плавно нажимать на спуск.