Собственно все в названии. Есть у кого положительный опыт, как все происходило? У меня так, айкос лет 5+-, в субботу решил, а нафига оно мне нужно. Купил пачку Табекса, пью их как написано в инструкции. С субботы выкурил один стик, но хоть таблетки помогают очень неслабо, курить все равно хочется. Вопрос к знатокам. Терпеть? Когда полностью перехочется? Может дополнительные таблетки к Табексу купить, для усиления эффекта?
Сила волі та самодисципліна - все. Таблетки - то все мотлох. Треба чесно відповісти, що сильніше - якась звичка чи самоконтроль, вирішив - виконуй. пс: в мене так спрацювало, хз, за інших не скажу)
Читать Аллена Карра до просветления (т.е. столько раз, сколько нужно).
..Когда полностью перехочется? ...
я курил juul последние годы. полгода не курю совсем. все равно иногда хочется. первые месяца полтора-два хотелось сильно. мне кажется никогда полностью не перехочется. хотя айкос такое дерьмо, что его наверно легко бросить.
Аллен Кар - про сигареты, сработает только для ламповых курцов.
Саме з Iqos в мене вийшло все просто - почав курити звичайні. А з звичайними - самодисципліна. Я якось кидав після 15+ стажу і не курив десь років 5. Потім сталась халепа в житті, почав нервувати і знову закурив. А зараз суцільна халепа, то хоч трохи себе переконую, що куріння допомагає справлятись (100% самообман, але мені так зараз легше).
Не получиться навсегда бросить курить... если себя силой заставлять. Не важно, сигареты, табак или остальные прибамбасы. Пока от выкуренной сигареты становится физиологически или психологически - хорошо, нет смысла портить себе нервную систему ограничениями и мучениями
А вот когда после выкуренной... лупит давление, тахикардия и прочие вещи включаются.... тогда бросите без проблем, так как хорошее физическое самочувствие перевесит все достоинства успокоения от табака
Не получиться навсегда бросить курить... если себя силой заставлять. Не важно, сигареты, табак или остальные прибамбасы. Пока от выкуренной сигареты становится физиологически или психологически - хорошо, нет смысла портить себе нервную систему ограничениями и мучениями
А вот когда после выкуренной... лупит давление, тахикардия и прочие вещи включаются.... тогда бросите без проблем, так как хорошее физическое самочувствие перевесит все достоинства успокоения от табака
Да ладно!
Лет 15 назад в начале ноября напился так, что пару дней лежал, отходил. Ни о каком куреве речь не шла. Потом еще пару дней не курил... Потом решил бросить. Продержался пару недель. Потянуло, но подумал - а какого собственно это я 20 дней держался, а теперь что, опять? И нафиг была та жертва?
Потом еще перетерпел, и все. С тех пор ни затяжки. Хотя иногда и снилось :-)
Аллен Кар - про сигареты, сработает только для ламповых курцов.
Он про курение. Даже если это пластиковое курение. Кальян, вейп и прочие суррогаты входят в стоимость
Не получиться навсегда бросить курить... если себя силой заставлять. Не важно, сигареты, табак или остальные прибамбасы. Пока от выкуренной сигареты становится физиологически или психологически - хорошо, нет смысла портить себе нервную систему ограничениями и мучениями
А вот когда после выкуренной... лупит давление, тахикардия и прочие вещи включаются.... тогда бросите без проблем, так как хорошее физическое самочувствие перевесит все достоинства успокоения от табака
Во-первых бросить курить навсегда можно. И, при этом, не заставлять себя вообще. Сила воли не нужна. А нужно будет только радоваться, как ребенок, жизни, и даже не вспоминать, как курил. А если и вспоминать, то только для осознания ужаса, сколько лет ты потратил на глупости. И радоваться еще больше, что все в прошлом.
Во-вторых из-за тахикардии бросает очень мало людей. Можно даже не брать в расчет. Даже если человек болен раком и будет знать, что каждая сигарета катастрофически приближает смерть - он не бросит! Это уже давно доказано.
Я курил сигареты 15 лет. И уже 15 лет не курю. Я за 15 лет курения бросал сотню раз десятком способов. После прочтения Карра (мне понадобилось прочесть его 3 раза) не курю вот уже 15 лет. И уверен, что не закурю никогда - ни война, ни что другое не сможет меня заставить. Так что читайте Карра и живите свободно от курения. И счастливо!
Во-первых бросить курить навсегда можно. И, при этом, не заставлять себя вообще. Сила воли не нужна. А нужно будет только радоваться, как ребенок, жизни, и даже не вспоминать, как курил. А если и вспоминать, то только для осознания ужаса, сколько лет ты потратил на глупости. И радоваться еще больше, что все в прошлом...
+100
Так что читайте Карра и живите свободно от курения. И счастливо!
Не читал, но бросил
Бросил курить сигареты более 5 лет назад Заставил себя силой Без таблеток, книжек и прочего - просто перестал курить новые сигареты Плющило достаточно долго, было весьма непросто, так как курил 26 лет Запах сигарет сейчас по-прежнему нравится и периодически не прочь бы покурить, но не могу назвать это тягой Запах айкоса не перевариваю Жена курит и сигареты и айкос, когда курит айкос при мне, ругаюсь от этой вони и не понимаю, как это можно курить
Простые сигареты я бросил за 5 минут, и очень легко, точнее перешел на Айкос. С Айкосом сложнее, оно ж зараза пишут безвредное, пока держусь. Думаю купить Вейп с "нулевками", пишут помогает бросить.
Ну раз бросил обычные сигареты легко - тогда все еще проще Перейти с айкоса на обычные сигареты и уже их бросить )))
Простые сигареты я бросил за 5 минут, и очень легко, точнее перешел на Айкос. С Айкосом сложнее, оно ж зараза пишут безвредное, пока держусь. Думаю купить Вейп с "нулевками", пишут помогает бросить.
Допомагає кинути просте усвідомлення - не тягнути до рота всяку каку Ну і непогано розібратись в сутності нікотинової залежности, що дуже добре розжував в своїй знаменитій книжці Аллен Карр..
Не получиться навсегда бросить курить... если себя силой заставлять. Не важно, сигареты, табак или остальные прибамбасы. Пока от выкуренной сигареты становится физиологически или психологически - хорошо, нет смысла портить себе нервную систему ограничениями и мучениями
А вот когда после выкуренной... лупит давление, тахикардия и прочие вещи включаются.... тогда бросите без проблем, так как хорошее физическое самочувствие перевесит все достоинства успокоения от табака
Во-первых бросить курить навсегда можно. И, при этом, не заставлять себя вообще. Сила воли не нужна. А нужно будет только радоваться, как ребенок, жизни, и даже не вспоминать, как курил. А если и вспоминать, то только для осознания ужаса, сколько лет ты потратил на глупости. И радоваться еще больше, что все в прошлом.
Во-вторых из-за тахикардии бросает очень мало людей. Можно даже не брать в расчет. Даже если человек болен раком и будет знать, что каждая сигарета катастрофически приближает смерть - он не бросит! Это уже давно доказано.
Я курил сигареты 15 лет. И уже 15 лет не курю. Я за 15 лет курения бросал сотню раз десятком способов. После прочтения Карра (мне понадобилось прочесть его 3 раза) не курю вот уже 15 лет. И уверен, что не закурю никогда - ни война, ни что другое не сможет меня заставить. Так что читайте Карра и живите свободно от курения. И счастливо!
Честно говоря, все эти "А я стал слышать запахи, начал радоваться жизни" и прочее - не замечал.
Ну вот вообще. Бросил и бросил. Может, кашель по утрам стал меньше, там и так особо не было.
Единственное, то приезжал в Крым, курить хотелось осень сильно. Бросил в Киеве, тут своих копотей и выхлопных хватает, не так заметно.
А там и раньше курил в 2 раза больше, и потом хотелось...
В мене десь днів за 10 як припинив це діло з"явилося відчуття просто фізичного щастя - йдеш, дихаєш, і, наче зараз полетиш.. Ну і прийшло раціональне розуміння, що стільки років себе душив в прямому сенсі слова... ЗІ: курив років 15..
В мене десь днів за 10 як припинив це діло з"явилося відчуття просто фізичного щастя - йдеш, дихаєш, і, наче зараз полетиш.. Ну і прийшло раціональне розуміння, що стільки років себе душив в прямому сенсі слова... ЗІ: курив років 15..
Аналогічні почуття в мене теж були, після того як покинув лампові цигарки. З Айкосом значно складніше в мене виходить.
Не получиться навсегда бросить курить... если себя силой заставлять. Не важно, сигареты, табак или остальные прибамбасы. Пока от выкуренной сигареты становится физиологически или психологически - хорошо, нет смысла портить себе нервную систему ограничениями и мучениями
А вот когда после выкуренной... лупит давление, тахикардия и прочие вещи включаются.... тогда бросите без проблем, так как хорошее физическое самочувствие перевесит все достоинства успокоения от табака
Во-первых бросить курить навсегда можно. И, при этом, не заставлять себя вообще. Сила воли не нужна. А нужно будет только радоваться, как ребенок, жизни, и даже не вспоминать, как курил. А если и вспоминать, то только для осознания ужаса, сколько лет ты потратил на глупости. И радоваться еще больше, что все в прошлом.
Во-вторых из-за тахикардии бросает очень мало людей. Можно даже не брать в расчет. Даже если человек болен раком и будет знать, что каждая сигарета катастрофически приближает смерть - он не бросит! Это уже давно доказано.
Я курил сигареты 15 лет. И уже 15 лет не курю. Я за 15 лет курения бросал сотню раз десятком способов. После прочтения Карра (мне понадобилось прочесть его 3 раза) не курю вот уже 15 лет. И уверен, что не закурю никогда - ни война, ни что другое не сможет меня заставить. Так что читайте Карра и живите свободно от курения. И счастливо!
Честно говоря, все эти "А я стал слышать запахи, начал радоваться жизни" и прочее - не замечал.
Ну вот вообще. Бросил и бросил. Может, кашель по утрам стал меньше, там и так особо не было.
Единственное, то приезжал в Крым, курить хотелось осень сильно. Бросил в Киеве, тут своих копотей и выхлопных хватает, не так заметно.
А там и раньше курил в 2 раза больше, и потом хотелось...
Ну ты ж мистера Карра не читал, поэтому тебе трудно понять его "Простой способ". Там дествительно бросаешь курить одномоментно, навсегда и, вместо каких-то мучений при отвыкании методом силы воли, ты просто улыбаешься все время от радости, что все закончилось и наслаждаешься жизнью без курения. Кстати я по части запахов тоже особых изменений не почувствовал.
Відповісти
Поперед.
Зміст
Наступ.
Гілками
Ну і непогано розібратись в сутності нікотинової залежности, що дуже добре розжував в своїй знаменитій книжці Аллен Карр..
