камради, мені майже 40, хочу займатись боксом як для загальної фізичної підготовки так і банально поставити удар. Не пізно розпочинати в 40 років? і куди краще йти займатись на подолі чи троєщині?
Для ОФП - бокс не подходит точно так же как плаванье и шахматы... удар не поставишь, бить научат, держалки не будет, рефлексов, скорости, выносливости тоже... если были сотрясения то еще и опасно для головных сосудов. ИМХО.
камради, мені майже 40, хочу займатись боксом як для загальної фізичної підготовки так і банально поставити удар. Не пізно розпочинати в 40 років? і куди краще йти займатись на подолі чи троєщині?
Не пізно, сам займаюсь і іншим раджу. Саме важливе знайти нормального тренера який буде розуміти специфіку потреб і давати відповідні вправи. Краще всього групу +- одного віку.
Для ОФП - бокс не подходит точно так же как плаванье и шахматы... удар не поставишь, бить научат, держалки не будет, рефлексов, скорости, выносливости тоже... если были сотрясения то еще и опасно для головных сосудов. ИМХО.
Все там ставиться. И удар и держалка. Понятное дело что не так как у молодых, но от нас никто и не требует скакать три раунда как молодой олень. Базовая техника защит и ударов + ставиться сила удара, что прямо зависит от базовой техники, а остальное нарабатывается долго и нудно. Как впрочем у всех. А опасность бокса в физкультурном варианте мягко говоря преувеличена.
Для ОФП - бокс не подходит точно так же как плаванье и шахматы... удар не поставишь, бить научат, держалки не будет, рефлексов, скорости, выносливости тоже... если были сотрясения то еще и опасно для головных сосудов. ИМХО.
Все там ставиться. И удар и держалка. Понятное дело что не так как у молодых, но от нас никто и не требует скакать три раунда как молодой олень. Базовая техника защит и ударов + ставиться сила удара, что прямо зависит от базовой техники, а остальное нарабатывается долго и нудно. Как впрочем у всех. А опасность бокса в физкультурном варианте мягко говоря преувеличена.
И много вы умных боксёров знаете?
Для ОФП - бокс не подходит точно так же как плаванье и шахматы... удар не поставишь, бить научат, держалки не будет, рефлексов, скорости, выносливости тоже... если были сотрясения то еще и опасно для головных сосудов. ИМХО.
Все там ставиться. И удар и держалка. Понятное дело что не так как у молодых, но от нас никто и не требует скакать три раунда как молодой олень. Базовая техника защит и ударов + ставиться сила удара, что прямо зависит от базовой техники, а остальное нарабатывается долго и нудно. Как впрочем у всех. А опасность бокса в физкультурном варианте мягко говоря преувеличена.
И много вы умных боксёров знаете?
Завязывайте со стереотипами. Примеров полно, от человека зависит, дебилов не боксеров знаю гораздо больше если что. У меня тренер после окончания карьеры пошёл учиться и сейчас честный кандидат наук
А опасность бокса в физкультурном варианте мягко говоря преувеличена
ОК, ну вот так вот взял и пропустил случайно удар в голову. Что в физкультурном варианте, что нет....Встает вопрос - анафига оно надо? Сотрясение мозга это не связку на ноге повредить, оно навсегда и чем старше, тем ужаснее по последствиям. Открываем интернет и читаем, что происходит с сосудами головного мозга при такой КАЗАЛОСЬ-БЫ смешной стопиисят раз обыгранной кинематографической фигне, как сотрясение......Комедия да, как пальчик порезал, ага? Зачем?
Из реальных воспоминаний. Дело было в 90-х, коллега по работе накачанный парень боксер хорошего уровня шел домой не очень поздним вечером. Удар арматуриной сзади по голове. Больница, практически инвалидность, последствия пожизненные. И пофиг та постановка удара. Есть масса видов спорта, которые реально развивают организм. К чему тот бокс?
Есть масса видов спорта, которые реально развивают организм. К чему тот бокс?
+1 Физкультура физкультурой, а когда дойдет до спаррингов хочешь не хочешь а пропускать будешь. И это будет очень больно + последствия. Чтобы это понять надо хотя бы раз пропустить удар в голову или печень. Занимался с другом тренером и спарринговался тоже с друзьями
Есть масса видов спорта, которые реально развивают организм. К чему тот бокс?
Наприклад?
Да не слушай ты этих нытиков! Сотрясения, удары, нафиг надо! Просто прийди и попробуй, за тебя никто ничего не решит, понравиться останешься - не твое - так пойдешь в соседний зал скучно железо таскать. Тебя никто против твоей воли в ринг не затащит, не хочешь не боксируй, занимайся в парах, на мешке и т.д., но адреналин от спарринга и чувство превосходства над соперником, не обязательно в силе удара или скорости, получаешь только в бою! Бокс это прежде всего мозги, потом умение и сила/скорость! Еще раз хочу подчеркнуть - ты сам себе режиссер, все взрослые люди - когда тебе под 40, надеюсь ты сможешь не вестись на то что было в 16-18, на слабо я имею в виду! Захочешь попробовать - дам контакт в личку, чтобы рекламой не считали.
Для общефизической подготовки займись борьбой + тренажерный зал. Если силы воли хватит регулярно ходить на тренировки и придерживаться спортивной диеты - через 6-8 месяцев будешь совершенно другим человеком. Пойдешь на бокс - в спаррингах голову отобьют. А если без спаррингов - то тот бокс ничего не даст. На груше удар не поставишь. В живого человека не так то просто попасть. Особенно если это тренированный человек
З.Ы. Против хулиганов оружие надо иметь или уметь быстро бегать. А если с голыми руками, то отрабатывай лоу кик, удары локтями и коленом.
Есть масса видов спорта, которые реально развивают организм. К чему тот бокс?
Наприклад?
Бег, плаванье, велосипед, тренажеры на худой конец.
но адреналин от спарринга и чувство превосходства над соперником, не обязательно в силе удара или скорости, получаешь только в бою! Бокс это прежде всего мозги, потом умение и сила/скорость
Красиво сказал. Мужественно Вопрос в цене за ошибку. Одно дело руку-ногу поломать или связку повредить, а другое дело один единственный мозг и навсегда, бесповоротно. Смысл? Красиво? Мохаммеда Али видел в последние годы?
Есть масса видов спорта, которые реально развивают организм. К чему тот бокс?
Наприклад?
Бег, плаванье, велосипед, тренажеры на худой конец.
+ в 40 лет пора-бы заняться медитацией
Кашмар, напугали человека) Удар поставят; бить может и сможешь быстро, на ногах скорее всего нет; выносливость подрастет, ОФП аеробное очень даже (получше орбитреков и т.д. - пропрыгай в ринге 12 раундов в рваном темпе, офигеешь), мышцов не нарастишь; мешок, пары, лапы в ринге - да, спарринги - ограничено без фула в голову (печень то такое, а вот прилетит по голове хорошо, и вплоть до проблем с глазами, особо если уже есть нарушения зрения). Полноценно спарринги не заменишь, но какая-никакая имитация с тренером в ринге на лапах в движении - хоть шото. Реакция, рефлексы - да, фиг исправишь, но хоть перекрываться/закрываться сумеешь, шо уже немало и уходить так-сяк - с профи/полупрофи не побоксируешь, но лучше чем ничего.
ОФП аеробное очень даже (получше орбитреков и т.д. - пропрыгай в ринге 12 раундов в рваном темпе, офигеешь),
как подрастет аэробное офп в постоянном анаэробном режиме?
ну звыняйте не профи имелось в виду общая выносливость организма при длительных нагрузках (а аеробное или анаеробное я хз.: для меня есть чисто силовые - железяки тягать по 8-12 за подход и эти самые на "а" - бег, орбитрек например)
а аеробное или анаеробное я хз.
это краеугольная проблема. разберитесь с этим. а потом уже - и в космос можно
Відповісти
Поперед.
Зміст
Наступ.
Гілками
і куди краще йти займатись на подолі чи троєщині?
ИМХО.
И много вы умных боксёров знаете?
