Давно уговариваю себя на пакость типа спортзала, и вроде-бы даже уже уговорил, но возник один очень шкурный вопрос-работая до 6, плюс дорога, на подходе к дому уже неслабо так хочется напхать в голову еды, а после этого в спортзал совсем некомильфо, но и на голодную я тоже думаю там не особо разгуляешься, собственно в чем и вопрос- чо делать то, и зал охота, и голодом морить себя низзя ну никак. шоделать то?
поесть в 17.00
работама где-ж в конце дня в офисе еды раздобыть-то, а чай с печенькой боюсь делу не поможет
работама где-ж в конце дня в офисе еды раздобыть-то, а чай с печенькой боюсь делу не поможет
Ну и проблемы у вас, сударь. Наготовил дома, взял в контейнер и на нычке затоптал.
+1 так и делаю... только ем в 16, т.к. спорт с 18...
работама где-ж в конце дня в офисе еды раздобыть-то, а чай с печенькой боюсь делу не поможет
Ну и проблемы у вас, сударь. Наготовил дома, взял в контейнер и на нычке затоптал.
дык я ж его в обед и выжираю, в 12, а до 5 уже опять неплохо добавить, не тягать же на 2 раза жрать, в самом-то деле
значит вы не хотите ходить в спортзал... ищете отговорки... возите с собой на кравчучке бидон, чтоб легче было
не хотел-бы, так даже не думал бы, тут как обычно, и любить и саночки возить за собой
и все равно остаюсь при мнении: вы ищите отговорки, вы еще не готовы к спортзалу. для того, чтобы заниматься в тренажерке - есть надо правильно!!!! О, какая я умная...
не тягать же на 2 раза жрать, в самом-то деле
Тогда голодай
не тягать же на 2 раза жрать, в самом-то деле
Тогда голодай
ты как всегда добр
Похожая проблема. Даже тему создавал, чем питаться в офисе. В итоге -заварил мюсли к 17-00, затоптал их с изюмчиком, и на стадион к 19-00
тю..я мне хватает запаса.. с утра позавтракал, затоптал обед на работе, в 16.00 чай.. и в 18.40 с работы в зал... никаких проблем
тю..я мне хватает запаса.. с утра позавтракал, затоптал обед на работе, в 16.00 чай.. и в 18.40 с работы в зал... никаких проблем
...и вечером каааак дорвался до холодильника!))
не тягать же на 2 раза жрать, в самом-то деле
а поцчиму?
(+1 к тому, что все - отмазки)
...и вечером каааак дорвался до холодильника!))
есть такое
Сместить прием пищи, так чтобы обедать примерно с 15 до 16. и организовать первый завтрак (дома) и второй завтрак (на работе), чтобы дожить до обеда.
Давно уговариваю себя на пакость типа спортзала, и вроде-бы даже уже уговорил, но возник один очень шкурный вопрос-работая до 6, плюс дорога, на подходе к дому уже неслабо так хочется напхать в голову еды, а после этого в спортзал совсем некомильфо, но и на голодную я тоже думаю там не особо разгуляешься, собственно в чем и вопрос- чо делать то, и зал охота, и голодом морить себя низзя ну никак. шоделать то?
Можно чуть-чуть поесть за час-два до спорта. Потом лучше больше пить. Сам в таком режиме уже год.
Аминокислоты-до и после тренировки.Первый прием остановит катаболизм .Второй ускорит восстановление.+Протеиновый коктель.Зы.Проблема надуманая.
А с набитым желудком в спортзал - ничего? Во время разминки утрясется?
Відповісти
Поперед.
Зміст
Наступ.
Гілками
где-ж в конце дня в офисе еды раздобыть-то, а чай с печенькой боюсь делу не поможет
