кто ходит,как впечатления???явки,пороли,цена вопроса.СПС.
у кожному басейні вже є, навіть у шкільних.
у кожному басейні вже є, навіть у шкільних.
Главное что бы не пороли
В каком районе то интересует?
у кожному басейні вже є, навіть у шкільних.
Главное что бы не пороли
В каком районе то интересует?
Соломенский ПЛЗ
Ооо… не знаю как аквааэробика для тех кто ею занимается, но для тех кто во время ентих занятий просто плавает в том же бассейне - это круть! Прыжки бегемотиков девушек создают такииииие волны аки на море в шторм. Ржака трудно сдерживаемая, но смеяцца ж низзя, нахлебаться хлорки не хочется… после пары таких "попаданий" хотела сменить бассейн, НО она, аквааэробика, есть в каждом бассейне и везде с одинаковым эффектом
Ооо… не знаю как аквааэробика для тех кто ею занимается, но для тех кто во время ентих занятий просто плавает в том же бассейне - это круть! Прыжки бегемотиков девушек создают такииииие волны аки на море в шторм. Ржака трудно сдерживаемая, но смеяцца ж низзя, нахлебаться хлорки не хочется… после пары таких "попаданий" хотела сменить бассейн, НО она, аквааэробика, есть в каждом бассейне и везде с одинаковым эффектом
+1 ггг Правда, в 7 утра в ЦСКА я в на них не попадала))
Бассейн ЦСК. тел. для справок 050-442-90-90 цена вопроса 320 грн за 8 занятий в месяц и 480 за 12 занятий. Занятия по 45 минут. Расписание Группа 1 Пн, Ср, Пт 19:00 Группа 2 Вт, Чт 19:00 Сб 11:00 и 12:00 Группа 3 Вт, Чт 10:00 Сб 11:00 и 12:00 Группа 4 Пн, Чт 20:00 Обязательно нужна справка о возможности посещать бассейн.
Я плавать хожу вечерами и по субботам, и иногда совпадаю с этими занятиями. Для плавающих и для мальчиков особого дискомфорта нет, но представляю какая нагрузка на женскую душевую и раздевалку
П.С. кроме аквааэробики там еще есть всякие фитнесы-пилатесы и йоги шейпинги. Если надо на телефоне есть нафотканные расписания.
+1. ЦСК. Говорила в раздевалке с теми, кто посещает, им нравится. Но таки нагрузка на дорожки и душевую.... не люблю с ними попадать...
хожу в бассеин юность на бастионной. цена - 80 грн. раздевалки не особо, бабушки-гардеробщицы, не очень чистые душевые и дурацкая система оплаты - только через банк - на месте оплатить нельзя. но бассеин отличный. вообще их 2 - большой под открытым небом, и поменьше - закрытый. аквааеробику проводят в маленьком бассеине (25 метров).самое прекрасное то, что больше никого нет. бегемотики никому не мешают
А кто подскажет и мне - Святошинский район аквааэробика? про ЦСК отзывы не очень хорошие у сотрудников моих (работаем совсем рядом). А вообще, не знаю, обсуждали ли эту тему - не нашла , но все же - эфект есть? или все же лучше на обычную ходить. Результат желаемый - похудение. Дабы не создавать отдельную тему в ветке, спрашиваю тут.
А жрать поменьше, не?
Да. Но только правильным питанием результат не достаточный. Диета - ерунда, если потом после нее начинать объедаться. Потому я просто после недели диеты перешла на правильное питание (кол-во калорий, не есть сладкое, хлеб, картошку, макароны, пища в пароварке, не есть после 6, дробное питание и т.д.), результат -12 кг за 2 месяца. Но тело после резкого похудения выглядит мягко говоря не очень. Нужно подтянуть. Вот и спрашиваю. Ну и плюс еще -5 нужно. А вес застопорился и никак не хочет дальше снижаться. Вот и решила ударить по лишним кг и дряблости еще и спортом.
А жрать поменьше, не?
Можно и не жрать, и потихоньку поправляться ) Вообще движение очень способствует похудению, особенно в воде, так что не наезжайте на дамочек )
Кто по бассеинам спец - а у нас есть бассеины без хлорки? Так хочется, а на хлорку аллергия (
Можно и не жрать, и потихоньку поправляться )
как-то не находила ин-фы, чтобы во время голодовки толстяки были
А яка бажана для вас вага і скільки ваш зріст?
Рост 171 см. Хочу весить не более 60 кг. (вес был набран резко в последствии лечения и потому хочу вернутся к прежним формам).
У вашому віці ще можна просто походити пішки по сходах щодня. 4 ескалатори щодня, або 4 рази на 5-й поверх.
хожу пешком много и постоянно. с работы мду пеши несколько остановок, в выходные так же прохожу расстояния в несколько км если есть возможность, но результата нужного нет. Вот и думаю, аквааэробика или обычная, дабы избавится еще от 5 кг и подкачать тело.
Можно и не жрать, и потихоньку поправляться )
как-то не находила ин-фы, чтобы во время голодовки толстяки были
Сравнивать голодовку с физическими нагрузками некорректно. Подобрать правильную диету может только диетолог, я к сожалению видела, к чему приводит голодание по книжечкам с петровки. Да и тело несравнимо выглядит. Я на море , за месяц, очень сильно похудела, хотя кушала поболе, чем в Киеве. А все почему ?) Правильно, много ходила и много плавала. И вообще, я нипанимай откуда такая реакция? Хочет человек физическую форму подержать - зачем препятствовать? А жрать-не жрать - пусть сама решит, но мышцы будут.
Вот и думаю, аквааэробика или обычная, дабы избавится еще от 5 кг и подкачать тело.
Відповісти
Поперед.
Зміст
Наступ.
Гілками
, но все же - эфект есть? или все же лучше на обычную ходить. Результат желаемый - похудение. Дабы не создавать отдельную тему в ветке, спрашиваю тут.
4 ескалатори щодня, або 4 рази на 5-й поверх. 
