Читал какого-то врача. Тот объяснял появление песка в почках после витаминов тем, что резко повышается иммунитет и организм начинает осиленно кальцинировать неугодные ему клетки, а потом этот мусор выводится через почки.
Этот "доктор" похоже большой затейник,лучше такого не читать.
Есть такие витамины, Олиговит называются, для олигофреников, очень полезные 10 витаминов+ 10 минералов. Так там в инструкции написано, что неолигофреникам пить то ли раз в 2 дня, то ли раз в 3 дня. А так очень хорошие витамины.
натуральные... те что в таблетках идут еще с минералами, в итоге года три назад, я так же решив поправить впринципе не особо слабое здоровье, купил витаминчики и пропил их месяц... потом пришлось песочек из почек "вымывать", т.к. организму показалось много кальция в тех витаминах - больше не экспериментирую
Какие именно мультивитамины принимали, в какой форме там кальций? Одна таблетка мультивитамин ничего не даст, если принимаете кальций, нужен магний и витамины В, С.
да уже и не помню названия, точно был кальций/магний/цинк и витамины
Летом и осенью хороший выбор фруктов и овощей, они более натуральные чем зимневесенний ассортимент - вот тогда и принимаем дополнительно капсулы с полным спектром.
Читал какого-то врача. Тот объяснял появление песка в почках после витаминов тем, что резко повышается иммунитет и организм начинает осиленно кальцинировать неугодные ему клетки, а потом этот мусор выводится через почки.
Этот "доктор" похоже большой затейник,лучше такого не читать.
По словам автора исследования Лауры Томас из Каролинского института в Стокгольме, у специалистов давно были подозрения по поводу того, что прием больших доз витамина С приводит к камнеобразованию в почках. Все дело в том, что излишки витамина С выводятся из организма с мочой в виде оксалата, а это один из ключевых компонентов почечных камней, пишет The Daily Mail.
В течение 11 лет медики отслеживали состояние здоровья 907 мужчин, регулярно принимавших витамин С (1000 мг), и более 22 000 мужчин, которые не использовали пищевые добавки в своем рационе. Все участники были среднего и пожилого возраста. В результате у 3,4 процентов людей, принимавших витамин, образовались камни в почках. В отношении участников, не использовавших добавки, этот показатель составил 1,8 процентов.
Когда человек принимает синтетические витамины, при этом натуральные перестают усваиваться, потому что организму достаточно синтетики, которая поступает в "чистом виде" и в достаточном количестве. После окончания курса приема витаминов организм испытывает временный гиповитаминоз, поскольку синтетические витамины уже не поступают, а извлекать из продуктов питания натуральные организм "отвык". Как-то так.
Извини, камрад, но это бред неправда . Откуда такие сведения? Пока не атрофируется ЖКТ (желудочно-кишечный тракт), витамины и все другие вещества всасываться будут, никуда не денутся! А по поводу предмета спора попытаюсь ответить как профессионал, занимающийся этим вопросом (работа такая): фрукты-овощи полезны не только витаминами, но множеством других биологически-активных веществ (БАВ). Их заменить синтетическими аналогами практически нереально. НО! Среди этих БАВ есть те самые витамины, которые синтезировать уже научились, и ведущие мировые фарм.компании делают это весьма успешно. Эти витамины есть можно и даже нужно, если: 1) болеешь, и твоя болезнь ограничивает поступление витаминов с пищей (заболевания ЖКТ, эндокринная патология и т.п.), увеличивает расход витаминов (например, простуда, воспалительные заболевания); 2) на диете; 3) нагрузка (физическая, эмоциональная, нервная) выше, чем обычно. Ну вот где-то так. Кого тема интересует - пишите в личку.
Ну я пока фрукты-овощи пожую,а осенью-зимой-весной видно будет,мож обращусь )
Эмм а какая разница в химических формулах веществ в таблетка или овощах/фруктах? Вопрос задан не корректно совсем Если напрямую отвечать, то разницы ноль, так как там одинаковые вещества, просто в таблетках можете более четкую дозировку узнать
The Atlantic - это известный американский журнал, ныне популярен в интернет-варианте. В статье говорится, что существуют мифы, что польза искусственных витаминов под сомнением, а вред - весьма вероятен. В статье рассказывается история одного из мифотворцев - Лайнуса Полинга (дважды нобелевский лауреат бггг), имя которого связывают с витамином "С". Все ведь знают, что витамин С помогает при простуде? Так вот, это - миф. И т.д.
Есть много известных исследований, в которых иск. витамины выглядят нехорошо. Копипастю автоматический перевод:
10 октября 2011 года, исследователи из Университета Миннесоты обнаружили, что женщины, которые принимали мультивитамины имеют более высокую смертность, чем те, кто этого не сделал. Два дня спустя, исследователи из клиники Кливленда обнаружили, что мужчины, которые принимали витамин Е, имели повышенный риск развития рака простаты.
Эти результаты не были новыми. Семь предыдущие исследования уже показали, что витамины повышают риск рака и болезней сердца и сократил жизнь. Тем не менее, в 2012 году, более половины всех американцев приняли некоторые формы витаминных добавок.
и т.д.
Если кратко, то всё что нужно, есть в еде. И это - самый правильный витамин. Вопрос в качестве и составе еды. Но это уже совсем другой вопрос .
Кстате, почему витамины связывают только с овощами и фруктами? Это совковый стереотип. Куча пользы повсюду - в яйцах, масле, мясе, и т.д.
Чтоб хавчик был по-настоящему полноценным, курки с коровками должны резвится на зеленых лужайках. "Фабричные" - хуже намного..
Ой, ну шо вы такое делаете.Не мешайте любителям витаминок,спонсировать их производителей,запутывая всякими статейками сомнительными.
точно был кальций/магний/цинк и витамины
-- Я на 40% складаюсь з цинку! (с) Б.Б.Родрігєс
Эти витамины есть можно и даже нужно, если: 1) болеешь, и твоя болезнь ограничивает поступление витаминов с пищей (заболевания ЖКТ, эндокринная патология и т.п.), увеличивает расход витаминов (например, простуда, воспалительные заболевания); 2) на диете; 3) нагрузка (физическая, эмоциональная, нервная) выше, чем обычно. Ну вот где-то так.
еще: 4) беременность (и при каждом триместре это свои потребности в том или ином компоненте)
И если вам таки надо и вы решили купить витамины, то выбирать те таблетки или капсулы, в составе которых преобладают экстракты, масла, пудры растений, а не указаны химические названия веществ. Потому как, хоть химически строение витамина синтезированного на производстве и в продуктах питания одинаковы, все же в натуральном сырье будут присутствовать еще и сопутствующие элементы.
Мне кажется все зависит от потребностей организма. При активных физических нагрузках витаминов из пищи 1) не хватит 2) столько пиши не сожрешь 3) период усвоения буден намного долше Потому овощи - это хорошо и вкусно, а если витаминов не хватает - то кюшать таблетки.
Эти витамины есть можно и даже нужно, если: 1) болеешь, и твоя болезнь ограничивает поступление витаминов с пищей (заболевания ЖКТ, эндокринная патология и т.п.), увеличивает расход витаминов (например, простуда, воспалительные заболевания); 2) на диете; 3) нагрузка (физическая, эмоциональная, нервная) выше, чем обычно. Ну вот где-то так.
еще: 4) беременность (и при каждом триместре это свои потребности в том или ином компоненте)
Ну да, беременные - это тоже люди И если у них дефицит или повышенная потребность, то витамины нужно добавлять (например, активно работающая мамочка-начальник, которая себя забывает покормить).
И если вам таки надо и вы решили купить витамины, то выбирать те таблетки или капсулы, в составе которых преобладают экстракты, масла, пудры растений, а не указаны химические названия веществ. Потому как, хоть химически строение витамина синтезированного на производстве и в продуктах питания одинаковы, все же в натуральном сырье будут присутствовать еще и сопутствующие элементы.
В дешевых "натурпродуктах" иногда количество аллергенов просто зашкаливает, и далеко не всегда это безопасный продукт. Поэтому доверять нужно производителям, которые не "однодневки" и дорожат своей репутацией.
Відповісти
Поперед.
Зміст
Наступ.
Гілками
. Откуда такие сведения? Пока не атрофируется ЖКТ (желудочно-кишечный тракт), витамины и все другие вещества всасываться будут, никуда не денутся! 
