Решил немного заняться формой. Из всех возможных видов занятий, по соотношению польза/риск решил остановиться на дыхательной гимнастике. На данный момент рассматриваю систему Миллера или Стрельниковой.
В идеале ищу тренера-наставника на пару месяцев, который сможет проконтролировать правильность упражнений и сформировать привычку.
Буду признателен любым советам/контактам.
А неужели реально найти сейчас этих тренеров? Это системы старые, Мюллеру вообще лет сто поди, еще Маяковский писал мужчина по Июллеру мельницей машется... Популярность пришлась на 70-е годы, тогда периодически всплывали в той же Науке и Жизни... Сейчас что, опять?
Не знаю реально-нереально. Я пытаюсь) Не думаю что наш организм успел настолько эволюционировать, что практики столетней давности будут как-то хуже работать))
Не знаю реально-нереально. Я пытаюсь) Не думаю что наш организм успел настолько эволюционировать, что практики столетней давности будут как-то хуже работать))
Я не знаю работали ли в принципе эти методики, как, думаю, и никто не знает Народу нравилось, примерно как сейчас стрейчинги и политесы (пилатесы, конечно ). Я только высказал сомнение, что сейчас кто-то это поддерживает не для себя, а на уровне потренировать.
Я думаю можно найти приложение для телефона для тренировки
Відповісти
Поперед.
Зміст
Наступ.
Гілками
Народу нравилось, примерно как сейчас стрейчинги и политесы (пилатесы, конечно 
