очень не рекомендую, огромная доля вероятности, после будет вес еще больше. в 2013 году, был 96 кг, сбросил до 78 за 8 месяцкв, после этого, от 77 до 82, в зависимости от интенсивности тренировок и периода жизни. при этом, хожу в тренажерку с 2006 года и прочитал больше 10 книжек в этом направлении. не все так просто, как кажется.
Ну ему не в первой. Был уже опыт. Удачный)
Прикольное хобби
Бро, не то чтобы хобби, просто мотивации не хватает
мотивации остаться в желаемом весе? жениться бы ему
Свадьба через 3 месяца)))
О, привет Ты почти год не заходил, но всё равно приятно
О, привет Ты почти год не заходил, но всё равно приятно
Я читаю. Люблю вас, бро))
Было 136, за 3 мес похудел до 113 Вес как тут пишут некоторые потом не набрался, но позвоночник "поехал", теперь посточнный хронический болевой синдром(, такое уже в течении 2-х лет С осени пытаюсь с этим бороться (активно в тренажорке) За 2,5 года обратно не толстею, но в этом всем процессе главное не скинуть эту кучу кг, а приучить себя правильно питаться что бы это было как образ жизни, а не похудел, а потом снова разожрался
в этом всем процессе главное не скинуть эту кучу кг, а приучить себя правильно питаться что бы это было как образ жизни, а не похудел, а потом снова разожрался
+1 Есть знакомый, тоже сбросил с около 130 до около 95. Все прикольно, все нравилось, но потом запустил диету (никаких качалок, это пенсионер с не совсем здоровым сердцем). Поэтому, в этом деле главное переформатировать свой образ жизни БЕСПОВОРОТНО. Это как бросить курить. Или куришь или нет. Нельзя "курить иногда в компании", "курить, когда выпью", но всем (и себе в том числе) говорить, что не куришь.
Было 136, за 3 мес похудел до 113 Вес как тут пишут некоторые потом не набрался, но позвоночник "поехал", теперь посточнный хронический болевой синдром(, такое уже в течении 2-х лет С осени пытаюсь с этим бороться (активно в тренажорке) За 2,5 года обратно не толстею, но в этом всем процессе главное не скинуть эту кучу кг, а приучить себя правильно питаться что бы это было как образ жизни, а не похудел, а потом снова разожрался
У него аналогично: лет 6 назад скинул довольно бодро, но убил спину. Перестал ходить, начал жрать и понеслось. Посмотрим, будем мотивировать друг-друга. У меня обратная ситуация: набрать массу тяжело. За 2 месяца "нажрал" + тренировки с 72-х кг до 80,5кг, но бОльшая часть ушла в живот)
Это как бросить курить. Или куришь или нет. Нельзя "курить иногда в компании", "курить, когда выпью", но всем (и себе в том числе) говорить, что не куришь.
А чем объясняется проблема спины при похудении. Любопытство не праздное, ибо сам последний год нахожусь в процессе похудения, правда не так рьяно- за год с 155 до 138. И на счет бросить курить- перестал курить лет 5-7 назад, просто пропало желание. На пьянках не курю абсолютно. Но раз в 2-3 месяца могу выкурить одну сигарету, обычно от безделия (например на СТО), и опять не курю месяцы. Так что каждому свое.
Весы отличные на заставке!!))
мотивации остаться в желаемом весе? жениться бы ему
Это как раз тотальное зло для физической формы)))
Это как бросить курить. Или куришь или нет. Нельзя "курить иногда в компании", "курить, когда выпью", но всем (и себе в том числе) говорить, что не куришь.
Можна. Я саме так і роблю. Вже років з десять. Правда покурюю сигари.
мотивации остаться в желаемом весе? жениться бы ему
Это как раз тотальное зло для физической формы)))
Не всегда) Бывают жёны - еще те мотиваторы. Есть у меня пример. Правда чуть-ли не один)))
а что мотивировать? жирный кабан если длина @лена позволяет, то пусть отращивает пузяндру еще больше если нет, то свадьба через 3 месяца ненадолго
а что мотивировать? жирный кабан если длина @лена позволяет, то пусть отращивает пузяндру еще больше если нет, то свадьба через 3 месяца ненадолго
Відповісти
Поперед.
Зміст
Наступ.
Гілками
