4) попытаться переосмыслить свою жизнь - в плане побольше здорового пофигизма и поменьше гонки за надуманными ценностями - деньги, карьера, так называемый "успех"
Так заавтоюашать по повній, якщо не підтримувати образ успішного
ВадимМ 08.11.2018 11:55 пишет:
Ну и возраст какой? Наверное больше 35? Дальше будет хуже, пока есть время и возможность относительно легко поправить.
Незнайка ) 08.11.2018 13:13 пишет: Ефект тільки на папері. По пам'яті - доказової бази немає.
Мне помогло - веки не дергаются, стал чуть спокойнее.
Можливо. Інколи і плацебо працює, а когось навіть гомеопатія рятує. Я про нормальні міжнародні клінічні дослідження. Тому плата хз за що.
ну там вроде есть обоснование, мол это простейшая аминокислота, нужна в организме, я как то пил даже, но сказать чтоб оно сильно успокаивает, наверное нет, или его надо в конских дозах, как в медихронале, употреблять.
Да чего уж там, сразу герыча предлагайте Сейчас полной нормальных эффективных современных препаратов, а не этой совдеповской гадости, от которой за 2 недели развивается привыкание и ходишь как ватный.
Это все проявление проблем с нервами. Скорее всего работа связана с постоянными стрессами. Нервы влияют на сосуды сильно, а сосуды реагируют на атмосферное давление и влажность. Что помогает: 1) исключить или хотя бы снизить количество стрессов 2) больше бывать на воздухе - гулять бегать 3) попробовать попить Триптофан - это аминокислота, которая усиливает выработку дофамина и серотонина, гормонов радости и счастья. Продается в интернет-магазина спортивного питания. 4) попытаться переосмыслить свою жизнь - в плане побольше здорового пофигизма и поменьше гонки за надуманными ценностями - деньги, карьера, так называемый "успех" Ну и возраст какой? Наверное больше 35? Дальше будет хуже, пока есть время и возможность относительно легко поправить.
да, увы работа почти ежедневные нервы, стараюсь как-то поменять метод. сон наверно и хреновый из-за этого, что засыпаешь с постоянными мыслями о работе..
и еще, комп с соцсетями и прочим к чертям собачим, оно реально мозги загаживает, еще может быть остиохондроз, зажимает артерии в шее, зарядку для шеи делать попробуй, ни одно, ни другое вреда не нанесут, попробовать стоит.
Да чего уж там, сразу герыча предлагайте Сейчас полной нормальных эффективных современных препаратов, а не этой совдеповской гадости, от которой за 2 недели развивается привыкание и ходишь как ватный.
Это все проявление проблем с нервами. Скорее всего работа связана с постоянными стрессами. Нервы влияют на сосуды сильно, а сосуды реагируют на атмосферное давление и влажность. Что помогает: 1) исключить или хотя бы снизить количество стрессов 2) больше бывать на воздухе - гулять бегать 3) попробовать попить Триптофан - это аминокислота, которая усиливает выработку дофамина и серотонина, гормонов радости и счастья. Продается в интернет-магазина спортивного питания. 4) попытаться переосмыслить свою жизнь - в плане побольше здорового пофигизма и поменьше гонки за надуманными ценностями - деньги, карьера, так называемый "успех" Ну и возраст какой? Наверное больше 35? Дальше будет хуже, пока есть время и возможность относительно легко поправить.
да, увы работа почти ежедневные нервы, стараюсь как-то поменять метод. сон наверно и хреновый из-за этого, что засыпаешь с постоянными мыслями о работе..
и еще, комп с соцсетями и прочим к чертям собачим, оно реально мозги загаживает, еще может быть остиохондроз, зажимает артерии в шее, зарядку для шеи делать попробуй, ни одно, ни другое вреда не нанесут, попробовать стоит.