Я старею. Всё чаще тянет к таблеткам, пилюлькам, добавкам, витаминчикам и молодым шлю... Хочется следить за своим здоровьем, кушать кашку и делать зарядку по утрам. Поэтому: 1. Предлагаю сделать раздел "Медицина" ну или на крайняк "Здоровье" - на форуме. 2. Какие таблетированные ВИТАМИНЫ вы принимаете? Что вы вообще знаете о витаминах? Что почитать о витаминах? Какие ДОБАВКИ кроме витаминов - нужно принимать ежедневно - для здоровья бодрого и хорошего настроения? В общем зпт Здоровье нации апасносте вскл Шлите апельсины бочками тчк
А, я понял. Ждешь легалайз
Тема фигня
Никакая диета, даже со списочком витамишек не заменит 1. Реального спорта 2. Реального небухания
По витаминам Если ты внешне похож на украинца (не негр например), то твой организм живет двумя правилами 1. Кушай сезонные МЕСТНЫЕ фрукты всегда до того момента, пока не начнет или отвращать или диатезить (встроенный механизм реакции на насыщение витаминов в печени) 2. Почитай историю, в какие месяцы было от голодоморов наибольше смертей, тогда для тонуса начинай принимать поливитамины - это сезонный минимум витаминов в организме Я кушаю поливитамины киевские февраль-апрель
И не забывай, спорт! Что-то должно их выжигать. Ибо перенасыщение витаминов приводит к очень плохим последствиям
Тема фигня
Никакая диета, даже со списочком витамишек не заменит 1. Реального спорта 2. Реального небухания
По витаминам Если ты внешне похож на украинца (не негр например), то твой организм живет двумя правилами 1. Кушай сезонные МЕСТНЫЕ фрукты всегда до того момента, пока не начнет или отвращать или диатезить (встроенный механизм реакции на насыщение витаминов в печени) 2. Почитай историю, в какие месяцы было от голодоморов наибольше смертей, тогда для тонуса начинай принимать поливитамины - это сезонный минимум витаминов в организме Я кушаю поливитамины киевские февраль-апрель
И не забывай, спорт! Что-то должно их выжигать. Ибо перенасыщение витаминов приводит к очень плохим последствиям
+1000 Никакие искусственные витамины не заменят спорт и правильное питание.Имхо. Камрад ТС, тебе сколько лет, что хочешь на таблетки подсесть?
Поливитамины киевские? Нот бед
В настоящее время мировая медицина считает примерно так Если вы здоровый человек и у вас полноценный сбалансированный рацион - витаминов не надо. Если сидите на диете или питаетесь скудно и однообразно - мультивитаминный комплекс не помешает. Беременным важно обеспечить достаточное поступление фолиевой кислоты. Веганы могут столкнуться с дефицитом витамина В12 В разном Заполярье может не хватать витамина D.
Собственно взято у Аси Казанцевой "В интернете кто-то неправ" Там о витаминах и о многом-многом другом расписано очень подробно и грамотно. Рекомендую.
Как Ася поживает?
Тема фигня
Никакая диета, даже со списочком витамишек не заменит
2. Реального небухания
Ото вы жгете, а зачем жить тогда? Собаку,что ли, по вечерам трезвым выгуливать?
Как Ася поживает?
Это к чему вообще сказано?
"Ася Казанцева (полное имя Анастасия Андреевна Казанцева; 5 сентября 1986, Сосновый Бор, Ленинградская область, СССР) — российская научная журналистка, популяризатор науки и блогер. Автор книг «Кто бы мог подумать! Как мозг заставляет нас делать глупости», «В интернете кто-то неправ! Научные исследования спорных вопросов» и «Мозг материален. О пользе томографа, транскраниального стимулятора и клеток улитки для понимания человеческого поведения». Лауреат премии в области научно-популярной литературы «Просветитель» (2014)".
Книга реально умная и полезная, именно для этой темы рекомендована. Она четко структурирована. ТС может скачать и читать только те темы, которые ему интересны.
+1
Книга реально умная и полезная, именно для этой темы рекомендована. Она четко структурирована. ТС может скачать и читать только те темы, которые ему интересны.
лень искать, но зная твою дотошность (в хорошем смысле ) чтиво наверняка полезное! Давай коротенечко - нужны витамины или не?
Книга реально умная и полезная, именно для этой темы рекомендована. Она четко структурирована. ТС может скачать и читать только те темы, которые ему интересны.
лень искать, но зная твою дотошность (в хорошем смысле ) чтиво наверняка полезное! Давай коротенечко - нужны витамины или не?
так уже ж "дал"
Книга реально умная и полезная, именно для этой темы рекомендована. Она четко структурирована. ТС может скачать и читать только те темы, которые ему интересны.
лень искать, но зная твою дотошность (в хорошем смысле ) чтиво наверняка полезное! Давай коротенечко - нужны витамины или не?
так уже ж "дал"
там только для веганов, беременых и полярников. про нормальных людей - ни слова
...
лень искать, но зная твою дотошность (в хорошем смысле ) чтиво наверняка полезное! Давай коротенечко - нужны витамины или не?
так уже ж "дал"
там только для веганов, беременых и полярников. про нормальных людей - ни слова
Если вы здоровый человек и у вас полноценный сбалансированный рацион - витаминов не надо.
+1
Это вы за правых или левых? Белых или красных? Голубых или розовых?
Если вы здоровый человек и у вас полноценный сбалансированный рацион - витаминов не надо.
как понять - все эти "если"? вот с утра бывает проснулся - нет здоровья. К обеду поправился - и жизнь наладилась! может с вечера нужно было витамин принять, чтоб и с утра - быть здоровым? а то ведь экология, вредные привычки, нервы-стрессы, сезонность, нагрузки...
Краще про «Life 7» почитайте.
Для лінивих - коротко: 1. Не палити 2. Різноманітне харчування 3. Фізична нагрузка 4. Вага 5. Тиск крові 6. Холестирин 7. Цукор в крові (4-7 - тримати в нормі)
Поливитамины нет, определенные добавки да, но для каждого свои советую изучить
Правила Форума советую изучить З.ы:еще раз и пред за Спам реален
Я так понимаю будет 10 страниц обсуждений но витамины так никто и не посоветует. Ладно, начну, банально, оптимен или анимал пак
Поливитамины киевские? Нот бед
а что не так с киевскими? Они сделаны из высококачественного индийского сырья.
Відповісти
Поперед.
Зміст
Наступ.
Гілками
) чтиво наверняка полезное! 
