Собственно все в названии. Есть у кого положительный опыт, как все происходило? У меня так, айкос лет 5+-, в субботу решил, а нафига оно мне нужно. Купил пачку Табекса, пью их как написано в инструкции. С субботы выкурил один стик, но хоть таблетки помогают очень неслабо, курить все равно хочется. Вопрос к знатокам. Терпеть? Когда полностью перехочется? Может дополнительные таблетки к Табексу купить, для усиления эффекта?
Сила волі та самодисципліна - все. Таблетки - то все мотлох. Треба чесно відповісти, що сильніше - якась звичка чи самоконтроль, вирішив - виконуй. пс: в мене так спрацювало, хз, за інших не скажу)
Barsic 05.07.2022 13:11 пишет: ..Когда полностью перехочется? ...
я курил juul последние годы. полгода не курю совсем. все равно иногда хочется. первые месяца полтора-два хотелось сильно. мне кажется никогда полностью не перехочется. хотя айкос такое дерьмо, что его наверно легко бросить.
Саме з Iqos в мене вийшло все просто - почав курити звичайні. А з звичайними - самодисципліна. Я якось кидав після 15+ стажу і не курив десь років 5. Потім сталась халепа в житті, почав нервувати і знову закурив. А зараз суцільна халепа, то хоч трохи себе переконую, що куріння допомагає справлятись (100% самообман, але мені так зараз легше).
Не получиться навсегда бросить курить... если себя силой заставлять. Не важно, сигареты, табак или остальные прибамбасы. Пока от выкуренной сигареты становится физиологически или психологически - хорошо, нет смысла портить себе нервную систему ограничениями и мучениями
А вот когда после выкуренной... лупит давление, тахикардия и прочие вещи включаются.... тогда бросите без проблем, так как хорошее физическое самочувствие перевесит все достоинства успокоения от табака
BOYMEN 05.07.2022 16:52 пишет: Не получиться навсегда бросить курить... если себя силой заставлять. Не важно, сигареты, табак или остальные прибамбасы. Пока от выкуренной сигареты становится физиологически или психологически - хорошо, нет смысла портить себе нервную систему ограничениями и мучениями
А вот когда после выкуренной... лупит давление, тахикардия и прочие вещи включаются.... тогда бросите без проблем, так как хорошее физическое самочувствие перевесит все достоинства успокоения от табака
Да ладно!
Лет 15 назад в начале ноября напился так, что пару дней лежал, отходил. Ни о каком куреве речь не шла. Потом еще пару дней не курил... Потом решил бросить. Продержался пару недель. Потянуло, но подумал - а какого собственно это я 20 дней держался, а теперь что, опять? И нафиг была та жертва?
Потом еще перетерпел, и все. С тех пор ни затяжки. Хотя иногда и снилось :-)
BOYMEN 05.07.2022 16:52 пишет: Не получиться навсегда бросить курить... если себя силой заставлять. Не важно, сигареты, табак или остальные прибамбасы. Пока от выкуренной сигареты становится физиологически или психологически - хорошо, нет смысла портить себе нервную систему ограничениями и мучениями
А вот когда после выкуренной... лупит давление, тахикардия и прочие вещи включаются.... тогда бросите без проблем, так как хорошее физическое самочувствие перевесит все достоинства успокоения от табака
Во-первых бросить курить навсегда можно. И, при этом, не заставлять себя вообще. Сила воли не нужна. А нужно будет только радоваться, как ребенок, жизни, и даже не вспоминать, как курил. А если и вспоминать, то только для осознания ужаса, сколько лет ты потратил на глупости. И радоваться еще больше, что все в прошлом.
Во-вторых из-за тахикардии бросает очень мало людей. Можно даже не брать в расчет. Даже если человек болен раком и будет знать, что каждая сигарета катастрофически приближает смерть - он не бросит! Это уже давно доказано.
Я курил сигареты 15 лет. И уже 15 лет не курю. Я за 15 лет курения бросал сотню раз десятком способов. После прочтения Карра (мне понадобилось прочесть его 3 раза) не курю вот уже 15 лет. И уверен, что не закурю никогда - ни война, ни что другое не сможет меня заставить. Так что читайте Карра и живите свободно от курения. И счастливо!
Во-первых бросить курить навсегда можно. И, при этом, не заставлять себя вообще. Сила воли не нужна. А нужно будет только радоваться, как ребенок, жизни, и даже не вспоминать, как курил. А если и вспоминать, то только для осознания ужаса, сколько лет ты потратил на глупости. И радоваться еще больше, что все в прошлом...
Бросил курить сигареты более 5 лет назад Заставил себя силой Без таблеток, книжек и прочего - просто перестал курить новые сигареты Плющило достаточно долго, было весьма непросто, так как курил 26 лет Запах сигарет сейчас по-прежнему нравится и периодически не прочь бы покурить, но не могу назвать это тягой Запах айкоса не перевариваю Жена курит и сигареты и айкос, когда курит айкос при мне, ругаюсь от этой вони и не понимаю, как это можно курить
Простые сигареты я бросил за 5 минут, и очень легко, точнее перешел на Айкос. С Айкосом сложнее, оно ж зараза пишут безвредное, пока держусь. Думаю купить Вейп с "нулевками", пишут помогает бросить.
Barsic 05.07.2022 22:34 пишет: Простые сигареты я бросил за 5 минут, и очень легко, точнее перешел на Айкос. С Айкосом сложнее, оно ж зараза пишут безвредное, пока держусь. Думаю купить Вейп с "нулевками", пишут помогает бросить.
Допомагає кинути просте усвідомлення - не тягнути до рота всяку каку Ну і непогано розібратись в сутності нікотинової залежности, що дуже добре розжував в своїй знаменитій книжці Аллен Карр..
BOYMEN 05.07.2022 16:52 пишет: Не получиться навсегда бросить курить... если себя силой заставлять. Не важно, сигареты, табак или остальные прибамбасы. Пока от выкуренной сигареты становится физиологически или психологически - хорошо, нет смысла портить себе нервную систему ограничениями и мучениями
А вот когда после выкуренной... лупит давление, тахикардия и прочие вещи включаются.... тогда бросите без проблем, так как хорошее физическое самочувствие перевесит все достоинства успокоения от табака
Во-первых бросить курить навсегда можно. И, при этом, не заставлять себя вообще. Сила воли не нужна. А нужно будет только радоваться, как ребенок, жизни, и даже не вспоминать, как курил. А если и вспоминать, то только для осознания ужаса, сколько лет ты потратил на глупости. И радоваться еще больше, что все в прошлом.
Во-вторых из-за тахикардии бросает очень мало людей. Можно даже не брать в расчет. Даже если человек болен раком и будет знать, что каждая сигарета катастрофически приближает смерть - он не бросит! Это уже давно доказано.
Я курил сигареты 15 лет. И уже 15 лет не курю. Я за 15 лет курения бросал сотню раз десятком способов. После прочтения Карра (мне понадобилось прочесть его 3 раза) не курю вот уже 15 лет. И уверен, что не закурю никогда - ни война, ни что другое не сможет меня заставить. Так что читайте Карра и живите свободно от курения. И счастливо!
Честно говоря, все эти "А я стал слышать запахи, начал радоваться жизни" и прочее - не замечал.
Ну вот вообще. Бросил и бросил. Может, кашель по утрам стал меньше, там и так особо не было.
Единственное, то приезжал в Крым, курить хотелось осень сильно. Бросил в Киеве, тут своих копотей и выхлопных хватает, не так заметно.
А там и раньше курил в 2 раза больше, и потом хотелось...
В мене десь днів за 10 як припинив це діло з"явилося відчуття просто фізичного щастя - йдеш, дихаєш, і, наче зараз полетиш.. Ну і прийшло раціональне розуміння, що стільки років себе душив в прямому сенсі слова... ЗІ: курив років 15..
lopez 05.07.2022 23:22 пишет: В мене десь днів за 10 як припинив це діло з"явилося відчуття просто фізичного щастя - йдеш, дихаєш, і, наче зараз полетиш.. Ну і прийшло раціональне розуміння, що стільки років себе душив в прямому сенсі слова... ЗІ: курив років 15..
Аналогічні почуття в мене теж були, після того як покинув лампові цигарки. З Айкосом значно складніше в мене виходить.
BOYMEN 05.07.2022 16:52 пишет: Не получиться навсегда бросить курить... если себя силой заставлять. Не важно, сигареты, табак или остальные прибамбасы. Пока от выкуренной сигареты становится физиологически или психологически - хорошо, нет смысла портить себе нервную систему ограничениями и мучениями
А вот когда после выкуренной... лупит давление, тахикардия и прочие вещи включаются.... тогда бросите без проблем, так как хорошее физическое самочувствие перевесит все достоинства успокоения от табака
Во-первых бросить курить навсегда можно. И, при этом, не заставлять себя вообще. Сила воли не нужна. А нужно будет только радоваться, как ребенок, жизни, и даже не вспоминать, как курил. А если и вспоминать, то только для осознания ужаса, сколько лет ты потратил на глупости. И радоваться еще больше, что все в прошлом.
Во-вторых из-за тахикардии бросает очень мало людей. Можно даже не брать в расчет. Даже если человек болен раком и будет знать, что каждая сигарета катастрофически приближает смерть - он не бросит! Это уже давно доказано.
Я курил сигареты 15 лет. И уже 15 лет не курю. Я за 15 лет курения бросал сотню раз десятком способов. После прочтения Карра (мне понадобилось прочесть его 3 раза) не курю вот уже 15 лет. И уверен, что не закурю никогда - ни война, ни что другое не сможет меня заставить. Так что читайте Карра и живите свободно от курения. И счастливо!
Честно говоря, все эти "А я стал слышать запахи, начал радоваться жизни" и прочее - не замечал.
Ну вот вообще. Бросил и бросил. Может, кашель по утрам стал меньше, там и так особо не было.
Единственное, то приезжал в Крым, курить хотелось осень сильно. Бросил в Киеве, тут своих копотей и выхлопных хватает, не так заметно.
А там и раньше курил в 2 раза больше, и потом хотелось...
Ну ты ж мистера Карра не читал, поэтому тебе трудно понять его "Простой способ". Там дествительно бросаешь курить одномоментно, навсегда и, вместо каких-то мучений при отвыкании методом силы воли, ты просто улыбаешься все время от радости, что все закончилось и наслаждаешься жизнью без курения. Кстати я по части запахов тоже особых изменений не почувствовал.