для колін гарно велосипед підійде. мені ортопед рекомендувала ролики.
для колін гарно велосипед підійде. мені ортопед рекомендувала ролики.
Саме про велік вже плани є. Поки підбираю такий щоб не склався піді мною та не коштував як [*****] боїнга дістаю сусідів до ікоти - бо самотужки поміняти двері на поверсі щоб було де той велік лишати воно то й можна, але трохи дістало робити щось для всіх за свій рахунок. (ще думка про тренажер пробігала, але досвіду з ними нема, та й ціни в них... різні, д того ж десь місце під нього треба теж). Роліки є, але останнім часом не катаюсь, бо мало знову не відірвав руку коли не врахував що до ролледрома доріжкам столиці дуже далеко.
Чесно кажучи бачу тільки ниття, так справи не буде. Хочеш щось зробити, треба ї**ти. Я зчитав тільки, що дайте таблів щоб можна було жерти, бо сильно хочеться.
Ви ж враховуйте, що там окрім тих проблем з цукром, ще й серце ніяке - просто ходіть не менше 10км в день, забудьте про ліфт і нічого більше не потрібно. Але думаю, зараз погода та взуття не те буде.
Пиво по п"ятницях є?
для колін гарно велосипед підійде. мені ортопед рекомендувала ролики.
Саме про велік вже плани є. Поки підбираю такий щоб не склався піді мною та не коштував як [*****] боїнга дістаю сусідів до ікоти - бо самотужки поміняти двері на поверсі щоб було де той велік лишати воно то й можна, але трохи дістало робити щось для всіх за свій рахунок.
З дверима краще не ризикувати, навiть якщо все пiд камерами. Краще вдома зберiгати, але якщо коти, то теж лячно.
Чесно кажучи бачу тільки ниття, так справи не буде. Хочеш щось зробити, треба ї**ти. Я зчитав тільки, що дайте таблів щоб можна було жерти, бо сильно хочеться.
Ви ж враховуйте, що там окрім тих проблем з цукром, ще й серце ніяке - просто ходіть не менше 10км в день, забудьте про ліфт і нічого більше не потрібно. Але думаю, зараз погода та взуття не те буде.
Пиво по п"ятницях є?
пиво? Як цю гидоту взагалі можна пити? А рахуючи постєффект з метформіном то краще вже 150 смачного коньяку вип'ю чим пива, от тільки постефект вбиває бажання це робити (можеш почитати про поєднання метформіну з алкоголем та прикинути чи варто воно того) Жерти? Особливо рахуючи інулін який відбиває апетит? Можу тобі скидати в месенджер щро та скільки їм, будеш повторювати та здивуєшся Ім тому що хочется якось рідко останнім часом, скоріш тому що треба, бо ще й шлунок лікувати вже не хочеться. Взуття - норм, з погодою - ну сьогодні вже пройшовся, а скоріше прокрався на Мінську по сир(от сьогодні на вечерю нежирний сир з 15% сметаною буде) , по тому що в нас називають дорогами, але 10 км? Поки не придумаю навіть куди стільки йти в день. Хіба-що сідати на метро не на Мінській а на Почайні а ввечері до неї ж їхати. Тема з клінікою закрита - окрім кардіолога яка рекламувала та дала координати до кого звертатись (!) доброго про неї, а головне кейсу з реальними результатами або немає, або не знайшов. Навздогін - перечитай будь-ласка передостанню фразу у першому повідомленні теми.
Чесно кажучи бачу тільки ниття, так справи не буде. Хочеш щось зробити, треба ї**ти. Я зчитав тільки, що дайте таблів щоб можна було жерти, бо сильно хочеться.
Ви ж враховуйте, що там окрім тих проблем з цукром, ще й серце ніяке - просто ходіть не менше 10км в день, забудьте про ліфт і нічого більше не потрібно. Але думаю, зараз погода та взуття не те буде.
Пиво по п"ятницях є?
Навздогін, на ВЛК вчора знайшли артроз колін 2 ступеня. Таки спроби бігати дарма не пройшли та зрозумів що важко ходити то в мене не від ліні. Велосипед або велотренажер мабуть таки буде кращий варіант, бо не буде коліна перегружати. До речі, вчора з окулістом зачепились язиками , так от вона каже що їй схуднути при аналогічному діабеті з гіперінсуліномією допоміг коензим ц. Правду каже чи в неї ефект плацебо спрацював? До того ж я його не знаходжу - коензим q10 є, коензима С не бачу
відповів сам собі - ендокрінолог позитивно відізвалась, але уточнила що окремо коензим не дуже ефективний для того щоб допомогти знизити вагу, цукор у крові та резистентність, порекомендувала за можливості https://compendium.com.ua/dec/559547/ бо в суммі вже величенька сумма виходить
Сидів на жорсткій дієті, ходив багато пішки. У результаті -50 кг. Серцю та ногам набагато легше. Супертаблеток не призначали. Ендокринолог періодично відправляє на аналізи та коригує якісь конкретні результати, що їй не подобаються, це допомогає. Кардіолог з районної сама не ризикувала діагностувати щось складне, направила в Амосова. Якщо без направлення - там навесні минулого року була платна (900 грн) діагностика та консультація.
Відповісти
Поперед.
Зміст
Наступ.
Гілками
коли не врахував що до ролледрома доріжкам столиці дуже далеко.
Ім тому що хочется якось рідко останнім часом, скоріш тому що треба, бо ще й шлунок лікувати вже не хочеться. Взуття - норм, з погодою - ну сьогодні вже пройшовся, а скоріше прокрався на Мінську по сир(от сьогодні на вечерю нежирний сир з 15% сметаною буде) , по тому що в нас називають дорогами, але 10 км? Поки не придумаю навіть куди стільки йти в день. Хіба-що сідати на метро не на Мінській а на Почайні а ввечері до неї ж їхати. 
