Бадмінтон, хоча й відносно менш контактний порівняно з видами спорту, як-от бокс, футбол, баскетбол, чи волейбол, все ж таки має свої ризики травмування. Ризик травм у бадмінтоні зосереджений переважно на наступному:
Типові травми у бадмінтоні: Ушкодження гомілковостопу та колін: Через швидкі зміни напрямку руху та стрибки, гравці в бадмінтоні часто стикаються з ризиком ушкодження гомілковостопів та колін. Травми плеча та ліктьового суглоба: Інтенсивні удари по воланчику можуть призвести до перевантаження м'язів плеча та ліктьового суглоба, а також до тендініту. Ушкодження зап'ястя: Часті удари та потреба в швидких реакціях сприяють ризику травм зап'ястя. М'язові розтягнення: Через високу інтенсивність гри та потребу в швидкості реакції гравці часто зазнають м'язових розтягнень. Порівняння з іншими видами спорту: У порівнянні з боксом, де високий ризик головних травм та травм рук, бадмінтон має більш низький ризик серйозних травм, особливо тих, що пов'язані з ударними діями. Тим не менш, як і в будь-якому виді спорту, існує ризик отримання травм через фізичне навантаження та специфіку гри.
У порівнянні з футболом, баскетболом та волейболом, бадмінтон може мати порівняно менший ризик контактних травм, але все одно високий ризик ушкодження суглобів і м'язів через швидкі рухи, стрибки та удари.
Заходи безпеки: Для мінімізації ризику травм у бадмінтоні важливо:
Використовувати правильну техніку гри та ударів. Носити взуття, що забезпечує хорошу підтримку гомілковостопу та амортизацію. Регулярно займатися зміцненням м'язів та розтяжкою, щоб підвищити гнучкість і силу. Використовувати захисне обладнання, як-от опори для зап'ястя чи коліна, за потреби. У загальному, бадмінтон вважається відносно безпечним видом спорту, але, як і в будь-якій фізичній активності, існує невід'ємний ризик травмування.
P.S. Згадав, що максимальні спортивні травми особисто я отримував під час вправ на "козле", совковому тренажері та під час гри в настільний теніс. За 6 років боксу на тренування у нас жодного разу швидку не викликали, а в корпоративному футзалі в середньому раз на рік 1 перелом.
Что дает? К 50 годам останетесь без зубов. Без "фасада" так точно.)) Говорю из личного опыта, и опыта тех, кто со мной в 17-20 лет вместе на соревнованиях выступал.)) Бывший боксер - отличный заработок для стоматолога.)))
Ты отслеживаешь состояние зубов всех тех кто с тобой 30 лет назад на соревнованиях выступал?
Вважаєш, якщо на протязі 10-20 років регулярно отримувати по зубам, то вони тільки міцнішими стануть?
Во первых за 10-20 лет профессиональных занятий ( участие в соревнованиях на результат)зоровье будет подорвано от любого спорта. Во вторых -на зуба капа, на руках перчатки. Если и стоит беспокоится то не о состоянии зубов ,а о сотрясениях мозга. Если же заниматься в детстве ( когда вес соперников и сила ударов относительно не высока) не стараясь достичь спортивных результатов , для себя - то никаких проблем в последствии не будет. Ни с зубами, ни с мозгами. Можно также заниматься уже и в зрелом возрасте , для здоровья , не соревнований, с адекватными единомышленниками, котрые на спаринге не будут стараться вложиться со всей мочи в удар и нокаутировать . Тоже никакх послеедствий не будет-только польза.
Раз курилка, то созріла відповідь: бокс дає добровільних, оздоровчих пістулей
Який бокс.. який бадмінтон.. схаменіться! Тіко скандинавська ходьба з палками!
Із мінусів: зломані ребра
Шооо???
По выходным ходим всем движем в баню без алкоголя, ествественно.
а смысл без? Помыться, что ли, ходите?
Із мінусів: зломані ребра
Шооо???
та ребро еще попробуй сломай. Я машину перевернул, корпус так болел, что спать не мог, с дивана скатывался боком. А перелома, Рентген сказал нет, ушиб грудной клетки. А то какой то бокс в перчатках.
Із мінусів: зломані ребра
Шооо???
Тріщина. Двічі за півроку
Вопрос к знающим : капа и неправильный прикус как то совместимы ? Читал, что её (капу) разогревают и потом прикусывают, а если при сжатых боковых зубах передние верхние полностью закрывают нижние. Тогда как ?
а ты не давай бить себя по зубам. Бей сам!
Так для этого и хочу записаться, там же учат не только бить, но и не получать. Не будет ли противопоказанием это грёбаный прикус, вот в чём вопрос.
Кстати отличный иммитатор бокса. Без риска получать по оранизму. Но очень реалистичный и максимально напряжный как тренировка. Нужна очень хорошая физическая форма чтобы продержаться больше 20 минут. Очки вирт реальности Oculus Quest и приложение Thrill of the fight.
Боксом можна і в режимі фізкультури займатися. Шлем з забралом і капа бережуть зуби. ХЗ правда чим ребра і печніку захистити(жир наростити активно займаючись наврядчи вийде)
А що дає? 1 Силу, витривалість 2 Впевненість 3 Поставить удар
Із мінусів: зломані ребра, розсічення брів, зламаний ніс. Ну і те що через підвищений травматизм можливі вимушені паузи в заняттях.
ты шо, в бойцовский клуб записался? можешь не отвечать, первое правило...
лучше старенький ТТ чем дзюдо и карате
Із мінусів: зломані ребра
Шооо???
Тріщина. Двічі за півроку
Так, доволі легко ребра ламаються. Якщо ще не досить досвіду у захисті а у противника добре поставлений удар.
По выходным ходим всем движем в баню без алкоголя, ествественно.
а смысл без? Помыться, что ли, ходите?
Для удовольствия, для здоровья. Заодно купаемся в проруби.
Вопрос к знающим : капа и неправильный прикус как то совместимы ? Читал, что её (капу) разогревают и потом прикусывают, а если при сжатых боковых зубах передние верхние полностью закрывают нижние. Тогда как ?
Можно две капы и на верхнюю и на нижнюю челюсть.
По выходным ходим всем движем в баню без алкоголя, ествественно.
а смысл без? Помыться, что ли, ходите?
Для удовольствия, для здоровья. Заодно купаемся в проруби.
в проруби?
в школе был кмс по самбо.
Боксеры предпочитали обходить стороной)
в школе был кмс по самбо.
Боксеры предпочитали обходить стороной)
це абсолютно не залежить від того яким саме спортом займаєшся. там інші фактори зовсім, найкрутішому боксеру і самбісту в школі міг наваляти хлопець, який добре орієнтується у вуличних бійках і ніколи нічим не займався. а міг і не наваляти. прямої залежності немає.
Відповісти
Поперед.
Зміст
Наступ.
Гілками
