...тупо задавив соперника в партере массой. А в финале соперник снялся из-за травмы сустава. Понятно, конечно, что на даже на России ему нифига бы не светило - это на области трудно "сетку" набрать в абсолютке...
Но встречаться в тёмной подворотне с таким интеллигентным молодым человеком, как Виткевич я бы таки не рискнул.
Имхо: в эом возрасте главное что? Что бы бабы липли! А бабы липнут к сильному, а большой не равно сильный.
Бокс, дзюдо это уверенность в себе, сила, способность себя защитить и т.д. А женщины все это видя к пацану и потянутся. Проверенно на себе!
Это точно. Тут подпишусь обеими руками. Чтобы уметь сильно и резко бить - нужно пять-шесть раз в неделю тратить пару часов, отрабатывая умение сильно и резко бить.
Если охота поднимать много-много килограмм - надо заниматься совершенно другими вещами. Ты сам всё описал - лучше некуда. Тем более, что очень часто, начиная таскать железо и видя первый прирост, человек сваливается в соблазн стать "пляжным качком", вместо того, чтобы дальше готовится.
Однако если человек уже умеет бить, да и весит к тому же за стольник, и жмет хотя бы 150, и тянет за 250 - под его колотушку лезть хочется гораздо меньше, чем под удар резвого, техничного, взрывного "мухача". Тоже проверено на собственной морде.
Если охота поднимать много-много килограмм - надо заниматься совершенно другими вещами. Ты сам всё описал - лучше некуда. Тем более, что очень часто, начиная таскать железо и видя первый прирост, человек сваливается в соблазн стать "пляжным качком", вместо того, чтобы дальше готовится.
Однако если человек уже умеет бить, да и весит к тому же за стольник, и жмет хотя бы 150, и тянет за 250 - под его колотушку лезть хочется гораздо меньше, чем под удар резвого, техничного, взрывного "мухача". Тоже проверено на собственной морде.
Даже если человек "тупо качается"-веса + белковое питание делают свое дело-проверено на своих ребрах
Если человек тупо качается то даже против резкого взрывного мухача ему делать нефиг!
в этом возрасте силовую тренажерку лучше исключить пусть организм растет. для набора массы (причем не тупо жировой) а нормальной мышечной, чтоб посоветовал в комплексе: 1) полноценное питание белковое, качественное обьязательно мясо, рыба и тп 2) плавание а еще лучше плавание плюс гребля (ну очень развивает если толково тренироватся) 3)раз-два в неделю играть в волейбол басктебол (способствует росту и др) 4)а вот после 20 можно если очень хочется паоходить на тренажерку умеренно
фигура будет
молодой есть время и желание, плюс енергие пойдет в нужное русло
Для почитать, чем кормить см.здесь Есть масса противников "работы с железом" есть наоборот. Все должно быть в меру, 15 лет это как раз тот возраст с которого рекомендуется занятия с тяжестями. В этом возрасте уже сформирован скелет и самое время развитие такого физ.качества как сила. Физиологически организм готов, тем более что сейчас у него(организме) происходят гормональный всплеск что стимулирует развитие силы и массы.
Только надо для себя найти ответ на вопрос - а зачем ему эти мышцы?
Если бы все было так просто, все бы ходили как "Геркулесы", что бы что-то "появилось" нужно провести немало времени и перелопатить не одну тонну железа.
Чтобы девок цеплять - ИМХО для этого мышцы не нужны.
Согласен! Надо определить приоритет. Есть масса способов привлечения внимания прекрасной половины.
потому как накачанный бык получить по лбу от худощавого каратеки и даже не поймет что произошло, как будет лежать и корчиться на асфальте.
Не согласен! Все зависит от уровня физ подготовки обоих в равной степени. Если этот "накачанный бык" не туп как Вы преподносите, и кроме перелапачивания тонны железа развивается разностороне, и использует свою голову не только чтобы в нее есть.
здоровому спорт не нужен
это пока он здоров и молод,
а больному - вреден
-это из народных высказываний. Больному нужен даже больше чем здоровому потому как способствует сорейшему выздоровлению. Единственное что нужно знать и разграничивать спорт и физ.культуру. Ни в одном спорте нет здоровых людей, особенно касаемо "большого" спорта. Поверте как мне как специалисту в этой области.
тягать тяжести - не лучшее времяпрепровождение, и для спины, и для сердца, и для суставов и пр
Не согласен в корне. Пример реабилитационная гимнастика после травм.
+1 Согласен!! Особенно касаемо возраста где-то за 30.
Я не доктор, но имхо в 15 лет качаться нужно очень осторожно. Сдуру можно посадить здоровье молодое. Все-таки парень еще растет и фанатичные тренировки могут угнетать рост и развитие различных систем организма.
Для этого в трен.залах есть специально "обученный" человек который расскажет что нужно делать.
нужно терпение и правильные (базовые) упражнения. По теории качания написано много, пусть почитает
Это да, нужно включать "думалку". И "фильтровать" те советы которые обычно любят давать "знающие" занимающиеся. А лучше всего заниматься с Грамотным тренером не стесняться спрашивать.
главное не дойти в этом вопросе до нарциссизма
15 лет это как раз тот не тот возраст, здесь главное самовыражение. И каждый самовыражается по своему!
Поддерживаю все должно проходить под контролем специалиста
Теперь два - чтобы у него были красивые и здоровые плечи,
Нужно делать базовые жимы! А
начинать нужно с проработки крупных групп мышц - ног и спины.
это база
Именно работа в основных упражнениях (приседания и становая) дает мощный прирост мышечной массы по всему телу.
Это справедливо и точно!
Грубо говоря - походы на турник, занятия со скакалой, бег по стадиону, отжимания от пола, пресс будут более полезны
Чем ничего не делая, тогда да.
чем занятия в тренажерном зале под советы старших пацанов как чего лучше прокачать, шоб бицепс больше был.
"Думалку" включать надо.
Сам просто через это прошел, и теперь понимаю, сколько времени потерял зря
А обратиться к специалисту не пробовали. Вы же не ремонтуруете то чего не знаете, а обращаетесь к специалисту в конкретной области. А что касается даже обычной физ.культуры - сам себе специалист. Осюда и Ваш негативный опыт и таков результат.
Имхо: в эом возрасте главное что? Что бы бабы липли! А бабы липнут к сильному, а большой не равно сильный. Бокс, дзюдо это уверенность в себе, сила, способность себя защитить и т.д. А женщины все это видя к пацану и потянутся. Проверенно на себе!
О! Коротко и ясно изложил всю суть проблематики! Зачет!
К какому ещё сильному? Вы шо, вчера родились? Бабы липнут к языкатому, если язык подвешен как надо, то не важно толстый или худой, высокий или низкий. У меня в 15 лет тоже при 178 см роста было 64 кг веса, зато сейчас большинство сверстников тащит пуздрень впереди себя, а у меня только 70 кг и то, если плотно поесть. Торопиться не надо. Есть масса видов спорта, где худой может себя реализовать, ненасилуя природу.
в природе был, есть и будет есть
Есть масса видов спорта, где худой может себя реализовать, ненасилуя природу
а посему людишко завсегда борется с тем что ему дала мать природа от рождения, неважно толстый или худой. Одни "борятся" с весом, другие как его набрать, третьи живут в гармонии с собой и им глубоко на...ть как они выглядять и что о них думают. У каждого свои желания и методы их достижений.
в природе был, есть и будет есть
Тогда у всех баб был бы четвёртый размер.
Тогда у всех баб был бы четвёртый размер.
Для информации: молочная железа -Состоит из жировой ткани и самой железы. Никакими физ. упражнениями не возможно увеличить бюст. Это касаемо и полового члена мужчины (состоящего из пещеристого тела). Отакэ
Никакими физ. упражнениями не возможно увеличить бюст
Мы же про естественный отбор. Размер груди определяется генами, а гены подвержены отбору. Но за много тысяч лет женщины с нулевым размером почему-то не вымерли.
Никто не говорит что худые вымрут речь шла об
В ответ на:
Есть масса видов спорта, где худой может себя реализовать, ненасилуя природу
а посему людишко завсегда борется с тем что ему дала мать природа от рождения, неважно толстый или худой. Одни "борятся" с весом, другие как его набрать, третьи живут в гармонии с собой и им глубоко на...ть как они выглядять и что о них думают. У каждого свои желания и методы их достижений.
А касаемо
Но за много тысяч лет женщины с нулевым размером почему-то не вымерли.
Вы знаете что основная масса использовала бы малейшую возможность,появись она у них, исправить то что дала мать приророда? Важна суть вопроса, человек хочет жить в гармонии с собой, своим телом. И если ему хочется исправить что-то без хирургического вмешательства по почему бы нет. Нужно только приложить усилия,терпенние и знания. А Ваше проведение парралели между изменением тела за счет увеличения мышечной массы молодого растущего организма и грудью женщины как-то увы не связывается.
Более того, тем, кому он нравится, но не хватило - вынуждены брать, что осталось, и размножаться, либидо-то поджимает... Вот и не рвётся цепочка.
Как не всем? Разве что тем, кто не совсем мужики...
Более того, тем, кому он нравится, но не хватило - вынуждены брать, что осталось, и размножаться, либидо-то поджимает... Вот и не рвётся цепочка.
Так мужики завсегда в дифиците были. Могли за столько лет хотя бы нулевой размер изжить, чтобы хоть с первого начинались, а то взглянёшь иной раз и весь расстраиваешься.
Экий Вы батенька загадочный, в крайности бросаетесь, то нулевой ему то четвертый. Кто
Могли за столько лет хотя бы нулевой размер изжить, чтобы хоть с первого начинались
должен "изживать". И при чем тут
Так мужики завсегда в дифиците были.
Разве что в качестве пластического хирурга исправлять желающим-желаемое тогда понятно. А четветрый он всегда лучше, если это разово то да для нас мужчинок в очи бросается, а жить с этим ей-же обладательницы, ой как не просто. Лучше второй но красивая!
Відповісти
Поперед.
Зміст
Наступ.
Гілками
Коротко и ясно изложил всю суть проблематики! Зачет! 
