Ну у меня не совсем бодибилдинг, тренажнры+аэробная нагрузка -13 кг и 108 см в сумме
Возраст 26, свой вес 77, жму гдето так-же 75кг на 8 повторений, приседал когда с центнером, тоже рабочий вес, щас меньше, 85. При этом ничего не хаваю и системно не занимаюсь, так для поддержания формы. Но если в зал не походить месяц хотябы, просто чувствуеться как силы тебя покидают, поэтому все на кач, мужики!
-14 кг сегодня
А я заменил зал на турник+брусья+гиря. Каждое утро занимаюсь + по вечерам.
Да, мы просто монстры спорта . Я вот сегодня на стадионе с малой на скакалке прыгала, удалось даже перекрестный прыжок сделать и научила одного маленького мальчика прыгать
А что ты под успехом подразумеваешь?
С ужасом наблюдал "бодибилдеров". Они работают ради процесса, результат абсолютно неважен.
А мне важен результат- минус 16 кг сегодня, хи-хи. Ролики вот подарили, теперь вместо велика по утрам катаясь. ЗЫ Сегодня начальник сказал, что я очень похудела и сейчас то, что надо, больше мол, не худей.
А мне важен результат- минус 16 кг сегодня, хи-хи.
За сегодня - 16 кг? Т.е. за один день сбросили 16 кг? А не вредно ли это для здоровья? Реально ли вообще такое?
Если бы Вы читали предыдущие посты, то поняли, что 2 недели назад было -13. А нынешний отвес -- за 8 месяцев ЗЫ Все-таки между "сегодня" и "за сегодня" существует разница
Если бы Вы читали предыдущие посты, то поняли, что 2 недели назад было -13. А нынешний отвес -- за 8 месяцев
Как-то не следил за вашим весом.
ЗЫ Все-таки между "сегодня" и "за сегодня" существует разница
Ну я вообщем увидев фразу написанную вами:
-14 кг сегодня
Чего можно подумать? Ведь спортсмены многих видов спорта, тоже теряют очень много кг. в течении нескольких часов. Подумалось, чтобы вреда для здоровья не было, при таких резких скачках ...
Ок, предложите свой вариант написания фразы, чтобы было понятно.
Да причем тут фразы. Главное здоровье! зы Я на протяжении часа/дня/месяца/года/столетия поправился/похудел на 100 кг. Так понятнее как мне кажется, чем фраза - сегодня похудел на 100 кг.
Ок, принимается
Если бы Вы читали предыдущие посты, то поняли, что 2 недели назад было -13. А нынешний отвес -- за 8 месяцев ЗЫ Все-таки между "сегодня" и "за сегодня" существует разница
А можно подробнее, сколько весили "до" и сегодня? К какому весу/объему стремитесь? Система занятий, питание?
ЗЫ. На роликах когда катаетесь, обязательно одевайте защитные щитки, для девушек это важно.
Завтра еду за защитой, отдают за минералку, правда еще ни разу не упала. Насчет похудашек. С ноября стала ходитьв зал. Пришла с весом 84 кг. Первые месяцы не сбросила ни кило. Посидела 2 недели на нестрогой гречневой диете- ушли первые 4 кило.В марте ездила в Венгрию, в Сеченских купальнях от жадности посетила все сауны какие только можно. В Киеве стала ходить регулярно в инфрокрасную сауну.К марту -8 кг. Стала тепло-велик. В эту пятницу- 68 кг. Хочу 60. Продлила абонемент еще на полгода. Не ем сладкое и мучное, а так принципы здорового питания и все. А еще вакуумный массаж, он хорошо убирает объемы. Фотки похудашек в жж.
Забыла написать-- пью талую воду несколько месяцев.
Завтра еду за защитой, отдают за минералку, правда еще ни разу не упала. Насчет похудашек. С ноября стала ходитьв зал. Пришла с весом 84 кг. Первые месяцы не сбросила ни кило. Посидела 2 недели на нестрогой гречневой диете- ушли первые 4 кило.В марте ездила в Венгрию, в Сеченских купальнях от жадности посетила все сауны какие только можно. В Киеве стала ходить регулярно в инфрокрасную сауну.К марту -8 кг. Стала тепло-велик. В эту пятницу- 68 кг. Хочу 60. Продлила абонемент еще на полгода. Не ем сладкое и мучное, а так принципы здорового питания и все. А еще вакуумный массаж, он хорошо убирает объемы. Фотки похудашек в жж.
сорі, але заради чого все це? і че не вилізуть якимось боком всі ці "сауни какіє только можно" і т.п. стреси для організму?
сорі, але заради чого все це? і че не вилізуть якимось боком всі ці "сауни какіє только можно" і т.п. стреси для організму?
Организму от всего польза если не мучать его токсинами. А вот избыточный вес - однозначно зло, как минимум из-за того, что лишние 10 кило это - контейнер шлаков - нагрузка на колени - нагрузка на сердце
Насчет похудашек. С ноября стала ходить в зал. Пришла с весом 84 кг. Первые месяцы не сбросила ни кило. Посидела 2 недели на нестрогой гречневой диете- ушли первые 4 кило.В марте ездила в Венгрию, в Сеченских купальнях от жадности посетила все сауны какие только можно. В Киеве стала ходить регулярно в инфрокрасную сауну.К марту -8 кг. Стала тепло-велик. В эту пятницу- 68 кг. Хочу 60. Продлила абонемент еще на полгода. Не ем сладкое и мучное, а так принципы здорового питания и все. А еще вакуумный массаж, он хорошо убирает объемы. Фотки похудашек в жж.
Відповісти
Поперед.
Зміст
Наступ.
Гілками
