Навеяно недавним постом ЧеГевары. Может кто-то имеет опыт использования доски (профилактора) Евминова? Выскажите, плз, свои мнения. Хочу себе купить.
обычная доска с ручками , тока дорогая очень ... если дома есть шведская стенка , то берёшь любую доску (пошире), ставишь на перекладины и пользуешь ... думаю , что шв.стенка+обычная доска может стоить дешевле доски Евминова
-->
кстати , для таксиста оч важно подкачивать спину , тыж целый день сидишь со скрюченой поясницей ! даж если нет доски , надо приседания,наклоны и т.д. делать
-->
Не факт. У родителей дома есть такая, брательник юзает. Очень положительные отзывы. Там помимо "доски с ручками" еще пара всяких растяжек идет плюс что-то вроде упряжи на голову.. Внятнее объяснить не могу - специально для упражнений для шеи, головы и т.д. Плюс при покупке они сами все ставили, и на бесплатные курсы отправляли. Там брошурки всякие, обучение упражнениям и т.д. Брат с остеохондрозом мучался - а регулярные занятия на доске очень помогли. Покупалось года 3 или 4 назад, стоило тогда грн 400-500, точнее не помню
я уточняла как раз сегодня (хотим маме подарить), стоит 650 грн с установкой, консультация врача + подбор упражнений бесплатно, книга (методичка) в комплекте.
А где купить? И есть где-то описание с фотками в нете?
да в Гугле поищи - валом отзывав. В киеве тел. 4641011 ул. костельная
Ул. Костельная 7 входишь во двор и сразу направо
Спасибо!
называется Профилактор Евминова)))))
Навеяно недавним постом ЧеГевары. Может кто-то имеет опыт использования доски (профилактора) Евминова? Выскажите, плз, свои мнения. Хочу себе купить.
Я купил год назад, полгода занимался, действительно эффект есть и кстати это не просто доска, она очень гнущаяся + снизу металлические ребра есть, вообщем не тех она денег стоит что бы самому делать, проще купить, но честно говоря уже с месяцев 5 не пользуюсь, и проблемы две: это лень и время, там нужно в день раза четыре-пять а то и шесть заниматсья по 20-25 минут, успевал разве что утром и вечером, но вечером очень тяжко после трудового дня, хочется в кровать побыстрее а не на доске камасутру изучать... не верьте только в одно из рекламы про доску, что по телеку говорят типа в день нужно 10 минут, у меня та же проблема что и у ЧеГевары, только не 7 мм, а миллиметр с чем то, но знать о себе эта фигня дает здорово, так вот, даже при таких маленьких размерах этой фигни в позвоночнике требуется примерно полтора-два часа в день вот так вот. здоровье конечно того стоит но просто попробуйте после рабочего дня прийти и поделать разных упражнений, не просто 20 отжатий, а именно минут 25 разной камасутры...
кста, сразу перед покупкой, если кто будет покупать, найдите в квартире место, у меня это была целая проблема, так как доска длинной около 2.5 метров.
Відповісти
Поперед.
Зміст
Наступ.
Гілками
-->
- специально для упражнений для шеи, головы и т.д. Плюс при покупке они сами все ставили, и на бесплатные курсы отправляли. Там брошурки всякие, обучение упражнениям и т.д. Брат с остеохондрозом мучался - а регулярные занятия на доске очень помогли. 
