Какого типа пульсометр лучше? Они бывают разные по конструкции. 130 это для какого возраста?
Если есть айфон 5 или 4С, можно Wahoo Bluetooth HR и подходящий софт, которых есть. На андроеде с ANT+ чипом - любой ANT+ совместимый пояс и софт. Пользую endomondo. Если телефон без чипа - тогда юсбшный донгл ANT+ и пояс.
Если со смартфонами связываться неохота, тогда у Гармина есть куча вариантов наручных часов, включая девчачьи розового цвета
после шага со скоростью порядка 3х миль в час, пульс под 150. почему именно с носка?
3 мили это почти 5 км/ч? И пульс при ходьбе 150? Чота сильно много ИМХО. С носка - потому что пятки отобъешь, будет больно
выносливость разной бывает.. смотря какая цель стоит.
Если есть айфон 5 или 4С, можно Wahoo Bluetooth HR и подходящий софт, которых есть. На андроеде с ANT+ чипом - любой ANT+ совместимый пояс и софт. Пользую endomondo. Если телефон без чипа - тогда юсбшный донгл ANT+ и пояс.
HTC ONE S. Android. Я так понимаю без ANT+ Есть донгл ANT+ для такого смарта? + посоветуйте пояс, желательно в Киеве или в Украине, что бы не ждать доставку.
плавание - намбер ван для выносливости ходьба и бег - намбер ту и статические упражнения - ну типа в одной позе простоять долго - намбер три бег по лабиринту, перелаз шведской стенки, перепрыгивание чего-нибудь - намбер фор танцы - намбер файв секс - намбер сикс
главное постоянно контролировать пульс
HTC ONE S. Android. Я так понимаю без ANT+ Есть донгл ANT+ для такого смарта? + посоветуйте пояс, желательно в Киеве или в Украине, что бы не ждать доставку.
По-идее, они совместимые, но надо читать тырнет. Гарминовский донгл к айфону отличался тем, что работал только со свои софтом В Киеве пояс не посоветую, покупаю все через тырнет. На всякий случай не бери Garmin Premium HR Strap - есть нюансы с пользованием
секс - намбер сикс
главное постоянно контролировать пульс
стесняюсь спросить, но, а как вы это делаете? пульсометр?
секс - намбер сикс
главное постоянно контролировать пульс
стесняюсь спросить, но, а как вы это делаете? пульсометр?
Метроном, и вперед.
секс - намбер сикс
главное постоянно контролировать пульс
стесняюсь спросить, но, а как вы это делаете? пульсометр?
Хороший спорцмен пульс сердцем чует
секс - намбер сикс
главное постоянно контролировать пульс
стесняюсь спросить, но, а как вы это делаете? пульсометр?
Хороший спорцмен пульс сердцем чует
в данном случае, меня терзают смутные сомнения, что сердцем)) не, ну спортсмен может быть и хороший)
Купил на прошлой неделе пульсометр, бегал с ним уже несколько раз. Выставил порог 130 уд/мин. Медленно побежал стараясь не превышать этот диапазон. Что сказать - 30 минут не получилось удержать, приходилось несколько раз переходить на шаг особенно в конце тренировки. Есть над чем работать.
Есть крутое упражнение - "Орел", руки разводятся в стороны на высоту плеч (чтоб ровная линия была), кисти в кулаки сжимаются, при этом большие пальцы направленны вниз перпендикулярно полу. Вот так и держим руки в течении минут 15, потом больше и больше по времени (первый раз хватит и столько). Классно тренирует силу духа и настойчивость
Вечер добрый, три раза в неделю бегаю, потом делаю подтягивания разными хватами на турнике 3-4 подхода, брусья тоже 3-4 подхода и подъем ног в висе на перекладине,в подходе в среднем 12-15 делаю за раз,программа на выносливость получается,сейчас начала еще вешать дополнительный вес.
Відповісти
Поперед.
Зміст
Наступ.
Гілками
