У мамы идея фикс,что она толще,чем нужно.Просит подарить ей на ДР какой-то тренажер,чтобы худеть.Посоветуйте что-нить в адекватном ценовом диапазоне(1000-2500 грн).Спасибо
У мамы идея фикс,что она толще,чем нужно.Просит подарить ей на ДР какой-то тренажер,чтобы худеть.Посоветуйте что-нить в адекватном ценовом диапазоне(1000-2500 грн).Спасибо
Меньше есть мама пробовала? От тренажеров жор только увеличится
мужик - лучший тренажер
У мамы идея фикс,что она толще,чем нужно.Просит подарить ей на ДР какой-то тренажер,чтобы худеть.Посоветуйте что-нить в адекватном ценовом диапазоне(1000-2500 грн).Спасибо
выброс бабла, заниматься дома никто не будет. максимум месяц
У мамы идея фикс,что она толще,чем нужно.Просит подарить ей на ДР какой-то тренажер,чтобы худеть.Посоветуйте что-нить в адекватном ценовом диапазоне(1000-2500 грн).Спасибо
Меньше есть мама пробовала? От тренажеров жор только увеличится
Так это у нее всегда,ограничения в еде ,после 6 не ест.
У мамы идея фикс,что она толще,чем нужно.Просит подарить ей на ДР какой-то тренажер,чтобы худеть.Посоветуйте что-нить в адекватном ценовом диапазоне(1000-2500 грн).Спасибо
абонемент в спортзал на год подари
У мамы идея фикс,что она толще,чем нужно.Просит подарить ей на ДР какой-то тренажер,чтобы худеть.Посоветуйте что-нить в адекватном ценовом диапазоне(1000-2500 грн).Спасибо
абонемент в спортзал на год подари
Хочет тренажер дома,типа перед телевизором заниматься по вечерам.
тогда что-то небольшое, негабаритное и не тяжелое. чтоб не занимало много места в комнате, легко убиралось при необходимости (лучше, если можно будет собрать и унести в шкаф/кладовку). необходимость убрать возникнет примерно через 3 недели. тут в желании две цели и они немного разные: 1. купить тренажер. 2. похудеть.
маме, похоже, нужен тренажер. ну вот хочется, и все тут. но с ним она не похудеет. поэтому тренажер надо выбирать, как элемент мебели: удобный, не мешающий например, такой
Ну как она не хочет похудеть,если посадила себя на диету,после 6 ничего не есть,а днем ест только хлебцы для похудения,телятину и тд.Просто она много работает,работа морально тяжелая,лучше и проще позаниматься дома,чем после 9 вечера ещё в тренажерный зал идти.
Нужно же знать какой возраст и что человеку можно. Если нет противопоказаний, то лучше велотренажера вряд ли что-то можно посоветовать. Если есть, то орбитрек какой -нить.
Ну как она не хочет похудеть,если посадила себя на диету,после 6 ничего не есть,а днем ест только хлебцы для похудения,телятину и тд.Просто она много работает,работа морально тяжелая,лучше и проще позаниматься дома,чем после 9 вечера ещё в тренажерный зал идти.
А месяц назад как питалась? 100 грамм печенек на обед было?
степпер мини типа такого (искать подешевле, они все +- одинаковые) http://www.atlant-sport.ru/Stepperi/product-5266.html будет недорог и впишется в любой интерьер . ТОлку от него будет чуть меньше, чем от орбитрека, но учитывая нерегулярность домашних занятий, и эффективность орбитрека с велотренажелом я бы поставил под сомнение.
Что действительно может улучшить ситуацию (знаю по своей семье) - так это не тренажеры домма (т.к. дома полно отвлекающих дел) - так это не тренажеры, а смена образа жизни на более подвижный. Т.е. или подарить маме дачу на расстоянии велосипедной прогулки, или какой-то другой интеес для езды на велике\повышенного моциона создать, либо в тренажерку абонемент, но чтоб быстро не выдохлась - и паре ее подруг тоже.
Из тренажеров, которые реально будут приносить долговременную пользу для здоровья и на которые не нужно много времени каждый день, я бы порекомендовал доску Евминова http://evminov.com/ru/metodika_i_profilaktor/profilaktor_evminova Она, правда, не для похудения предназначена,но толк и в этом смысле будет, а от орбитрека\велотренажера\беговой дорожки - только если по часу упорных тренировок каждый день, а не от случая к случаю.
По похудению - тут же на форуме писали, от углеводов отказываться нужно, а тренажеры - это полезно, но они мышцы\сердце тренируют, а не вес ликвидируют.
Ну как она не хочет похудеть,если посадила себя на диету,после 6 ничего не есть,а днем ест только хлебцы для похудения,телятину и тд.Просто она много работает,работа морально тяжелая,лучше и проще позаниматься дома,чем после 9 вечера ещё в тренажерный зал идти.
А месяц назад как питалась? 100 грамм печенек на обед было?
В каком смысле?Мама все время ограничивает себя в еде,у нее не сильно избыточный вес,мне кажется для ее возраста нормально немного поправиться..Она хочет скинуть 5-7кг.
Нужно же знать какой возраст и что человеку можно. Если нет противопоказаний, то лучше велотренажера вряд ли что-то можно посоветовать. Если есть, то орбитрек какой -нить.
45 лет.Вот тоже думаю насчёт велотренажера.
Могу продать велотренажер KETTLER PASO небитнекрашен
Так это у нее всегда,ограничения в еде ,после 6 не ест.
Самый простой путь к избыточному весу - не есть после 6 (7, 8, 9 и т.д)
подари абонемет на курвес не напряжно, если рядом с домом ваще класс занимает всего полчаса поправит здоровье, трохи скинет и ваще антидепрессант хороший за год 1900, за пол года 1300 грн ходить можно в любое время 6 раз в неделю
+1 за орбитрек можно найти недорогой б/у на сландо
книгу по харчуванню та кросівки для прогулянок на природі.
Могу продать велотренажер KETTLER PASO небитнекрашен
Б/у ,конечно,не очень бы хотелось,но можно посмотреть,смотря какая модель и что за нее хочешь)?В личке.
книгу по харчуванню та кросівки для прогулянок на природі.
Какие кроссовки?Заниматься нужно каждый день,а мама работает с 9 до 20,в 21 дома,заниматься может только по вечерам. К тому же у нее далеко не сидящий образ жизни,и на работе ходит прилично,и по дому много делает.
подари абонемет на курвес не напряжно, если рядом с домом ваще класс занимает всего полчаса поправит здоровье, трохи скинет и ваще антидепрессант хороший за год 1900, за пол года 1300 грн ходить можно в любое время 6 раз в неделю
Спасибо,подумаем,но ходить в фитнесс-клуб она не будет скорее всего.
Спасибо,подумаем,но ходить в фитнесс-клуб она не будет скорее всего.
там одни тетки и все самые обычные работает до 21 если где по дороге с работы или возле дома, самое оно если в 20.30 придти, до 21.00 можно управиться а дома в 21 пока то сё врядли вечером себя заставит максимум первую неделю имхо насмарку
книгу по харчуванню та кросівки для прогулянок на природі.
Какие кроссовки?Заниматься нужно каждый день,а мама работает с 9 до 20,в 21 дома,заниматься может только по вечерам. К тому же у нее далеко не сидящий образ жизни,и на работе ходит прилично,и по дому много делает.
якщо 5-10км на роботі виходжує - просто дієти буде достатньо.
там одни тетки и все самые обычные работает до 21 если где по дороге с работы или возле дома, самое оно если в 20.30 придти, до 21.00 можно управиться а дома в 21 пока то сё врядли вечером себя заставит максимум первую неделю имхо насмарку
в 9 вечера после работы еще и спортом заниматься? Я уважаю таких людей, но это как-то жестоко. Имхо правильнее сутра - до работы.
Правильнее - так, как комфортно организму) Для многих заниматься утром намного труднее, чем вечером.
Тренажеры все-таки больше для кардионагрузок и для мускулов, для похудения намного важнее питание. "Зважены та щасливы", что так повлияли на женщин 40-60 лет, делает большой упор на физитренировки, а не на питании, хотя я знаю, что за кулисами они там на жестких пищевых ограничениях. Для тренировки на сжигание калорий достаточно подручных элементов + ходьба, волевой подход и игровая ситуация. Поставьте соревнование с матерью, ее должно переть от факта потери кг, станьте для нее личным тренером и подготовьте комплекс упражнений.
Правильнее - так, как комфортно организму) Для многих заниматься утром намного труднее, чем вечером.
Это понятно. Я лишь о том, что утомляться после утомительного же рабочего дня человеку в возрасте может быть вобщем менее полезно для здоровья, чем перенести занятия в менее комфортные часы или просто сесть на диету.
хз я знаю множестно разновозрастных людей, для который физическая актвность утром очень утомительна, а если еще ради этого и встрать раньше надо, то еще хуже, при этом вечернее "не хочу" вполне преодолевается. соответственно, не уверена насчет обобщения полезности
хз я знаю множестно разновозрастных людей, для который физическая актвность утром очень утомительно, а если еще ради этого и встрать раньше надо, то еще хуже, при этом вечернее "не хочу" вполне преодолевается. соответственно, не уверена насчет обобщения полезности
+1 Для меня к примеру встать утром на полчаса-час раньше смерти подобно)))) долеживаю до последнего) зато вечером спортом могу заниматься без проблем) вот только щас вышла из душа после 45 минут на беговой дорожке. Намного проще и легче себя заставить и найти время вечером
хз я знаю множестно разновозрастных людей, для который физическая актвность утром очень утомительно, а если еще ради этого и встрать раньше надо, то еще хуже, при этом вечернее "не хочу" вполне преодолевается. соответственно, не уверена насчет обобщения полезности
+1 Для меня к примеру встать утром на полчаса-час раньше смерти подобно)))) долеживаю до последнего) зато вечером спортом могу заниматься без проблем) вот только щас вышла из душа после 45 минут на беговой дорожке. Намного проще и легче себя заставить и найти время вечером
+1
хз я знаю множестно разновозрастных людей, для который физическая актвность утром очень утомительна, а если еще ради этого и встрать раньше надо, то еще хуже, при этом вечернее "не хочу" вполне преодолевается. соответственно, не уверена насчет обобщения полезности
да вот я тоже не уверена. "Вобщем" касалось не количества людей, а итогового самочувствия. Что б не получилось - тут улучшаем, а там калечим. С непривычки. Глядя на молодых... У меня свекровь ходила на какой-то фитнес, тоже похудеть хотела. Задорно так ходила пару месяцев. А потом как заболело у нее колено (как-то его потянула-перетрудила) и усе. Мучалась с ним потом полгода - опухало, оттекало, ужас просто. Какой там нафиг спорт с тех пор. Аккуратнее с нагрузками надо - такие мои выводы. И не только на самом спорте, но и в общем анализировать свой получающийся режим все-таки стоит.
Так это у нее всегда,ограничения в еде ,после 6 не ест.
Самый простой путь к избыточному весу - не есть после 6 (7, 8, 9 и т.д)
С этого момента подробнее, пожалуйста!
Я лишь о том, что утомляться после утомительного же рабочего дня человеку в возрасте может быть вобщем менее полезно для здоровья,
а вы попробуйте прежде чем говорить вот как раз курвес то шо надо после работы дает невероятный заряд энергии и позитива придешь с работы и думаешь вот ща на диван, а надо в курвес... полчаса позанимался и усталость как рукой, хоть танцуй
Я лишь о том, что утомляться после утомительного же рабочего дня человеку в возрасте может быть вобщем менее полезно для здоровья,
а вы попробуйте прежде чем говорить вот как раз курвес то шо надо после работы дает невероятный заряд энергии и позитива придешь с работы и думаешь вот ща на диван, а надо в курвес... полчаса позанимался и усталость как рукой, хоть танцуй
но и в плане спорта тот курвес ничего не дает, я так понимаю?
но и в плане спорта тот курвес ничего не дает, я так понимаю?
Знакомая тренером работала. Нагрузку там назначают по состоянию здоровья и смотря чего хочет женщина от данных тренировок (похудеть или просто поддержать красивую форму) + консультации по питанию. Если нужно сбросить 20 кг - этот вариант точно не подойдет, а если 3-5 кг и просто поддерживать форму, нормальный вариант.
но и в плане спорта тот курвес ничего не дает, я так понимаю?
Знакомая тренером работала. Нагрузку там назначают по состоянию здоровья и смотря чего хочет женщина от данных тренировок (похудеть или просто поддержать красивую форму) + консультации по питанию. Если нужно сбросить 20 кг - этот вариант точно не подойдет, а если 3-5 кг и просто поддерживать форму, нормальный вариант.
название ж, блин, курвес точно чисто женский вид спорта
+1 за орбитрек можно найти недорогой б/у на сландо
еще плюс за орбитрек. У меня стоит на балконе, занимаюсь три года с перерывом на беременность и "последствия" в виде первого года недосыпа и хронической усталости Под телек (в моем случае мегого на планшете) - отлично идет, времени занимает до часа (чтобы ефект все же был). Минимальная нагрузка на колени, у меня от него даже крепатуры нет, в основном работа на выносливость, что и нужно для эффективной борьбы с лишним весом. В общем - рекомедую
но и в плане спорта тот курвес ничего не дает, я так понимаю?
ну дает как пробежка вот чисто в таком объеме подтянуть, подстройнеть и чисто тонус хотя если попадать на тай-бой, то выкладываешься хорошо потом опять же как тренируешься если 5 раз в неделю сочетая интенсив и кардио, то гуд если два-три на расслабоне, то чисто так разминка после офиса есть люди которые по 50 кило скинули, но тогда надо пахать и комплексно заниматься ну короче там всё по желанию, главное чтоб оно было мне нравится что прям под домом и что очень быстро а то как вспомню на обычном фитнессе скачем часами, так мысль в голове одна "о боже када я сдохну")))
название ж, блин, курвес
Я тоже так говорю, но на самом деле "кервес"
но и в плане спорта тот курвес ничего не дает, я так понимаю?
ну дает как пробежка вот чисто в таком объеме подтянуть, подстройнеть и чисто тонус хотя если попадать на тай-бой, то выкладываешься хорошо потом опять же как тренируешься если 5 раз в неделю сочетая интенсив и кардио, то гуд если два-три на расслабоне, то чисто так разминка после офиса есть люди которые по 50 кило скинули, но тогда надо пахать и комплексно заниматься ну короче там всё по желанию, главное чтоб оно было мне нравится что прям под домом и что очень быстро а то как вспомню на обычном фитнессе скачем часами, так мысль в голове одна "о боже када я сдохну")))
так я просто и не поняла. это типа полчаса по кругу от тренажера к тренажеру. или как? и приходишь в любое время и присоединяешься?
Я тоже так говорю, но на самом деле "кервес"
а я ваще говорю зомбо-курвес от того что там все время звучит "ты лучшая", "ты звезда")))
С этого момента подробнее, пожалуйста!
вроде как получается слишком большой перерыв между приемами пищи- ужином и завтраком, который организм воспринимает как голодуху и начинает наоборот запасать жирок.
Меня в этом и подобных местах очень смущает техника выполнения упражнений. Ну, из лично наблюдаемого - при тех же приседаниях тренер не рассказывает, куда колени убрать, а при планке/наклонах о необходимости спину выровнять.
Меня в этом и подобных местах очень смущает техника выполнения упражнений. Ну, из лично наблюдаемого - при тех же приседаниях тренер не рассказывает, куда колени убрать, а при планке/наклонах о необходимости спину выровнять.
так и я о том же. вообще непонятно что можно успеть за полчаса
так я просто и не поняла. это типа полчаса по кругу от тренажера к тренажеру. или как? и приходишь в любое время и присоединяешься?
короче они работают нон стоп с 8 до 9 с перерывом на обед и все время звучит музыка и в кругу стоит тренер тренажеры стоят по кругу, а между ними степы и вот ты приходишь када хочешь, становишься на свободный тренажер и пошла 30 секунд, потом звучит команда смените станцию, ты переходишь по часовой стрелке на степ тренер в центре показывает упражнение, ты повторяешь, это обычные там махи или же если попала на тайбо (оно по расписанию) или зумба - то там специальное, бывают еще восточные короче 30 секунд на степе повторяешь, снова смените станцию, переходишь на тренажер и так три круга потом растяжка (там показано как) это я рассказала в двух словах на первом занятии с тобой проходят все три круга, следят, рассказывают как правильно делать ну там есть еще разминка и заминка - это тоже расскажут короче тренер следит и поскольку круг не большой, то всех бдит, если кто не так руку-ногу держит вот тут есть для наглядности как это выглядит http://fitcurves.org/index.php?option=com_content&view=article&id=74&Itemid=131
Ну, из лично наблюдаемого - при тех же приседаниях тренер не рассказывает, куда колени убрать, а при планке/наклонах о необходимости спину выровнять.
ты чё у нас не дай бог, тут же бежит и заглядывает на спину и ногу ставит свою чтоб колени не выперали и говорит ану приседайте с моей ногой
у меня младшая тоже туда ходит, в соседнем доме открылись а старшая до этого больше года зумбу танцевала, типа тренер ))
С этого момента подробнее, пожалуйста!
вроде как получается слишком большой перерыв между приемами пищи- ужином и завтраком, который организм воспринимает как голодуху и начинает наоборот запасать жирок.
Я лишь о том, что утомляться после утомительного же рабочего дня человеку в возрасте может быть вобщем менее полезно для здоровья,
а вы попробуйте прежде чем говорить вот как раз курвес то шо надо после работы дает невероятный заряд энергии и позитива придешь с работы и думаешь вот ща на диван, а надо в курвес... полчаса позанимался и усталость как рукой, хоть танцуй
но и в плане спорта тот курвес ничего не дает, я так понимаю?
очень даже дает! у меня сотрудница за пару месяцев просто стала другим человеком! не узнаю. и это всего-лишь полчаса в день!
название ж, блин, курвес
Я тоже так говорю, но на самом деле "кервес"
на самом деле кервз
Я тоже так говорю, но на самом деле "кервес"
а я ваще говорю зомбо-курвес от того что там все время звучит "ты лучшая", "ты звезда")))
а я говорю курвы.
Меня в этом и подобных местах очень смущает техника выполнения упражнений. Ну, из лично наблюдаемого - при тех же приседаниях тренер не рассказывает, куда колени убрать, а при планке/наклонах о необходимости спину выровнять.
так и я о том же. вообще непонятно что можно успеть за полчаса
да, какждый полчаса можно начать. да, от тренажера к тренажеру, контролируют HR. и худеется и подкачивается все на ура!
Меня в этом и подобных местах очень смущает техника выполнения упражнений. Ну, из лично наблюдаемого - при тех же приседаниях тренер не рассказывает, куда колени убрать, а при планке/наклонах о необходимости спину выровнять.
так и я о том же. вообще непонятно что можно успеть за полчаса
да, в любое время можно начать. да, от тренажера к тренажеру, контролируют HR. и худеется и подкачивается все на ура!
очень даже дает! у меня сотрудница за пару месяцев просто стала другим человеком! не узнаю. и это всего-лишь полчаса в день!
у нас тоже есть кому дает, а кому нет кто ходит от случая к случаю и сачкуют на занятиях, тому ничего а кто еще и систему питания соблюдает тому очень даже
название ж, блин, курвес
Я тоже так говорю, но на самом деле "кервес"
на самом деле кервз
"Кёвз" он-лайн транскрипция русскими буквами (с) "Курвы"
"Кёвз" он-лайн транскрипция русскими буквами (с)
ну да, так точнее!
Внуки. Отлично помогает.
Недавно столкнулась с такой же проблемой тоже долго думала что выбрать лучше, но отдала свое предпочтение виброплатформе. Достаточно широкий выбор, цена и специфика тоже разнообразная. Подобные тренировки способствуют снижению веса, улучшению обмена веществ, избавляет от целлюлита а так же снимает усталость и боль после тяжелого трудового дня. Одним словом то что я искала, очень довольна своей покупкой. Рекомендую...Думаю и ваша мама тоже останется довольной
вы же рекламщица? но я тоже пару дней назад узнала о виброплатформе и захотела ее.
+1 за орбитрек или маленький степпер Но меня смущает то, что женщина весь день активна, и считает, что для похудания ей нужна ещё сверху активность. Скорее всего, ей надо обратить всё-таки внимание на питание. Хлебцы и телятина - это не то, что ей надо. Тем более, без питания после шести, когда она ещё активна до восьми-девяти, а сверху ещё тренажёр... Так нельзя. И это... щитовидку пусть проверит. Уверенна, что деньги, выделенные на тренажёр, гораздо разумней потратить на эндокринолога.
Спасибо,подумаем,но ходить в фитнесс-клуб она не будет скорее всего.
там одни тетки и все самые обычные работает до 21 если где по дороге с работы или возле дома, самое оно если в 20.30 придти, до 21.00 можно управиться а дома в 21 пока то сё врядли вечером себя заставит максимум первую неделю имхо насмарку
тетки там правда самые обычные, графика жесткого нет. пришла когда удобно, тренажеры, аэробная нагрузка, всем действием руководит инструктор, под музычку в темпе. Потом растяжка, пресс, кому что надо. И заплаченные уже деньги за занятия стимулируют все таки заниматься, а не филонить. Да и в компании интересней заниматься.
С этого момента подробнее, пожалуйста!
вроде как получается слишком большой перерыв между приемами пищи- ужином и завтраком, который организм воспринимает как голодуху и начинает наоборот запасать жирок.
Что, действительно дело именно в этом? Удивительно, я могу кушать раз в сутки и у меня хоть бы что-то где-то запаслось. При этом много лет назад, когда после вырезания аппендицита гастроэнтеролог прописал дробное частое питание - меня перло вширь ужасающими темпами.
Самая большая ошибка, как мне кажется, в том что едят не тогда когда есть чувство голода, а по часам зачем-то ориентируются. Типа до 6 вечера вот это полезно, а в 18:01 уже отложиться на попе
При этом много лет назад, когда после вырезания аппендицита гастроэнтеролог прописал дробное частое питание - меня перло вширь ужасающими темпами.
Даш, а на сколько ДРОБНОЕ было твое питание? И, если не секрет, сколько тебе лет было тогда?
При этом много лет назад, когда после вырезания аппендицита гастроэнтеролог прописал дробное частое питание - меня перло вширь ужасающими темпами.
есть подозрение, что это было именно вследствие вырезания аппендицита. По крайней мере знаю несколько знакомых, которые стали набирать вес именно после этого.
При этом много лет назад, когда после вырезания аппендицита гастроэнтеролог прописал дробное частое питание - меня перло вширь ужасающими темпами.
Даш, а на сколько ДРОБНОЕ было твое питание? И, если не секрет, сколько тебе лет было тогда?
Лет мне было... я уже точно не помню, кажется 21. Питание по прописанию доктора, какой там у них "стол" после таких операций, не помню. Раз 5-6, все вареное, пареное, обезжиренное. Очень способствует распиранию и запасанию бочков, как оказалось. Сухарики, овсянка, кашки-розмазни, пюрешка катофельная, сладкий компотик
При этом много лет назад, когда после вырезания аппендицита гастроэнтеролог прописал дробное частое питание - меня перло вширь ужасающими темпами.
есть подозрение, что это было именно вследствие вырезания аппендицита. По крайней мере знаю несколько знакомых, которые стали набирать вес именно после этого.
Набор веса из-за отрезания куска от кишечника? Орригинально. А теории какие-то есть?
По моем наблюдениям как раз такое идиотское, дробно-углеводное питание, приводит к увеличению веса.
Что, действительно дело именно в этом? Удивительно, я могу кушать раз в сутки и у меня хоть бы что-то где-то запаслось. При этом много лет назад, когда после вырезания аппендицита гастроэнтеролог прописал дробное частое питание - меня перло вширь ужасающими темпами.
Самая большая ошибка, как мне кажется, в том что едят не тогда когда есть чувство голода, а по часам зачем-то ориентируются. Типа до 6 вечера вот это полезно, а в 18:01 уже отложиться на попе
Естественно если организм не требует частого питания, не надо его заставлять и для кого -то может быть норма есть 1 раз в день, но если же хочется есть после 6 то надо есть, а не ограничивать себя и морить голодом, только вот вопрос в том что есть, уж явно не хлебцы для похудения, это даже звучит странно, как от хлеба можно похудеть
О, ну так с этого и начинать надо было:)) Дробность ващи ни при чем, кашу да хлеб хоть дробно, хоть не дробно жуй, да еще и при относительном малоподвижном образе жизни (после операции) - тут результат очевиден
О, ну так с этого и начинать надо было:)) Дробность ващи ни при чем, кашу да хлеб хоть дробно, хоть не дробно жуй, да еще и при относительном малоподвижном образе жизни (после операции) - тут результат очевиден
Забыла добавить овощные супчики, картошка-морковка, их тоже было много. Основная проблема там была - мучное-крупяное, сладкое, без жира, часто. Это то, что советуют при похудении - дробное питание фитнес-овсяночками и обезжиренными кефирами, "похудательные" хлебцы, сладкие фрукты.
Набор веса из-за отрезания куска от кишечника? Орригинально. А теории какие-то есть?
Ну это не просто кусок кишечника. Еще лет 20 назад эту часть пищеварительной системы считали никчемным рудиментом. Потом выяснилось, что аппендикс — орган (пусть и второстепенный) иммунной системы. Как гланды, тока в жкт. Связан ли набор веса с иммунной системой - хз. Но по сути иммуннитет - это готовность организма встретить "тяжелые времена", то есть болезни, а запасание жира - это средство противостоять голодным временам. Возможно (это только мои фантазии) удаление аппендикса уничтожает разумный регулятор запаса и организм начинает запасаться безсистемно.
Это то, что советуют при похудении - дробное питание фитнес-овсяночками и обезжиренными кефирами, "похудательные" хлебцы, сладкие фрукты.
это кто ж такое советует вы что-то путаете
Это то, что советуют при похудении - дробное питание фитнес-овсяночками и обезжиренными кефирами, "похудательные" хлебцы, сладкие фрукты.
То всякие псевдо-фитнесс-тренеры рекомендуют. Нам тренеры рекомендовали мясо, творог. Овощи, фрукты, воду - ограничивали, на хлеб и каши вообще был полный запрет. Если хотелось мороженого, то разрешали. Вместо обеда, например. Но это 20-25 лет назад, тогда у нас о фитнессах мало кто слышал.
Возможно (это только мои фантазии)
Согласна. Зависимости наличия аппендикса и лишнего веса я не встречала и не наблюдала, не только в реальной жизни, но и в теории.
Это то, что советуют при похудении - дробное питание фитнес-овсяночками и обезжиренными кефирами, "похудательные" хлебцы, сладкие фрукты.
То всякие псевдо-фитнесс-тренеры рекомендуют. Нам тренеры рекомендовали мясо, творог. Овощи, фрукты, воду - ограничивали, на хлеб и каши вообще был полный запрет. Если хотелось мороженого, то разрешали. Вместо обеда, например. Но это 20-25 лет назад, тогда у нас о фитнессах мало кто слышал.
А мясо и творог обезжиренные?
Это то, что советуют при похудении - дробное питание фитнес-овсяночками и обезжиренными кефирами, "похудательные" хлебцы, сладкие фрукты.
это кто ж такое советует вы что-то путаете
Гуглите "диета", "диетолог", "похудеть" НА завтрак овсянка с сухофруктами, на перекус яблоко-морковка, на ужин обезжиренный кефир, после 6 не есть, перекусы зерновым хлебом или хлебцами. Это собирательный "образ". У меня бы уже морда треснула, на таком меню
Согласна. Зависимости наличия аппендикса и лишнего веса я не встречала и не наблюдала, не только в реальной жизни, но и в теории.
ты углубленно изучала теоретические исследования по аппендиксу? научные статьи в меджурналах? доклады с конференций? )) Ну, а в реальной жизни - сама понимаешь выборки у всех разные. Ты вот и сама можешь быть примером, но видишь причину только в дробном питании. А я уже больше десяти лет ем именно дробно и веса не набираю. Не может быть дело только в одном факторе, вот. )
ты углубленно изучала теоретические исследования по аппендиксу? научные статьи в меджурналах? доклады с конференций? ))
А ты? Я побывала на операционном столе и общалась на эту тему с лечащими докторами, это же понятное желание в такой ситуации? Не последними врачами в нашей стране, как мне кажется - и ничего про то что у них "больные" потом поправляются я не слышала. В жизни я таких зависимостей не встречала, ну ни одной истории или упоминания.
Нам тренеры рекомендовали мясо, творог.
аналогично кашу можно тока утром обязательно перекусы на обед мясо, на перекусы творог после треньки обязательно в течении 20 минут яица/творог если вечером хочется жрать, то можно, но вместо яблока лучше кусок мяса без хлеба и много много воды
тоже могу предложить недорогой, но весьма неплохой велотренажер.. б.у. совсе чуточку. использовался для реабилитации около 2=х месяцев. потом стал неактуален
Это то, что советуют при похудении - дробное питание фитнес-овсяночками и обезжиренными кефирами, "похудательные" хлебцы, сладкие фрукты.
То всякие псевдо-фитнесс-тренеры рекомендуют. Нам тренеры рекомендовали мясо, творог. Овощи, фрукты, воду - ограничивали, на хлеб и каши вообще был полный запрет. Если хотелось мороженого, то разрешали. Вместо обеда, например. Но это 20-25 лет назад, тогда у нас о фитнессах мало кто слышал.
А мясо и творог обезжиренные?
На сколько я помню, 25 лет назад понятие "обезжиренный творог" не встречалось. Был творог магазинный и базарный. Я ела тот, что покупался на рынке. Мясо...да какое в магазине удавалось купить, то и ели.
А ты?
А я не претендовала. )
Я побывала на операционном столе и общалась на эту тему с лечащими докторами, это же понятное желание в такой ситуации? Не последними врачами в нашей стране, как мне кажется - и ничего про то что у них "больные" потом поправляются я не слышала.
Ну ок, а у меня на этом столе побывали близкие люди, результаты я видела своими глазами, при том, что образ жизни они не меняли (кроме реабилитационного периода), набор веса происходил уже потом. И еще раз - двадцать лет назад непоследние врачи всего мира считали аппендикс бесполезным отростком. Но это мнение устарело. То есть в наших утверждениях сплошной субъективизм. Но я это признаю и признаю возможность разных вариантов, а ты - нет. Ну ок, пусть каждый останется при своем мнении.
Это то, что советуют при похудении - дробное питание фитнес-овсяночками и обезжиренными кефирами, "похудательные" хлебцы, сладкие фрукты.
это кто ж такое советует вы что-то путаете
Гуглите "диета", "диетолог", "похудеть" НА завтрак овсянка с сухофруктами, на перекус яблоко-морковка, на ужин обезжиренный кефир, после 6 не есть, перекусы зерновым хлебом или хлебцами. Это собирательный "образ". У меня бы уже морда треснула, на таком меню
гуглить тоже нужно с головой. ни один вмненяемый сайт/специалист не посоветует худеть на углеводке. мне кажется, что у вас просто образ сложился неправильный. к тому же диета - вообще не способ похудеть.
...
То всякие псевдо-фитнесс-тренеры рекомендуют. Нам тренеры рекомендовали мясо, творог. Овощи, фрукты, воду - ограничивали, на хлеб и каши вообще был полный запрет. Если хотелось мороженого, то разрешали. Вместо обеда, например. Но это 20-25 лет назад, тогда у нас о фитнессах мало кто слышал.
А мясо и творог обезжиренные?
На сколько я помню, 25 лет назад понятие "обезжиренный творог" не встречалось. Был творог магазинный и базарный. Я ела тот, что покупался на рынке. Мясо...да какое в магазине удавалось купить, то и ели.
НУ хоть сало-свинину ели?
И еще раз - двадцать лет назад непоследние врачи всего мира считали аппендикс бесполезным отростком. Но это мнение устарело.
Ок, подождем еще 20 лет, пока докажут что наличие/отсутствие аппендикса влияет на лишний вес. Или не докажут
гуглить тоже нужно с головой. ни один вмненяемый сайт/специалист не посоветует худеть на углеводке. мне кажется, что у вас просто образ сложился неправильный. к тому же диета - вообще не способ похудеть.
Тем не менее, невменяемых у нас как оказалось большинство, все поголовно худеют на "диетических хлебцах" и сухофруктах Почитайте любой женский форум... ДА что там форум, вы послушайте ЧТО НЕСЕТ диетолог на всю страну в шоу "Зважени та щаслыви"
НУ хоть сало-свинину ели?
Та шо ж я, не хохлушка украинка, чи шо?
На сколько я помню, 25 лет назад понятие "обезжиренный творог" не встречалось. Был творог магазинный и базарный. Я ела тот, что покупался на рынке.
короче мне на курвесе сказали "творог НЕ домашний, бо тот сильно жирный. именно не домашний" вот так прям цитатой, магазинный можно любой жирности
все поголовно худеют на "диетических хлебцах" и сухофруктах Почитайте любой женский форум... ДА что там форум, вы послушайте ЧТО НЕСЕТ диетолог на всю страну в шоу "Зважени та щаслыви"
зачем мне это? я от слова диета шарахаюсь как от какашек а форумы женские тоже правильные бывают. могу посоветовать такой, на котором такой фигни не пишут.
ДА что там форум, вы послушайте ЧТО НЕСЕТ диетолог на всю страну в шоу "Зважени та щаслыви"
За что рекламодатели забашляли, то и несет Меня тоже все эти фитнесс-завтраки сильно удивляют. Это же там толстячки голодными все время ходят, а вырвутся оттуда - и добрая половина нажрет еще больше, чем было, с голодухи то. Еще им там обезжиренный сыр парят, а хлебцы - то вообще мрак
все поголовно худеют на "диетических хлебцах" и сухофруктах Почитайте любой женский форум... ДА что там форум, вы послушайте ЧТО НЕСЕТ диетолог на всю страну в шоу "Зважени та щаслыви"
зачем мне это? я от слова диета шарахаюсь как от какашек а форумы женские тоже правильные бывают. могу посоветовать такой, на котором такой фигни не пишут.
Вон уже и на "курвесе" базарный нормальный творог нельзя. Тоже сеть неадекватов? Типа ж крутые заведения для тетенек
Вон уже и на "курвесе" базарный нормальный творог нельзя. Типа ж крутые заведения для тетенек
не базарный низя, а домашний прошу заметить, я процитировала специально я так поняла из-под коровы када сам выймешь, то низя а про крутое заведение крутых там нету там наоборот нищебродское самые обычные тетки, крутых ваще ни одной
тс, ну что там- тренажер уже перешел в фазу "вешалка"? или занимается мама?
по теме, описанный образ жизни Мамы - вопрос, а она достаточно отдыхает? высыпается? это влиятельный момент на замедление обмена веществ. просто, если при такой активности и режиме питания постоянно умеренном есть объективно лишний вес, то анализ на гормоны, подумать, успевает ли она отдохнуть (тем более если морально устает), что с питьевым режимом, а тренажер, если она весь день на ногах - регулируйте нагрузку на колени. ИМХО как вариант - закачать йогу/пилатес/калланетику/соматику на ТВ и заниматься
зы. свою на йогу отправила
У мамы идея фикс,что она толще,чем нужно.Просит подарить ей на ДР какой-то тренажер,чтобы худеть.Посоветуйте что-нить в адекватном ценовом диапазоне(1000-2500 грн).Спасибо
абонемент в спортзал на год подари
Хочет тренажер дома,типа перед телевизором заниматься по вечерам.
Моя мне тоже такое рассказывала - вешает на него халат и протирает регулярно пыль. Для нового занятия нужно вырвать ее из зоны комфорта. В зал. Хоть с ежемесячной оплатой хоть сразу за год купи пакет. Там кроме тренера с нагайкой будут новые знакомства которые своими результатами ее подстегнут. И еще - обязательно проконсультировать ее с врачом!
Відповісти
Поперед.
Зміст
Наступ.
Гілками
. ТОлку от него будет чуть меньше, чем от орбитрека, но учитывая нерегулярность домашних занятий, и эффективность орбитрека с велотренажелом я бы поставил под сомнение.
Я уважаю таких людей, но это как-то жестоко. Имхо правильнее сутра - до работы.
Какой там нафиг спорт с тех пор.
прошу заметить, я процитировала специально
