Очень актуальные и для меня вопросы. Нашла ответы у Экхарта Толле в "Сила момента Сейчас". Советую. Оттуда будет понятно и на что несанкционировано тратит наше эго наши силы, и причины нетерпения (беспокойства, тревоги и пр.), и связь гордыни-эго-ума Горе- оно от ума, короче. Не знаю как вы воспримете, но для меня она была прямо в точку