Чем мне нравится бб,так это тем,что он всегда дает надежду на лучшее и позволяет лучше узнать собственный организм.Перед тем как когда-то был выжат вес в 200кг(и даже больше) был застой на 150-ти,и что только не делалось для того чтобы сдвинуться с мертвой точки-ничего не помогало,а стоило только забыть об этом упражнении на 2 года(полностью) и оставить только разводки в памповом стиле(малый вес и много повторений-до состояния забитости) и все разрешилось за 3-4 месяца(+50).Вот это интересно.
а со скольки ты начинал базовые? ну вот я имею ввиду, пришел ты первый раз в жизни в зал... побегал там попрыгал...и со временам начал делать базу. сколько? может у тебя генетика,и ты тащил сходу сотку в жиме?
Зачем? Фотки надо у девушек просить и у чемпионов(У того же Шварца). Зы.Сделаю 56(как у Шабуни)-выставлю).
Затем что это очень серьезная заявка, рука в 50 и жим за 200 это очень серьезно... А стойкий отказ показать себя наводит на мысли..
а со скольки ты начинал базовые? ну вот я имею ввиду, пришел ты первый раз в жизни в зал... побегал там попрыгал...и со временам начал делать базу. сколько? может у тебя генетика,и ты тащил сходу сотку в жиме?
чтобы иметь жим 200 и при этом быть не выступающим спортсменом, нужно иметь довольно крупное тело (не 80 кг), правильно тренироваться и принимать астероиды.
для примера - я в своем теперешнем тельце (фото показывал) жму 120*5 10 лет назад было 170*1, при весе до 100кг. но тогда хотелось результата
п.с. и да, я не лифтер и не билдер. хожу в клуб, чтобы меньше бухать
правильно тренироваться и принимать астероиды
Ви ті астероїди хоч молоточком дробите перед прійомом, чи так як прилетіло і прінімаєтє?
Зачем? Фотки надо у девушек просить и у чемпионов(У того же Шварца). Зы.Сделаю 56(как у Шабуни)-выставлю).
Затем что это очень серьезная заявка, рука в 50 и жим за 200 это очень серьезно... А стойкий отказ показать себя наводит на мысли..
Так и.. мыслите себе на здоровье.я в спорте с пяти лет,сейчас мне за сорок и выходить в плавках на люди,где все сидят в костюмах-не мое.не интересно кому-то,что-то доказывать,пусть этим занимаются юные дарования и новое правительство,и темы создаются не для того чтобы кому-то,что-то доказать...просто хочу ,чтобы все были здоровыми ,сильными ,не курили ,не употребляли алкоголь и не тратили заработанные деньги на дорогие лекарства и врачей.Вот и все.
Зачем? Фотки надо у девушек просить и у чемпионов(У того же Шварца). Зы.Сделаю 56(как у Шабуни)-выставлю).
Затем что это очень серьезная заявка, рука в 50 и жим за 200 это очень серьезно... А стойкий отказ показать себя наводит на мысли..
Так и.. мыслите себе на здоровье.я в спорте с пяти лет,сейчас мне за сорок и выходить в плавках на люди,где все сидят в костюмах-не мое.не интересно кому-то,что-то доказывать,пусть этим занимаются юные дарования и новое правительство,и темы создаются не для того чтобы кому-то,что-то доказать...просто хочу ,чтобы все были здоровыми ,сильными ,не курили ,не употребляли алкоголь и не тратили заработанные деньги на дорогие лекарства и врачей.Вот и все.
Что не помешало невзначай озвучить бицепс в 50...
да,50-т,хотя при моем росте и весе могло бы быть и больше.считаю это весьма скромным результатом.у вас сейчас есть все:море спортзалов(а не один,два подвала),бездна спортпита(а не детское питание*Малыш*),лавина инфы о методиках проведения тренировок и даже видеоролики(а не две самиздатовские книжки,затертые до дыр),так что все у вас будет..и больше и качественнее(было бы желание).
да,50-т,хотя при моем росте и весе могло бы быть и больше.считаю это весьма скромным результатом.у вас сейчас есть все:море спортзалов(а не один,два подвала),бездна спортпита(а не детское питание*Малыш*),лавина инфы о методиках проведения тренировок и даже видеоролики(а не две самиздатовские книжки,затертые до дыр),так что все у вас будет..и больше и качественнее(было бы желание).
Так много громких слов)) А сфоткать бицуху в зеркале и запостить на форум заняло бы меньше времени чем написание такого длинного сообщения. И я бы сразу извинился и еще совета бы спросил.
Лично встретимся-дам потрогать.
Лично встретимся-дам потрогать.
Ну понятно)) точно так же как и с критериями оценки в бб. Бла Бла Бла....
ну вообще по такой логике, можна в инете фотку нарыть и выложить.. тоже не проблема
ну вообще по такой логике, можна в инете фотку нарыть и выложить.. тоже не проблема
Да все не проблема, и самая главная не проблема это сфоткать собственную руку. Обычно люди с такими руками любят их показывать)) Просто фразы по типу: да 50, но это я считаю скромным результатом... , фотку не покажу я всем все доказал, настораживают
[*****]....вот зачем я это начал читать? Теперь к комплексу "почему у меня не 26 см?" добавился и "почему бицуха не полтинник?"
10 лет назад было 170*1, при весе до 100кг.
1-это количество сетов(т.е.-подходов)?А кол-во повторов?Смысл?
Я заметил что большинство здоровых мужчин за пол года - год нормальных тренировок и хоть какого то режима спокойно жмут свой вес на 6-10 повторений.
Ну от в мене не виходить. Хоча знову ж таки, що маєте на увазі під режимом?
за год никак не выжмешь свой вес? ну значит просто делать упор на мышцы стабилизаторы, и всякие вспомогатальные которые используются при жиме. и выжмешь. легко ) просто,есть ли смысл делать упор именно на жим...тоже не ясно.
Ну я не пробував, якщо чесно, працювати винятково на силу - я ходжу в зал для загального тонусу і тому роблю кожну вправу не менше 12 повторів за підхід. Може якщо зменшити до 5-6, то зможу й вищу масу тягнути
10 лет назад было 170*1, при весе до 100кг.
1-это количество сетов(т.е.-подходов)?А кол-во повторов?Смысл?
смысл делать подход на максимум?
тему фспорт
По поводу 'тривиальных рук' в 50 см. Вот со странички форума качкового....
он чемпион, пойми. он не должен нам что-либо доказывать... и вообще,плевать на биц 50,меня больше интересует жим 200 )
Відповісти
Поперед.
Зміст
Наступ.
Гілками
