Всем доброго дня! Нужен совет: Орбитрек или велотренажер? Суть в следующем. Возраст 54 года,вес 102 кг. Три года назад прооперировали мениск на левом колене. В общем благополучно. Учитывая склонность к полноте решил приобрести тренажер, однако есть волнения за колено, как бы с нагрузкой не возобновить себе проблемы с мениском. Вопрос к пользователям этих двух тренажеров: Какой лучше брать для занятий и где бы в Киеве реально в магазине попробовать "покрутить" ?
И что, никто не пользуется такими тренажерами?
Я как бывший пользователь, и таких тут много, могу посоветовать абонемент в бассейн или в тренажерный зал.
Вот и хотел узнать у пользователей мнение, есть ли толк от таких тренажеров и не навредит ли колену?
Такая тема поднимается не первый раз.
У многих пользователей орбитрек становится дорогой вешалкой для одежды.
Многие пришли к выводу что нужен абонемент в тренажерный зал и/или бассейн.
Вот и хотел узнать у пользователей мнение, есть ли толк от таких тренажеров и не навредит ли колену?
нет, не навредит, мениск удален 15 лет назад, до тех пор пока не начал ходить в зал колено периодически/регулярно беспокоило постоянно мазал хондроксидом/траумелем и прочее. с тех пор как пошел в зал и начал давать нагрузку о колене забыл. уже года как 3-4е. Зы орбитрек не нужен-нужен абон в зал.
Спасибо! Предполагал, что не будет он постоянным занятием. Ваши советы подтвердили. Удачи всем!
Підніму тему. Принцип вибору власне апарату зрозумілий, але як в одній з подібних тем радили - шукаю оренду, щоб переконатися, що таки він не стане вішалкою. Практика показала, що це не так просто. 99% результатів пошуку оренди по Києву приводять на об'яви одного і того самого "спорт-прокату". У якого як виявилося зараз в наявності нічого нема. В інших взагалі обмежений вибір дешевого непотребу. Власне питання, чи є варіант взяти в оренду нормальний апарат? Бо підозрюю, що взяти щось дешеве - назавжди відбити бажання цім займатися. Чи я помиляюся і головне це "настрій та сила волі", а не якість тренажеру?
Підніму тему. Принцип вибору власне апарату зрозумілий, але як в одній з подібних тем радили - шукаю оренду, щоб переконатися, що таки він не стане вішалкою. Практика показала, що це не так просто. 99% результатів пошуку оренди по Києву приводять на об'яви одного і того самого "спорт-прокату". У якого як виявилося зараз в наявності нічого нема. В інших взагалі обмежений вибір дешевого непотребу. Власне питання, чи є варіант взяти в оренду нормальний апарат? Бо підозрюю, що взяти щось дешеве - назавжди відбити бажання цім займатися. Чи я помиляюся і головне це "настрій та сила волі", а не якість тренажеру?
Уже писали неоднократно: главное - чтобы справа и слева занимались, и было нескучно. То есть абонемент в спортзал. А в спортзале уже решить, что и как нужно.
Уже писали неоднократно: главное - чтобы справа и слева занимались, и было нескучно. То есть абонемент в спортзал. А в спортзале уже решить, что и как нужно.
100500 разів про це читав. Спортзал з багатьох причин не підходить.
Якщо з нервовою системою все ок, то пiдiйде й "дешевий непотрiб" - у мене саме такий. Як його не змазуй, як не пiдкручуй - скавчить, як побитий собака. А в усьму iншому - проблем нема. Я спочатку намагалася дивитись серiали пiд час занять, але тренажер на балконi, а в планшетах звук слабенький. Схилилася до перечитування новин та автоюа, навiть iнодi вдавалося вiдписувати щось. Так, декому спортзал не потрiбний, мене туди силою не загониш, не люблю демонструвати на людях свою червону та спiтнiлу пику.
Дякую. До планшету можна придбати міні колонки, звуку вистачить, щоб заглушити скавчання агрегату .
нада меньше жрать)
нада меньше жрать)
і більше какать
Дякую. До планшету можна придбати міні колонки, звуку вистачить, щоб заглушити скавчання агрегату .
під час занятть на еліпсі читаю книжку, але таки в залі, а не вдома
А я порекомендую ни то ни другое. Зачем платить еще за это все деньги? Ходьба по свежему воздуху, самый естественный и приятный вид нагрузки для организма, + жир лучше всего сжигается на свежем воздухе, благодаря кислороду в крови.
Могу посоветовать BH Fitness G245(или G246) - из всех домашних орбитреков он единственный из недорогих, который выдерживает серьёзные нагрузки по этому его берут в тренажерные залы со средней проходимостью. Он большой и тяжелый, а главное у него тяжелый маховик (это важно! от этого зависит на сколько естественной и похожей на ходьбу будет нагрузка) и достаточно большая длинна шага. Стоит он для своих характеристик дешево - 10000грн. Но лучше брать БУ на Сландо, тогда если не пойдет (а скорее всего так и будет ), то можно будет продать за те же деньги. Что-то похуже брать нет смысла потому, что нагрузка не натуральная - надоедает мгновенно.
И ещё: 1. Все кого знаю, кто купил орбик или дорожку домой - используют как вешалку. 2. Лучше спортзала ничего нет. Но есть много всяких разных вариантов. Я, например, попробовал в прошлом году горные лыжи и заразился шо капец И пешие прогулки, поддержу, отличный и приятный спорт, особенно если лес рядом есть, не надоедает вообще никогда.
Відповісти
Поперед.
Зміст
Наступ.
Гілками
