По теме celica отписалась разумно. Но увы это очень индивидуально, как она и сказала. Хотя есть у меня одна знакомая, так и делает. Но во всем нужна мера, и в мере то же ))) Сори за каламбур. Она же и на день рождения, может поставить на стол порционно, и не волнует, что кто то из гостей хочет закусить водочку второй котлеткой.
Эвропейский подход, итить колотить Нас пригласили в гости в Испании в семью среднего достатка. На столе макароны и сосиськи в томатном соусе, ну там нарезка какая просвечивающаяся, овосчи. Чтобы у нас не возникало никаких иллюзий, нам сразу показали на пальцах и объяснили: сосисок по 3 шт на 1 литсо (они такие махонькие, типа нашей крохи по размеру). Позже подошел еще один гость, на которого раньше не рассчитывали, спонтанный, достал свой бутер, завернутый в фольгу и задумчиво его ел. Какая вторая котлета.
ЗЫ. В гостях у нотарио, фасад дома которого в 3 этажа выходит на улицу, все было по-другому. Там даже искусственный негро кавьяр на печеньках был. Без ограничений.
А у нас пока здоровый и худой бороться с чревоугодим - занятие безперспективное. ..Нет мотивации, а привитая с детства культура питания - отсутствует.
Ждите 40-50 лет, когда организм износится и замедлит жизнедеятельность, пойдёт в наступление ожирение, гипертония и диабет - тогда мотивация появится, или невкусное или в ящик
В ответ на: Мы настолько редко едим пироженки и тортики что фрукты вполне покрывают потребности в сладком, манго так аж капец какое сладкое. Посему даже если очень хочется то кусочек восточных сладостей, полкусочка тортика или десерта без теста очень вполне.
А МЫ на столько повезло с генетикой и физиологией, что когда хочется можем и пироженку, и тортик и пончик и поужинать к полуночи))
Ждите 40-50 лет, когда организм износится и замедлит жизнедеятельность, пойдёт в наступление ожирение, гипертония и диабет - тогда мотивация появится, или невкусное или в ящик
офигеть, это что за мнение такое? а мясо/рыба на гриле или в духовке у нас уже что вредно? это ж капец как вкусно. Или салат из свежих овощей утоптать, с тем же кусокм телятины с гриля/духовки? опять вкусно
я пожрать жуть как люблю, нехило так пожрать. И отэто мнение, что все полезное - невкусно, кардинально не поддерживаю. Есть до чертиков вкусных вещей, которые не вредны.
Ну и от разумного количества тортика еще никому плохо не стало.
я пожрать жуть как люблю, нехило так пожрать. И отэто мнение, что все полезное - невкусно, кардинально не поддерживаю. Есть до чертиков вкусных вещей, которые не вредны.
Ну и от разумного количества тортика еще никому плохо не стало.
celica 06.01.2015 00:58 пишет: Неважно, какое количество ты приготовила. Важно, сколько ты поставила на стол. Я выбрала для себя дозирование, как контроль за фигурами своих родных. К примеру, не ставлю на стол полную супницу, а разливаю каждому норму. К супу не нарезаю кучу хлеба, тарелку ветчины и сыра или сала. Каждому по бутеру готовому подаю. Так же и со вторыми блюдами (у нас раздельно едят: только второе на обед, и только суп на ужин). Аналогично и с баловством, типа пирожков с чаем. Это не идеальный метод, но как вариант для моей семьи годится.
celica 06.01.2015 00:58 пишет: Н К примеру, не ставлю на стол полную супницу, а разливаю каждому норму. К супу не нарезаю кучу хлеба, тарелку ветчины и сыра или сала. Каждому по бутеру готовому подаю.
Ну это ж очевидно - кто хочет еще один, идет и делает, попутно определяясь, чего больше хочет - бутер или лениться. Чаще всего очевидно лениться - так что профит.
Ellenka 07.01.2015 19:20 пишет: Ну это ж очевидно - кто хочет еще один, идет и делает, попутно определяясь, чего больше хочет - бутер или лениться. Чаще всего очевидно лениться - так что профит.