Всем привет. Последние пару недель стало тежело совмещать тренировки с работой. После серйозных тренировок, пару дней разбитый, а иногда и почти всю неделю. Нагрузки на работе выросли и пришлось на неделю остановить тренировки. Собственно нужна фармакология для выносливости. Немного погуглил, почитал сайты, по инет магазинам посерфил. Нашел весьма бюджетную на фоне другой химии штуку - инозин (inosine). Судя по соотношению вес-стоимость химия еще дешевле моногидрата креатина. Кстати креатин потребляю каждый день. Помогает конечно, но и его мне маловато, ибо иногда приходится часов по 14- 16 в сутки работать. Поделитесь опытом кто принимал этот инозин или его аналоги?
Это рибоксин. Как по мне толку от него нет. Хотя можно попробовать, мало ли.
спасибо за ссылки я почитаю. Таблетки рибоксина купил в аптеке и начал прием. В цене они дико отличаются от банки инозина. Хотя и вес конечно разный. Посмотрим на эфективность препаратов отечественного производства.
Герань. 50 капсул по 50 мг стоили 120 грн. Сколько сейчас не знаю. Герань + кофе = бомба. Ну, или тогда уже джек 3д, но он существенно дороже.
Джек уже без герани. На герани я такую тахикардию поймал что ходел вызывать уже попа и нотариуса. Надо быть очень аккуратным.
пасибо за инфу с сердцем я играть не хочу, тоже мне стремно.
Всем привет. Последние пару недель стало тежело совмещать тренировки с работой. После серйозных тренировок, пару дней разбитый, а иногда и почти всю неделю. Нагрузки на работе выросли и пришлось на неделю остановить тренировки. Собственно нужна фармакология для выносливости. Немного погуглил, почитал сайты, по инет магазинам посерфил. Нашел весьма бюджетную на фоне другой химии штуку - инозин (inosine). Судя по соотношению вес-стоимость химия еще дешевле моногидрата креатина. Кстати креатин потребляю каждый день. Помогает конечно, но и его мне маловато, ибо иногда приходится часов по 14- 16 в сутки работать. Поделитесь опытом кто принимал этот инозин или его аналоги?
Без полноценного восстановления тренировки бесполезны, а если продолжать в том же духе, то и до проблем со здоровьем недалеко. Организм не дурак - сигнализирует. Фармакология не заменит нормальный отдых и восстановление, с помощью нее можно помочь организму, но если ты не изменишь режим работы фарма не поможет.
Всем привет. Последние пару недель стало тежело совмещать тренировки с работой. После серйозных тренировок, пару дней разбитый, а иногда и почти всю неделю. Нагрузки на работе выросли и пришлось на неделю остановить тренировки. Собственно нужна фармакология для выносливости. Немного погуглил, почитал сайты, по инет магазинам посерфил. Нашел весьма бюджетную на фоне другой химии штуку - инозин (inosine). Судя по соотношению вес-стоимость химия еще дешевле моногидрата креатина. Кстати креатин потребляю каждый день. Помогает конечно, но и его мне маловато, ибо иногда приходится часов по 14- 16 в сутки работать. Поделитесь опытом кто принимал этот инозин или его аналоги?
Без полноценного восстановления тренировки бесполезны, а если продолжать в том же духе, то и до проблем со здоровьем недалеко. Организм не дурак - сигнализирует. Фармакология не заменит нормальный отдых и восстановление, с помощью нее можно помочь организму, но если ты не изменишь режим работы фарма не поможет.
согласен. Но через пару недель думаю наступит разгрузка. И работа будет забирать не так много времени. Тут как прилив и отлив. То приходит то уходит аврал.
Всем привет. Последние пару недель стало тежело совмещать тренировки с работой. После серйозных тренировок, пару дней разбитый, а иногда и почти всю неделю. Нагрузки на работе выросли и пришлось на неделю остановить тренировки. Собственно нужна фармакология для выносливости. Немного погуглил, почитал сайты, по инет магазинам посерфил. Нашел весьма бюджетную на фоне другой химии штуку - инозин (inosine). Судя по соотношению вес-стоимость химия еще дешевле моногидрата креатина. Кстати креатин потребляю каждый день. Помогает конечно, но и его мне маловато, ибо иногда приходится часов по 14- 16 в сутки работать. Поделитесь опытом кто принимал этот инозин или его аналоги?
Без полноценного восстановления тренировки бесполезны, а если продолжать в том же духе, то и до проблем со здоровьем недалеко. Организм не дурак - сигнализирует. Фармакология не заменит нормальный отдых и восстановление, с помощью нее можно помочь организму, но если ты не изменишь режим работы фарма не поможет.
согласен. Но через пару недель думаю наступит разгрузка. И работа будет забирать не так много времени. Тут как прилив и отлив. То приходит то уходит аврал.
Тогда просто варьируй нагрузкой. На время авральной работы снизь тренировочные объемы. Ты ж не спортсмен, выступать не собираешься.
...
Без полноценного восстановления тренировки бесполезны, а если продолжать в том же духе, то и до проблем со здоровьем недалеко. Организм не дурак - сигнализирует. Фармакология не заменит нормальный отдых и восстановление, с помощью нее можно помочь организму, но если ты не изменишь режим работы фарма не поможет.
согласен. Но через пару недель думаю наступит разгрузка. И работа будет забирать не так много времени. Тут как прилив и отлив. То приходит то уходит аврал.
Тогда просто варьируй нагрузкой. На время авральной работы снизь тренировочные объемы. Ты ж не спортсмен, выступать не собираешься.
последние пару недель вообще не тягаю железа ибо понимаю что только посажу здоровье. Уже заказал банку глутамина. В среду должны привезти. Начну пить и со следующих выходных тягать железо. Проверю химию на своей шкуре.
То не та химия, поверх мне на слово Это просто витаминки.
То не та химия, поверх мне на слово Это просто витаминки.
да согласен что это вообще пыль по сравнению с суровой химией на которой сидят професиональные спортсмены. Сегодня привезли банку глютамина в перемешку с протеином и другими плюшками. Начал прием. Посмотрим чего она даст.
То не та химия, поверх мне на слово Это просто витаминки.
да согласен что это вообще пыль по сравнению с суровой химией на которой сидят професиональные спортсмены. Сегодня привезли банку глютамина в перемешку с протеином и другими плюшками. Начал прием. Посмотрим чего она даст.
Как называется? Состав гляну.
да согласен что это вообще пыль по сравнению с суровой химией на которой сидят професиональные спортсмены. Сегодня привезли банку глютамина в перемешку с протеином и другими плюшками. Начал прием. Посмотрим чего она даст.
Глютамин замешивать непосредственно перед употреблением. Если планируется смесь замешивать перед тренировкой и затем употреблять, то глютамина там уже не будет.
То не та химия, поверх мне на слово Это просто витаминки.
да согласен что это вообще пыль по сравнению с суровой химией на которой сидят професиональные спортсмены. Сегодня привезли банку глютамина в перемешку с протеином и другими плюшками. Начал прием. Посмотрим чего она даст.
Как называется? Состав гляну.
Содержание питательных веществ в 1 порции (12,5 грамм) / 100 грамм Энергетическая ценность 47,2 ккал|197,9 кДж / 378 ккал|1582 кДж Протеин 10,56 г / 84,5 г Углеводы 1,25 г / 10 г Жиры 0 г / 0 г L-глютамин 8687 мг / 69,5 г L-таурин 1250 мг / 10 г Глютаминовая кислота 312,5 мг / 2500 мг N-Ацетил-L-Глютамин 312,5 мг / 2500 мг Витамин В6 0,7 мг / 5,6 мг
4-й день принимаю глютамин. Вобщем вчера сделал тренировку средней суровости. Сегодня болевых ощущений ноль. И это радует ибо обычно на 2-3 день мускулы болят. Да и вчера был не слабый подъем сил. Вобщем пока меня эта добавка радует и заряжает позитивом. Попробую нарастить интенсивность тренировок и посмотреть на результат.
Всем привет. Нашел весьма бюджетную на фоне другой химии штуку - инозин (inosine). Судя по соотношению вес-стоимость химия еще дешевле моногидрата креатина.
Один препарат никогда не решает. Всегда нужен комплекс, иначе - деньги на ветер. Если че, не одну собаку схавал на перетренировках.
Всем привет. Нашел весьма бюджетную на фоне другой химии штуку - инозин (inosine). Судя по соотношению вес-стоимость химия еще дешевле моногидрата креатина.
Один препарат никогда не решает. Всегда нужен комплекс, иначе - деньги на ветер. Если че, не одну собаку схавал на перетренировках.
охотно послушаю о правильных комплексах. Сейчас призадумался о покупке ВССА - аминокислот.
Сейчас призадумался о покупке ВССА - аминокислот.
и какой эффект ты от них ожидаешь?
Сейчас призадумался о покупке ВССА - аминокислот.
и какой эффект ты от них ожидаешь?
ну тот который заявленный в документации на аминокислоты. Как мне говорил знакомый доктор эти всса аминокислоты усваиваются быстрее чем обычный протеин, у него друзья по качалке постоянно на аминокислотах сидят.
Відповісти
Поперед.
Зміст
Наступ.
Гілками
