|
ПушЫстик
17 лет за рулем,
Сообщения: 20525
С нами с 24.03.2008
|
как правильно дышать?
7 августа 2015 в 17:38 Гілками
|
|
|
|
|
|
СуперСтар
10 лет за рулем, Киев
Сообщения: 4097
С нами с 27.03.2009
|
Re: как правильно дышать?
[Re: ЛИСКА]
7 августа 2015 в 19:03 Гілками
|
|
|
Носом вдох, ртом выдох Так в школе на физре учили
|
Киев
Сообщения: 7873
С нами с 23.07.2001
|
|
veronika 07.08.2015 19:03 пишет:
Носом вдох, ртом выдох Так в школе на физре учили
Чё? Издеваетесь? Трусцой - можно и носом. Аэробная нагрузка - какой нос?!!!
|
Достоевский
Киев
Сообщения: 9731
С нами с 28.01.2010
|
|
veronika 07.08.2015 19:03 пишет:
Носом вдох, ртом выдох Так в школе на физре учили
учили сушить слизистую?
|
старожил
Сообщения: 519
С нами с 21.11.2008
|
Re: как правильно дышать?
[Re: DefLoom]
9 августа 2015 в 23:15 Гілками
|
|
|
DefLoom 07.08.2015 21:54 пишет:
veronika 07.08.2015 19:03 пишет:
Носом вдох, ртом выдох Так в школе на физре учили
Чё? Издеваетесь? Трусцой - можно и носом. Аэробная нагрузка - какой нос?!!!
вот потому она и аэробная шо носом когда тебе понадобится ртом, значит уже анаэробная
только я вот все равно нипаниме, гугл паламалси?
|
Достоевский
Киев
Сообщения: 9731
С нами с 28.01.2010
|
Re: как правильно дышать?
[Re: prodayu]
9 августа 2015 в 23:36 Гілками
|
|
|
prodayu 09.08.2015 23:15 пишет:
] вот потому она и аэробная шо носом когда тебе понадобится ртом, значит уже анаэробная
я могу дышать носом в анаэробном режиме. Что я делаю не так?
|
старожил
Сообщения: 519
С нами с 21.11.2008
|
Re: как правильно дышать?
[Re: sk73]
10 августа 2015 в 11:09 Гілками
|
|
|
sk73 09.08.2015 23:36 пишет:
я могу дышать носом в анаэробном режиме. Что я делаю не так?
ты значит крут как якут
|
СуперСтар
10 лет за рулем, Киев
Сообщения: 4097
С нами с 27.03.2009
|
Re: как правильно дышать?
[Re: DefLoom]
10 августа 2015 в 11:46 Гілками
|
|
|
DefLoom 07.08.2015 21:54 пишет:
veronika 07.08.2015 19:03 пишет:
Носом вдох, ртом выдох Так в школе на физре учили
Чё? Издеваетесь? Трусцой - можно и носом. Аэробная нагрузка - какой нос?!!!
ну да решила над тобой поиздеваться
|
Киев
Сообщения: 7873
С нами с 23.07.2001
|
Re: как правильно дышать?
[Re: prodayu]
10 августа 2015 в 12:22 Гілками
|
|
|
prodayu 09.08.2015 23:15 пишет:
вот потому она и аэробная шо носом
Аэробная - нужен кислород. Носом сможете обеспечить тело достаточным количеством кислорода? Да? Тогда, я пас.
|
Достоевский
Киев
Сообщения: 9731
С нами с 28.01.2010
|
Re: как правильно дышать?
[Re: DefLoom]
10 августа 2015 в 16:19 Гілками
|
|
|
DefLoom 10.08.2015 12:22 пишет:
prodayu 09.08.2015 23:15 пишет:
вот потому она и аэробная шо носом
Аэробная - нужен кислород.
В анаэробном режиме - кислород разве не нужен?
DefLoom 10.08.2015 12:22 пишет:
Носом сможете обеспечить тело достаточным количеством кислорода? Да? Тогда, я пас.
А как понять, что ему уже достаточно?
|
|
|
Достоевский
40 лет, Киев
Сообщения: 6636
С нами с 28.06.2009
|
Re: как правильно дышать?
[Re: sk73]
10 августа 2015 в 21:34 Гілками
|
|
|
sk73 10.08.2015 16:19 пишет:
DefLoom 10.08.2015 12:22 пишет:
prodayu 09.08.2015 23:15 пишет:
вот потому она и аэробная шо носом
Аэробная - нужен кислород.
В анаэробном режиме - кислород разве не нужен?
В ответ на:
...
Аэробная - нужен кислород.
В анаэробном режиме - кислород разве не нужен?
DefLoom 10.08.2015 12:22 пишет:
Носом сможете обеспечить тело достаточным количеством кислорода? Да? Тогда, я пас.
А как понять, что ему уже достаточно?
в аэробном нагрузка на лёгкие намного выше.
|
старожил
Сообщения: 519
С нами с 21.11.2008
|
Re: как правильно дышать?
[Re: prodayu]
10 августа 2015 в 22:18 Гілками
|
|
|
диткы такое осчусчение шо вам всем точно гуглю вырубили расскажите мне пажалуйста как при пульсе около 200 дышать носом?
просвещайтесь
я не спорю шо анаэробно можно дышать носом я говорю о том шо когда задышал ртом, а носом уже не можешь, то это уже точно анаэробный режим
Змінено prodayu (22:19 10/08/2015)
|
Достоевский
Киев
Сообщения: 9731
С нами с 28.01.2010
|
Re: как правильно дышать?
[Re: Sonny]
10 августа 2015 в 22:32 Гілками
|
|
|
Sonny 10.08.2015 21:34 пишет:
в аэробном нагрузка на лёгкие намного выше.
не тема, а просто праздник какой-то
|
Достоевский
Киев
Сообщения: 9731
С нами с 28.01.2010
|
Re: как правильно дышать?
[Re: prodayu]
10 августа 2015 в 22:35 Гілками
|
|
|
prodayu 10.08.2015 22:18 пишет:
диткы такое осчусчение шо вам всем точно гуглю вырубили расскажите мне пажалуйста как при пульсе около 200 дышать носом?
просвещайтесь
я не спорю шо анаэробно можно дышать носом я говорю о том шо когда задышал ртом, а носом уже не можешь, то это уже точно анаэробный режим
Джо, послушай старого якута - если пошел снег - это не всегда зима!
|
изнаначнеГ
54 года, Киев
Сообщения: 16034
С нами с 29.10.2002
|
Re: как правильно дышать?
[Re: ЛИСКА]
10 августа 2015 в 22:38 Гілками
|
|
|
Смотря сколько и как бежать.
Если трусить неспеша, то можно дышать как хочешь. Главное - не заснуть. Если валишь стометровку, можно не дышать вообще.
На десятке я старался дышать 2-2. Но под конец уже не хватало для рывка.
Если бег лёгкий, типа зарядки, то 3-3 или 4-4. Забей на умные мысли про нос или рот. Дыши как дышится, старайся к дыханию подключать живот.
А вообще нафиг бегать? Ходи пешком!
Змінено Evgen_F (22:41 10/08/2015)
|
старожил
Сообщения: 519
С нами с 21.11.2008
|
Re: как правильно дышать?
[Re: sk73]
10 августа 2015 в 23:32 Гілками
|
|
|
sk73 10.08.2015 22:35] пишет:
prodayu 10.08.2015 22:18 пишет:
д Джо, послушай старого якута - если пошел снег - это не всегда зима!
друже Доу, умнее нечего сказать?
|
изнаначнеГ
54 года, Киев
Сообщения: 16034
С нами с 29.10.2002
|
|
Школьные физруки - это отдельная каста.))
|
Достоевский
Киев
Сообщения: 9731
С нами с 28.01.2010
|
Re: как правильно дышать?
[Re: prodayu]
10 августа 2015 в 23:41 Гілками
|
|
|
prodayu 10.08.2015 23:32 пишет:
друже Доу, умнее нечего сказать?
Sapienti sat!
|
старожил
Сообщения: 519
С нами с 21.11.2008
|
Re: как правильно дышать?
[Re: Evgen_F]
11 августа 2015 в 08:22 Гілками
|
|
|
Evgen_F 10.08.2015 23:40 пишет:
Школьные физруки - это отдельная каста.))
ага ты ей еще ртом посоветуй дышать на морозе горло пусть только замотает
|
|
|
старожил
Сообщения: 519
С нами с 21.11.2008
|
Re: как правильно дышать?
[Re: sk73]
11 августа 2015 в 08:24 Гілками
|
|
|
sk73 10.08.2015 23:41 пишет:
prodayu 10.08.2015 23:32 пишет:
друже Доу, умнее нечего сказать?
Sapienti sat!
ты во втором слове ошибся
|