Остохондроз у меня уже давно. Запустил его не много, спец. зарядку не делал. Ну и кросс бежал очередной и почувствовал, что в начале палец на левой ноге, потом пальцы, а потом вся ступня неметь стала. Бегать перестал. Теперь периодически есть ощущение, что палец таки на ноге иногда не много немеет. Зарядку делаю. Но, чтобы еще придумать? Тут еще вес набрал, наверное это и спровоцировало. Рак и диабет пока не рассматриваю. Стандартные ответы типа сходи к врачу писать тут не надо, такое на mail.ru во всех темах все кому не лень пишут. Сейчас делаю упражнения по Полю Брэгу, острую фазу остохондроза вроде убрал. Но как убрать периодическое онимение.
б1+б6+б12 колоть (само собой если нету аллергии), мрт позвоночника - найти ущемление,пить /мазать нестероидные противовоспалительные в месте ущемления. турник бассейн пробовать.
п.с. само собой, к неврологу сходить для начала, проверят рефлексы ваши, спец тесты сделают. еще кровь можно сдать, но там надо понимать на что (например на активный витамин б12), еще смотреть надо нет ли заболеваний ЖКТ вызывающих дефицит витаминов.
Диабет не рассматривать - это, конечно, дело хозяйское. Но если еще, к случаю, иногда немеют пальцы рук, то таки надо сахар померять. А там уже определяться - нейропатия на основании СД1, или СД2. Нейропатия у диабетиков, кстати, неплохо лечится тиоктацидом, лучше когда проколоть курс.
Стандартные ответы типа сходи к врачу писать тут не надо, такое на mail.ru во всех темах все кому не лень пишут.
можна палець відрізати по сабжу - якщо симптоматика стабільна, значить десь на якомусь рівні є проблема з корінцем- грижка або нестабільність. Або обидва разом. Вправи, направлені на зміцнення м"язового корсету при нестабільності помогають дуже добре, при грижі - не дуже.
Відповісти
Поперед.
Зміст
Наступ.
Гілками
