так, погладшала за 5 місяців на 5 кіло, бо все ж таки "заїдала" звичку відволіктися на перекур. Довелося сідати на легку дієту і повертати прийнятну вагу.
важно еще за какой срок эти +10 пришли. очень резко тоже не хорошо.
Ну где-то за года полтора. Т.к. дома с лишним весом никого не было, то и весов не было. Первые полгода вообще не замечала именно веса, просто все говорили, что похорошела, ну и норм, и случано узнала, что +5. Потом уже весы купила. Дошёл вес до 60 и таким оставался долгое время, независимо от питания. Мне тогда сказали, что наверное это и есть мой нормальный вес.
Представь себе, что ты влез в финансовую пирамиду, в которой тебе красиво пудрят мозги, ты тратишь время, деньги, здоровье, а взамен не получаешь ничего. Представь, что ты влюбился в женщину, которая к тебе безразлична, но ты упорно к ней лезешь, тратишь на неё деньги, без конца пишешь ей, ищешь встреча и ловишь кайф от того, что она тебя в очередной раз послала. Осознай, что это саморазрушение без отдачи, как только осознаешь, ты не захочешь, чтобы это продолжалось (а это краткий смысл книги Аллена карра)
И в конце: Представь, что твоя жизнь- это участок земли, в нем есть яма, глубина ямы зависит от количества нерешенных вопросов. Ты стоишь над ямой и стряхиваешь туда пепел от сигареты. Его мало, дует ветерок и ты понимаешь, что до конца жизни ты не сможешь заполнить ее. Эту яму, чтобы на ней выросла травка, нужно заполнить землей. Засучить рукава, взять лопату и засыпать. Не можешь этого сделать? не хочешь? обманываешь себя, что ее нет? Кури дальше
А снится эта зараза по сей день, легкими ощущаешь как дым проходит по ним, но уже не угнетает. Так что просто подумай, есть ли там плюсы, кроме вонючих пальцев, сногсшибательного запаха от всего, в чем покурил, и да, этот незабываемый вкус кофе с сигаретой, я человек, с 20-летним стажем курильщика, так и не понял в чем прикол...
Аналогічно сниться, що курю цигарки, але останню тягу цигарки зробив восени 2007 року, після того жодної тяги ані кальяну, чи будь чого, що куриться не зробив, бо знов закурю. До цього курив 10 років, а до того зі школи з класу 9 балувався в компанії. Колекціонував ще років 5+ після того як кинув різні трубки, навіть запальничка зіппо лишилася з тих часів для заспокоєння душі
Попробуй трубку покурить, там хоть выхлоп по-приятнее и табак по-душистее
Доречі дякуючи їй, я і кинув палити, бо так легені за майже рік загадив, що
Насчет веса не пугайте людей, коллега дрыщ как был так и бросил курить 3 года назад таким и остался. КМК зависит от индивидуальных особенностей.
Моя вага в 2007 році (на момент кидання паити) була приблизно 100 кг., у 2009 - 132 кг. і потім постійна періодична боротьба з вагою. Ладно бо це тема, котру можна обговорювати і на кожен аргумент знаходити з практики свій.
Насчет веса не пугайте людей, коллега дрыщ как был так и бросил курить 3 года назад таким и остался. КМК зависит от индивидуальных особенностей.
Моя вага в 2007 році (на момент кидання паити) була приблизно 100 кг., у 2009 - 132 кг. і потім постійна періодична боротьба з вагою. Ладно бо це тема, котру можна обговорювати і на кожен аргумент знаходити з практики свій.
Так и я о чем! Это сугубо индивидуально кто и как наберет вес и наберет ли вообще.
Бросил лет 8 тому, стаж курения 16 лет. Мне помоглото, что я заранее назначил дату "судного дня" и не простую. Это последний день весны , в этот специальный день , в мире, одновременно бросает очень много людей. Я как бы себя с нового года настраивал, но и постепенно уменьшал дозу никотина. С первого раза не вышло. На следующий год получилось. Товарищ , пару лет тому захотел последовать моему примеру. Были дни , где то 3-4 неделя, когда становился очень нервным. Я его как мог поддерживал, что в итоге помогло ему не сорваться. Ему чупа-чупс ситуацию с борьбой упрощал, мне печеньки. Веса мы не набрали. Почти сразу начал более разнообразно различать вкусы и запахи. Может поэтому люди вес и набирают. Потому, как оказываеться , еда более вкусная на самом деле, табак ее не забивает.
Відповісти
Поперед.
Зміст
Наступ.
Гілками
чи будь чого, що куриться не зробив, бо знов закурю. До цього курив 10 років, а до того зі школи з класу 9 балувався в компанії. Колекціонував ще років 5+ після того як кинув різні трубки, навіть запальничка зіппо лишилася з тих часів для заспокоєння душі 
бо це тема, котру можна обговорювати і на кожен аргумент знаходити з практики свій.
