Вибачте, що не в тему, але мені здається, Ви трохи плутаєте. Анаеробні тренування - це важка атлетика. Велосипед же - найяскравіший взірець аеробних тренувань.
аха... велосипедные дорожки буду ограничены двойной осевой...
при чем здесь дорожки или отсутствие/наличие душа в конторе? Наш киевский смог угробит ЛЮБОГО лося за полгода. Это же не скутер, на веле педальками мослать надо, а отсюда и дышать глубоко... выхлопом в наших пробках да еще нашим Евро-4. А в выходные и без велодорожек до леса/поля/Чайки/Пущи/ВДНХ доехать можно.
В 2000 велик купил. Пока еще не кашляю
Вибачте, що не в тему, але мені здається, Ви трохи плутаєте. Анаеробні тренування - це важка атлетика. Велосипед же - найяскравіший взірець аеробних тренувань.
А это уже как тренироваться и с какой скоростью ездить...
На пульсе 175...185 ни о каком аэробном режиме речи быть не может, причем показательно, что можно даже дыхание задержать секунд на 30-40. Кстати, про Бутейко слышали?
А вот под штангой у меня не поднималось выше 165
З.Ы. Могу конечно заблуждаться. И вообще, пошел жрать попкорн. Хлопотная дискуссия затевается.
Как велосипедистка могу только радоваться тому, что наконец сделают достойные условия для занятий любимым спортом, и дадут возможность нормально передвигаться по городу хотя бы частично на веле. На трассе ежесекундный риск, смог.
Кстати, про Бутейко слышали?
Не только слышал, но и практиковал (из-за старых проблем с дыхалкой), но с трудом представляю сочетание этой методики с физическими нагрузками
Не только слышал, но и практиковал (из-за старых проблем с дыхалкой), но с трудом представляю сочетание этой методики с физическими нагрузками
Чего только мой моск не чудит... Все, что не убивает, делает нас сильнее (с)
Пульс - не зовсім правильний індикатор аеробності-анаеробності. Якщо цікаво - читайте Вікіпедію, щоб не оффтопити.
при чем здесь дорожки или отсутствие/наличие душа в конторе? Наш киевский смог угробит ЛЮБОГО лося за полгода. Это же не скутер, на веле педальками мослать надо, а отсюда и дышать глубоко... выхлопом в наших пробках да еще нашим Евро-4. А в выходные и без велодорожек до леса/поля/Чайки/Пущи/ВДНХ доехать можно.
а в Европе смога нету? (извиняюсь за тупой вопрос)
Европа не маленнькая, за всю не скажу, но на Елисейских полях и на Крещатике воздух сильно отличаются друг от друга. Качество бензина дает себя знать
Ну это показатель - купил в 2000 году. А вот проехал сколько за это время? И где были проложены маршруты?
Відповісти
Поперед.
Зміст
Наступ.
Гілками
