|
|
|
|
|
Народ, просветите в чем разница и на что влияет следующее:
1. отжимание на брусьях делаем глубоко (от подмышек) раз 20 или до сгиба локтей раз 30?
2.отжимаемся лежа от пола почти касаясь грудью раз 50 или в быстром темпе только до прямого угла в локтях, раз 70?
Сорри за корявый текст, но вроде понятно.
|
|
|
|
|
|
|
|
Відповісти
Поперед.
Зміст
Наступ.
Гілками
