Конечно! С кусочками молочной телятины в сметанном соусе, под стаканчик вина и салатик из свежих овощей
Хорошее меню! Вот только сметанный соус мне кажется -жирноват!(((
организмы и метаболизмы у всех разные... метод питания, описанный тобою, мне не подходит...
Ошибаешься!Это универсальный метод.Вот продукты и их количество могут быть подобраны неверно,это да!
из всего перечисленного - не откажусь от вина, пожалуй
Если не можешь отказаться, то это в тему про алкоголиков
Тут чуть выше Gvidon довольно подробно расписал почему нужно есть при действительно "занятиях спортом". Дальше вопрос ЧТО есть после 18-ти. Вот как раз фрукты, люди действительно занимающиеся спортом едят в первой половине дня а никак не вечером.
Юрик, меня переубеждать не стоит... я ем только 3 раза в день и не ем после 18 (ИНОГДА И 17.00), чувствую себя превосходно, сейчас ушла в вегетарианство (ем рыбу, творог, яйца), занимаюсь с тренером 3 раза в неделю и при этом всем "неправильном" подходе - минус 22 кг за 7 месяцев а главное - это тренировка силы воли...
Худеть можно по-разному.И между похудением и здоровьем знак равно(=) не всегда уместен.Тем более когда так сильно худеют и за такой короткий промежуток времени.Если ты себя чувствуешь комфортно при таком образе питания и есть результат-продолжай так и делать.Просто организм привыкнет и эта система не будет действенна через какое-то время,возможно даже начнешь поправляться.
аргументы?
Минус 2000 ккалл утром, минус 1500 вечером, на шо ж жить тогда
Не есть после 18 - не выход. Женщинам еще как-то проще, мужчинам сложно. Особенно после физ. занятий - организм потребует возмещения калорий, это нормально. Вопрос был в том, как до тренировки (с 18 до 19) не нажраться, доехать до зала и полноценно позаниматься. Тут у каждого свои методы. Чтоб не упасть в голодный обморок, попробуйте обойтись чем-то легким по дороге в зал. Со временем привыкнете. Заодно сила воли потренируется. Иначе придется выбирать - зал или кухня.
Не есть после 18 - не выход. Женщинам еще как-то проще, мужчинам сложно. Особенно после физ. занятий - организм потребует возмещения калорий, это нормально. Вопрос был в том, как до тренировки (с 18 до 19) не нажраться, доехать до зала и полноценно позаниматься. Тут у каждого свои методы. Чтоб не упасть в голодный обморок, попробуйте обойтись чем-то легким по дороге в зал. Со временем привыкнете. Заодно сила воли потренируется. Иначе придется выбирать - зал или кухня.
Ну вот для этого и существует спортивное питание и пищевые добавки.
как только система даст сбой, я ее поменяю, поверь мне! а вот похудение ведет к улучшению здоровья - это факт! большой отвес еще можно сбросить на окончание послеродового периода! Практически вернулась в форму)))))
Вот горжусь тобой...и все тут!
взаимно горжусь твоей спиной
Не обязательно не жрать после 18-00. Можно жрать, но соблюдать диету, исключив из рациона жиры. Например, углеводную Тогда недостаток жиров в пище будет браться из отложений и усваиваться. Я вот так и делаю уже месяц, совмещая с 3-хразовыми тренеровками по кику. И чувствую себя превосходно, потихоньку сбрасывая вес
Юрик, меня переубеждать не стоит... я ем только 3 раза в день и не ем после 18 (ИНОГДА И 17.00), чувствую себя превосходно, сейчас ушла в вегетарианство (ем рыбу, творог, яйца), занимаюсь с тренером 3 раза в неделю и при этом всем "неправильном" подходе - минус 22 кг за 7 месяцев а главное - это тренировка силы воли...
Молодец, конечно, что сила воли есть. Но нафига было так разжираться? В любом случае 20-30 кг туда-сюда укреплению здоровья не способствуют.
спасибо за внимание к моему посту ваш вопрос оставлю без внимания
Ок, будем считать его (вопрос) риторическим. Всякое в жизни бывает.
согласна, мне еще чуток до идеального веса, потом перехожу именно на то, о чем вы пишете!
бывает, многое бывает, особенно у женщин... и многое женщинам надо прощать.. вообщем, риторика сплошная...
Не расходитесь!Я в Будуарчик за платком и обратно!
Відповісти
Поперед.
Зміст
Наступ.
Гілками
Вот только сметанный соус мне кажется -жирноват!(((
Тогда недостаток жиров в пище будет браться из отложений и усваиваться. Я вот так и делаю уже месяц, совмещая с 3-хразовыми тренеровками по кику. И чувствую себя превосходно, потихоньку сбрасывая вес 
