ничего не поделать, дерут как кони( как вариант смирится и купить отдельно 2 грифа для гантелей и блины по 5кг, хотя б для начала 2 шт, 5кг бины вроде около 100грн получаются, гриф хромированные около 60-80грн в зависимости от жадности продавца, то есть 1 гантель на 10кг выйдет около 260-280грн., для бицепса, трицепса и дельт(плечей) 1 гантели хватает с головой, для груди конечно 2 надо, одной не удобно качатся, но при 20 кг суммарно для груди это мало, лучше уже отжимания от пола тогда.
Если с капустой худо можно взять вместо блинов 2 дисковых тормоза использованных, 1 диск вроде около 7кг весит итого 15 кг гантель, останется только гриф сделать как-то и прикрутить. Дик будет ржаветь то лучше покрасить той же молотковой краской например будет заодно красиво))
С тормозными идея неплохая, наверное спорт нужно брать
Гантели для жима и хочу, отжимания не дадут полной нагрузки для груди. Да и вообще, разнообразней будут упражнения. Скорей всего так и будет, куплю гантели, только сначала нужно лекарства какого то, жабу немного успокоить.
ну выхода особо нету покупать что продают, идти в тренажёрку, купить атлетическую сумку за 450грн насыпать туда песка, камней или бутылок с водой и качаться, ну кроме самопальных гантелей из дисков не, ещё вариант всё таки есть, пошить из брезента такую атлетичскую сумку с ручками
Відповісти
Поперед.
Зміст
Наступ.
Гілками
не, ещё вариант всё таки есть, пошить из брезента такую атлетичскую сумку с ручками 
