Про быстро похудел-быстро поправился мы говорить не будем? Утро - carbs, всё, что хошь, хоть яишница с беконом, обед - proteins+green vegs (мясо+салат/суп), ужин-овощи/клетчатка. Учитываем, что к белкам относятся горошек, фасоль, так называемые растительные, а катрошка и вермишель - к cabs Их тоже не на ужин . В плане погрызть, закусить - орехи, курага, изюм, мёд. Через годик расскажешь, Хочу тебя огорчить, чудес не бывает. Всякие невероятные диеты - еще один способ выманить деньги, ну что я тебе рассказываю, ты посмотри, что Кардаши рекламируют, а потом послушай, как старшая жалуется Lamar'y "я толстая"
Вся физкультура только дополнение, так работать в зале, чтобы реально вес сбросить, это под наблюдение тренера и диетолога. Не выдержишь. А вообще удачи, что это я....
Fat, Sick & Nearly Dead, и кто чего по этому поводу думает?
вопрос не про кино, а про методу борьбы с лишними кило?
Про быстро похудел-быстро поправился мы говорить не будем? Утро - carbs, всё, что хошь, хоть яишница с беконом, обед - proteins+green vegs (мясо+салат/суп), ужин-овощи/клетчатка. Учитываем, что к белкам относятся горошек, фасоль, так называемые растительные, а катрошка и вермишель - к cabs Их тоже не на ужин . В плане погрызть, закусить - орехи, курага, изюм, мёд. Через годик расскажешь, Хочу тебя огорчить, чудес не бывает. Всякие невероятные диеты - еще один способ выманить деньги, ну что я тебе рассказываю, ты посмотри, что Кардаши рекламируют, а потом послушай, как старшая жалуется Lamar'y "я толстая"
Вся физкультура только дополнение, так работать в зале, чтобы реально вес сбросить, это под наблюдение тренера и диетолога. Не выдержишь. А вообще удачи, что это я....
живот реально мешает, ушел пока на неделю, там посмотрим.
про утро, день и вечер знаю - тока "уходит" постепенно
Відповісти
Поперед.
Зміст
Наступ.
Гілками
