Помнится, как-то делился впечатлениями о немецких дедушках-велосипедистах, которые в свои 60 выглядят как наши лучшие экземпляры в 40.
Тут в Торонто поймали парочку и сделали МРТ ноги. Обратите внимание также на плотность костей. Это в целом о тезисе, что в старости кости становятся хрупкими, а мышцы сами собой рассасываются...
Да, оба спортивных экземпляра триатлеты, хорошая плотность кости достигается за счет регулярного бега, одним велосипедом такого не сохранить.
Слышал когда-то выражение: чтобы прожить на 10 лет дольше нужно 20 лет потратить на занятия спортом.
Все эти люди занимаются спортом большую часть жизни. Вопрос даже не в том, сколько прожить, а как прожить.
Вот полное исследование (вдруг заглянет кто) https://physsportsmed.org/doi/10.3810/psm.2011.09.1933 там у 40 человек, занимающихся спортом (вело, бег, плавание) 4-5 раз в неделю, от 40 до 81 года, измеряли различные параметры, начиная от мышечной массы и заканчивая максимальным моментом силы, который они могут развить. По большей части, существенной разницы между ними найдено не было.
Чтобы было понятней, 35-40 лет - возраст расцвета для большинства атлетов на выносливость.
Выводы: потеря физической формы не является следствием старости, как таковой
Чтобы было понятней, 35-40 лет - возраст расцвета для большинства атлетов на выносливость.
Чё-та мне с трудом верится, что выносливость одного конкретно взятого чела при прочих равных в 35-40 лет выше, чем в 20-25, например
Чтобы было понятней, 35-40 лет - возраст расцвета для большинства атлетов на выносливость.
Чё-та мне с трудом верится, что выносливость одного конкретно взятого чела при прочих равных в 35-40 лет выше, чем в 20-25, например
Это правда. Но только выносливость, а никак не скорость.
Чё-та мне с трудом верится, что выносливость одного конкретно взятого чела при прочих равных в 35-40 лет выше, чем в 20-25, например
Это правда. Но только выносливость, а никак не скорость.
и это не только спорта касается ))
Чтобы было понятней, 35-40 лет - возраст расцвета для большинства атлетов на выносливость.
Чё-та мне с трудом верится, что выносливость одного конкретно взятого чела при прочих равных в 35-40 лет выше, чем в 20-25, например
Это правда. Но только выносливость, а никак не скорость.
Ну если говорить о дистанциях на выносливость, то лучшую скорость на них показывают те, кто имеет лучшую выносливость. Естественно, что 100-метровку профессиональный марафонец сольет спринтеру вчистую (как и спринтер сольет марафон).
Причем это даже не столько вопрос физической формы, а умственной выносливости и спортивного опыта в целом.
Сухие физические показатели среднестатистического 20-25-летнего атлета будут лучше (хоть и ненамного) 35-летнего, но умение их использовать в течение продолжительного времени длинной дистанции на чаше весов последних
Более того, если взять атлетов-аматоров, то там еще интересней. На соревнованиях по длинному триатлону с большим количеством участников (типа немецких, что я описывал), где стартуют группами, уходит со старта последней группа 40-50лет, потому как она в среднем самая быстрая. Там меньше всего начинающих, больше опыта на одного атлета, а по физической форме они почти ничем не уступают более молодым.
Так что очень условная вещь, это самое старение.
Я просто имел в виду, что спринтеров старше 35 не бывает, равно как и футболистов, а марафонцев - полно. Это объясняется тем, что первым двум важна именно скорость и на опыте там далеко не уедешь.
Ну и каков средний возраст марафонцев?
ЗЫ Я, разумеется, не любителей от 5 до 80 имею ввиду, а профи-олимпийцев, показывающих топ-результаты.
ЗЫЫ Можете не отвечать. Два первых места в ЧМ-2011 у кенийцев 29 и 24 лет.
В США средний возраст марафонца в 2010 году был 38.8 лет, а лучшая средняя скорость среди непрофессионалов была в группе 40-44. Средний возраст лучших 20 профессиональных марафонцев планеты на момент рекорда - 33 года. (мужчины в среднем младше, женщины старше) http://en.wikipedia.org/wiki/Marathon#World_all-time_top_ten_lists Но почти все из них успешно продолжают карьеру до сих пор, не всегда надо выигрывать лучшим временем в жизни И у этих твоих кенийцев лучшее время еще впереди. Да и олимпиада не самое престижное соревнование в марафоне (там не вываливают 5 лямов победителю, как за Бостонский марафон). Думаю, если нарыть данные по 200 лучшим марафонцам, они будут как раз на два-три года старше.
Последние пять чемпионов мира на дистанции Ironman (4 вплавь + 180 вело + марафон) - 37 лет.
Еще интересно, средний возраст победителей Тур Де Франс 90х годов 29 лет, а этого века уже 33.
Відповісти
Поперед.
Зміст
Наступ.
Гілками
