хочу прикупить, чтобы дома заниматься - есть ли смысл? будет ли результат? типа этой
99% что нет
99% что нет
неужели такая бесполезная штука? чем отличается от тренажеров в спортзале (кроме того, что они отдельные, а тут все скопом)?
из всего что я там вижу нормального, только тяга верхнего блока хоть как-то подойдет .И то, неудобно там всеравно, да и сколько там того веса - на пару месяцев хватит как новичку, а дальше.А вообще вместо тяги лучше подтягивания делать . Больше никаких хоть каких-то нормальных упражнений которые можно поделать на этой станции я не вижу.
З.ы.: от тренажеров в зале отличается тем что в зале главное свободные веса .А тренажеры всего лишь небольшое дополнение.А здесь попытка перевернуть всё с ног на голову, соответственно такой и результат будет.
Ее бесполезность в том, что обычно через пару месяцев забрасывают занятия дома.
З.ы.: от тренажеров в зале отличается тем что в зале главное свободные веса .А тренажеры всего лишь небольшое дополнение.А здесь попытка перевернуть всё с ног на голову, соответственно такой и результат будет.
Не надо ляля, тренажёры ой как хорошо дают эффект при изолированных упражнениях.
З.ы.: от тренажеров в зале отличается тем что в зале главное свободные веса .А тренажеры всего лишь небольшое дополнение.А здесь попытка перевернуть всё с ног на голову, соответственно такой и результат будет.
Не надо ляля, тренажёры ой как хорошо дают эффект при изолированных упражнениях.
прежде чем что-то изолировать, нужно это что-то наростить без базы "изолировать" можно, но смысл?
из всего что я там вижу нормального, только тяга верхнего блока хоть как-то подойдет .И то, неудобно там всеравно, да и сколько там того веса - на пару месяцев хватит как новичку, а дальше.А вообще вместо тяги лучше подтягивания делать . Больше никаких хоть каких-то нормальных упражнений которые можно поделать на этой станции я не вижу.
З.ы.: от тренажеров в зале отличается тем что в зале главное свободные веса .А тренажеры всего лишь небольшое дополнение.А здесь попытка перевернуть всё с ног на голову, соответственно такой и результат будет.
+1. Все верно сказал. Фигура, сила - это штанга, турник, брусья. Остальное, с учетом такой цели - бесполезная трата денег.
всем спс , значит не судьба
спортплощадка ближайшей школы - лучшая фитнес-станция ))
туда ходить надо, а если зимой - холодно , а так, было бы дома -всегда под рукой
туда ходить надо, а если зимой - холодно , а так, было бы дома -всегда под рукой
если предварительно 20-30 минут побегать, то очень даже тепло ))
З.ы.: от тренажеров в зале отличается тем что в зале главное свободные веса .А тренажеры всего лишь небольшое дополнение.А здесь попытка перевернуть всё с ног на голову, соответственно такой и результат будет.
Не надо ляля, тренажёры ой как хорошо дают эффект при изолированных упражнениях.
прежде чем что-то изолировать, нужно это что-то наростить без базы "изолировать" можно, но смысл?
как бе плечи и руки качаются норм и в изолированных, если не нужны сверх объёмы конечно.
ага, качаются....Можно конкретный пример по этой станции?Интересуют упражнения на трицепс, плечи и бицепс. З.Ы.: Ради интереса пробовал(именно пробовал, о тренировке тут вообще речи не идет) такого типа тренажер.Порнография ещё та.Мало того что оно всё капец как неудобно, так ещё там и вес маленький.
Турник +1
как бе плечи и руки качаются норм и в изолированных, если не нужны сверх объёмы конечно.
Если есть цель держать организм в каком-то тонусе - то достаточно любого эспандера - от пружинных и до резиновых. Стоят куда как поменьше, а возможностей, особенно у резиновых - больше. По поводу кача. Все эти тренажеры - ну разве что пампинг или шлифовка уже наращеных мышц. Но нарастить массу с помощью тренажеров - я сколько в зале занимался - не знал ни одного такого случая. Если связываться со штангой, то главное, альфа и омега - это база. Все остальное - подсобка, которая базу не заменит и без базы - не имеет смысла. Ну, разве что тяга не нужна, заменить гиперэкстензией.
Відповісти
Поперед.
Зміст
Наступ.
Гілками
.
.А тренажеры всего лишь небольшое дополнение.А здесь попытка перевернуть всё с ног на голову, соответственно такой и результат будет.
, значит не судьба
, а так, было бы дома -всегда под рукой
