Если память не изменяет, то там 55 минут тренировка?
Тю, а я думал речь о серьезном боксе. В таком варианте конечно пофиг, можно и после тренировки. Но я бы грузился железом до бокса.
Ну смотря какой темп будет взят.. Час это не мало совсем
У нас тренировка жестко привязана к раундам - 3 минуты и минута(или 30 сек, смотря что работаем) на отдых. небольшой передых бывает (+пару минут) когда одеваемся. 1:10 примерно получается, плюс 20 минут скакалки. Мне - за глаза, этого времени Или кросс фит на выносливость : 50 минут, и еле идешь домой
С залом определился? Если тренироваться по 2 часа три раза в неделю, то на железо смотреть будет тяжело.
Спортлайф, там же, где железяки таскаю.
Сколько по времени там бокс идет, минут 45?
Тренировка час общая, разминка, отработка ударов, потом небольшие спарранги, вроде такая схема.
Если память не изменяет, то там 55 минут тренировка? Если так, то как раз потом индивидуально порастягиваться 10-15 минут, 25-35 минут работы с железом ( программу занятий у тренера по боксу возьми) и вот тебе и 1.5- 2 часа. Если ты тренируешься на Черниговской то там очень хороший зал бокса. Кто там тренирует?
Зал хвалят, видел Усика там, приезжал тренироваться. Кто тренер не знаю, но мой коллега мотается с правого берега, только на бокс, хвалит тренера.
Если память не изменяет, то там 55 минут тренировка? Если так, то как раз потом индивидуально порастягиваться 10-15 минут, 25-35 минут работы с железом ( программу занятий у тренера по боксу возьми) и вот тебе и 1.5- 2 часа. Если ты тренируешься на Черниговской то там очень хороший зал бокса. Кто там тренирует?
За занятие по боксу в Спортлайфе доплачивать нада?
Тренировки по боксу входят в стоимость пакета.
Тоже хочу на бокс походить (спортлайф-троещ) там нужно еще снаряжение докупать?Как проходят тренировки,каждый раз одинаково, можно вклиниться в любой момент,независимо от подготовки?
Тоже хочу на бокс походить (спортлайф-троещ) там нужно еще снаряжение докупать?Как проходят тренировки,каждый раз одинаково, можно вклиниться в любой момент,независимо от подготовки?
Снаряжение лучше свое, хотя перчатки вроде дают, но я сам все буду покупать. Тренировки каждый день, в 7 вечера, в воскресенье вроде в 11. Вклиниться можно в любой, расставляют в зависимости от уровня подготовки потом.
Ну смотря какой темп будет взят.. Час это не мало совсем
У нас тренировка жестко привязана к раундам - 3 минуты и минута(или 30 сек, смотря что работаем) на отдых. небольшой передых бывает (+пару минут) когда одеваемся. 1:10 примерно получается, плюс 20 минут скакалки. Мне - за глаза, этого времени Или кросс фит на выносливость : 50 минут, и еле идешь домой
Да любой темп. Сегодня тренировка была 2,10 было все, включая финальные раунды вольного боя (3 раунда). Меньше часа на бокс реально мало, пробовал ходить на бокс в фитнес клубы, вообще не то. Там в эти 45-55 минут включена разминала 15-20 минут, потом чуть чуть техники и чуть чуть работы на снарядах. Итого именно бокс занимает минут 20, остальное ОФП (кстати, не знаю как где но я не разу именно в фитнес клубах не встречал на тренировках по боксу скакалку).
По разному тренера проводят занятия, значит.
Час - это больше 15 раундов ( у нас 1 минута перерыва только на спарингах), а так 30 секунд, чуть продышаться, водичкой рот пррополоскать и уже гонг. Новички, понятно, не потянут такую нагрузку.
Разминка и тд : я не считаю за тренировку просто.
Ну это не Перл-Харбор! главное, что люди занимаются и получают удовольствие. И в 30 лет можно делать ветер в ринге !
Тоже хочу на бокс походить (спортлайф-троещ) там нужно еще снаряжение докупать?Как проходят тренировки,каждый раз одинаково, можно вклиниться в любой момент,независимо от подготовки?
Снаряжение лучше свое, хотя перчатки вроде дают, но я сам все буду покупать. Тренировки каждый день, в 7 вечера, в воскресенье вроде в 11. Вклиниться можно в любой, расставляют в зависимости от уровня подготовки потом.
как тренировки? на ресепшене сказали перчатки напрокат-платно. Смысл покупать,если ходить не буду. На одно занятие хочу прийти посмотреть,а там будет видно.
Тоже хочу на бокс походить (спортлайф-троещ) там нужно еще снаряжение докупать?Как проходят тренировки,каждый раз одинаково, можно вклиниться в любой момент,независимо от подготовки?
Снаряжение лучше свое, хотя перчатки вроде дают, но я сам все буду покупать. Тренировки каждый день, в 7 вечера, в воскресенье вроде в 11. Вклиниться можно в любой, расставляют в зависимости от уровня подготовки потом.
как тренировки? на ресепшене сказали перчатки напрокат-платно. Смысл покупать,если ходить не буду. На одно занятие хочу прийти посмотреть,а там будет видно.
Хожу только в зал, на вечерние тренировки по боксу не успеваю
Ааа, у меня утренний. Видел через стекло кикбоксинг. Много телок на тренировке ржут и ногами машут. Интересно что там с боксом.
О, коллеги)))) Уже 1,5 года по утрам на Черниговскую))))
Відповісти
Поперед.
Зміст
Наступ.
Гілками
главное, что люди занимаются и получают удовольствие. И в 30 лет можно делать ветер в ринге !
