Окончательно помогло бросить курить отсутствие друзей-курильщиков, посиделок, работы на протяжении 10 дней...тяжело ведь как раз первое время. До этого все мои начинания и недельные успехи сбивались посиделками всякими Так что, если есть возможность отдохнуть или отпуск в переди, как раз хорошая возможность откружить себя некурящим обществом Ну, а после 10 дней, уже легче себя серживать и тренировать силу воли. Удачи и счастливого избавления:)
В ответ на: Спасибо за поддержку. По поводу первого средства (беременность) то уже пробовала - не помогло. Постепенно тоже - куришь и хочется дальше , выделяешь себе 4 сигареты на день и постоянно ждешь, когда же можно... Вот такая печальная картина
В аптеках продаются колёса, называются " Табекс". Наешся-попустит.
Я как-то не курил года полтора, так я по началу офигевал сколько появилось свободного времени в одних сутках. Посчитайте сколько занимает времени одна выкуренная сигарета умноженная на целую пачку!