autoua
×
Autoua.netФорумСпорт

Пресс- упражнения, ограничения, программа- помогайте...

V.I.P **
Сообщения: 14824
С нами с 01.11.2005

Пресс- упражнения, ограничения, программа- помогайте...
      15 января 2014 в 16:20 Гілками

Имеем- 7 полосных за всю жизнь, последняя год назад...
"Вшита" сетка....

Что из упражнений максимально эффективно и минимально по возможным последствиям.
Принимаю советы...


Роздрукувати   Нагадати!   Сповістити модератора   Відправити по E-mail
Супер писатель! **
Киев
Сообщения: 2527
С нами с 18.10.2007

Re: Пресс- упражнения, ограничения, программа- помогайте... [Re: TUZZIK]
      15 января 2014 в 22:37 Гілками

чиво?....."кто на ком стоял?"

Роздрукувати   Нагадати!   Сповістити модератора   Відправити по E-mail
kewl roolah **
Украина, Подолье
Сообщения: 20862
С нами с 11.07.2008

Re: Пресс- упражнения, ограничения, программа- помогайте... [Re: TUZZIK]
      16 января 2014 в 08:52 Гілками

TUZZIK 15.01.2014 16:20 пишет:

Имеем- 7 полосТных за всю жизнь, последняя год назад...
"Вшита" сетка....

Что из упражнений максимально эффективно и минимально по возможным последствиям.
Принимаю советы...




Видишь, уже люди не понимают о чем пишешь.
Совет один - пойти к специалисту.


Роздрукувати   Нагадати!   Сповістити модератора   Відправити по E-mail
V.I.P **
Сообщения: 14824
С нами с 01.11.2005

Re: Пресс- упражнения, ограничения, программа- помогайте... [Re: Setkm]
      16 января 2014 в 09:28 Гілками

Спасибо...очень ценный комментарий.....

Роздрукувати   Нагадати!   Сповістити модератора   Відправити по E-mail
V.I.P *
45 лет, Киев
Сообщения: 15758
С нами с 07.08.2006

Re: Пресс- упражнения, ограничения, программа- помогайте... [Re: TUZZIK]
      16 января 2014 в 09:30 Гілками

ИМХО, тут советовать нельзя...

Роздрукувати   Нагадати!   Сповістити модератора   Відправити по E-mail
Autoua.netФорумСпорт
Додаткова інформація
0 користувачів і 14 що побажали залишитися невідомими читають цей форум.

Модератор:  AlMat, Alexandr, Hrust, moderator, dynamo.kiev.ua 

Роздрукувати всю тему

Права
      Ви не можете створювати нові теми
      Ви не можете відповідати на повідомлення
      HTML дозволений
      UBBCode дозволений

Рейтинг:
Переглядів теми: 1295

Оціните цю тему

Перейти в

Правила конференції | Календар | FAQ | Карта розділу | Мобільна версія